這些事你都做全了絕對會長壽
2016-01-07
　 長壽的因素有很多，其實並不是你長了一張長壽的臉蛋就代表你一定會長壽。現在很多人在年輕的時候習慣不是很好，因此總是讓自己離長壽有很大的距離。那麼哪些現象暗示長壽呢?下面小編就為大家講解一下! 那些看似不重要的每日生活習慣也許會影
男人過去的秘密竟全藏在這裡
2016-01-07
　 每個人都有自己的小秘密。女人喜歡把自己的秘密藏在日記裡，可是你知道男人的秘密都藏在哪裡呢?男人的抽屜，是最易發現秘密的“城堡”，也最能體現他的內心世界。來看看6種秘密物件，幫你揭開男人的隱私。 1. 日記本 你可能覺得自己
五個方法讓你喝酒不傷身
2016-01-07
　 適當喝酒對身體健康是有一定好處的，但長期酗酒又會影響到身體健康，給健康帶來很大的危害。所以對於一些愛喝酒的男人來說，一定要注意保健養生。那麼，以下小編就對有關男人飲酒健康提出5個健康提示，讓你喝酒不傷身。 五個方法讓你喝酒不傷身
每天揉身體這處防病又增壽
2016-01-07
　 生活節奏不斷加快，對於很多年輕人而言每天的事情就是工作，沒有多餘的時間支配在身體保健上，且由於長時間處於高壓力和不健康的生活習慣狀態下，使得很多疾病纏上身。然而，經常對身體的一些部位進行按摩，不僅能很好的放鬆身體，還是防治一些常見疾病的
想終生防癌必吃這種食物
2016-01-07
　 如何預防癌症，這個全球性的大問題暫時還沒有一個明確的答案。但即便如此，或許你不知道的是，在生活中有一個必吃的食物，它能夠讓你終生防癌。想知道預防癌症吃什麼好以及防癌的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。 防癌這件事情說難也難，說簡單也簡單
用這一種蔬菜燉肉吃了更長壽
2016-01-07
　 現在人由於生活條件變好了，所以很多家庭的餐桌上幾乎頓頓離不開肉。吃肉既有好處又有壞處，它的好處就是可以給身體提供每日所需的營養元素從而給身體提供能量，但是它吃多了就容易長胖。所以小編今天就來給大家推薦用一種蔬菜燉肉，讓你吃的健康，而且人
冬季養生3件寶：薯類 菌類和藻類
2016-01-07
　 薯類 薯類是跨界食物，既有穀類的特點，也有蔬菜的屬性。相比之下，薯類比葉類蔬菜容易儲存，因此土豆、山藥、芋頭、地瓜等是北方冬季的主力食材。 食用菌和海藻類 其實，食用菌和海藻類也是屬於蔬菜類的，這裡單獨提出來，是區別於常見的新鮮
阿膠和什麼一起吃效果最好
2016-01-07
　 阿膠是公認的女性保健聖品，其具有美容養顏、調理氣血、改善睡眠品質、滋陰等功效。當然了阿膠的食用方法也有很多講究，那麼阿膠要怎麼吃最好呢？阿膠和什麼吃最能發揮養生保健功效呢？ 吃法一：阿膠粥 做法：準備100克糯米、10克阿膠。按普
中醫推拿按摩的7個原則
2016-01-07
　 中醫推拿按摩的7個原則 強則松之 “強”是指筋強，即肌肉痙攣；“松”是指松筋、放鬆、松解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應採用放鬆類手法，以達到緩解肌肉痙攣的目的。 寒則溫之 “寒”是指一切受寒、受涼，或虛證表現為寒者；“溫”
不同腿型 不同的瘦腿方法
2016-01-07
　 有的MM明明上身不屬於胖的類型，可是腿部卻十分粗大。多想擁有一雙美腿可以使人俏麗、性感。而達到美腿的級別卻非常不容易，因為不僅僅是瘦骨嶙峋就能漂亮，一雙腿的美在於纖細、圓潤、有力、筆直。 有著明星般美腿的女生少之又少，美腿本身就是個很
OL的瘦腿絕招
2016-01-07
　 腿部減肥一直是很困擾我們的大問題，現在針對個人平時活動少，腿粗的MM們制定了一套瘦腿絕招。每天坐在辦公室裡的粗腿MM們，一定要行動起來，利用上下班等空隙時間也可以做做瘦腿運動哦! 1.每天上下班時可以早下兩站，步行一段路，使長時間坐在
四大美食吃出女性好臉色
2016-01-07
　 女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。那麼，適合女性的補血食物有哪
擊退大象腿 這招最有效
2016-01-07
　 伸展雙臂，仿佛觸摸遠處的牆壁，從骶尾骨一點點向前伸展，努力將脊椎拉至最長點。起來時的力量相反，應如貓打呵欠，動力從小腹開始，先提收小腹，一點點往上起身。整個過程如長鞭甩出。 極限伸展 雙手伸向左側，直至最大限度。以腰為軸向下轉動，伸
6招簡單運動 打造纖細美腿
2016-01-07
　 輕輕鬆松按出美腿，只要簡單瘦腿運動。你就告別蘿蔔腿! 按摩前塗抹乳液。在按摩前，最好塗抹按摩油(葡萄柚精油具有纖腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均勻，也避免皮膚紅腫受傷。 step1 雙手握住腿部，上下反復輕推腿部，使腿部放鬆和
冬季六個好習慣讓你遠離感冒
2016-01-07
　 冬季應對感冒主要是以預防為主，那麼你知道哪些方法能夠幫助人們健康的度過冬季呢？今天小編就為大家推薦一些預防感冒的方法，趕緊去學學吧！ 冬季六個好習慣讓你遠離感冒 1、與患者保持1米以上距離 患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛
女人貧血怎麼辦 哪些方法幫女人補血
2016-01-07
　 對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血，怎麼不需要好好補血呢？下面小編就來給大家詳細說說如何養氣血，如何重拾青
體內毒素過多的信號 冬季女性如何排毒
2016-01-07
　 口臭、口氣不清新、呼吸有異味、放屁氣味較臭、打嗝、脹氣、腹部脹痛、便秘等，這表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素。要小心注意你的身體“毒素”信號，小編提醒大家時刻關注這些身體信號： 1、入睡困難、多夢、煩躁、頭腦昏沉、記憶力下降及易怒
亭亭玉立 美腿良方
2016-01-07
　 炎夏是屬於“迷你”的日子：迷你小背心、T恤、短裙、熱褲等紛紛出場。然而就算你是個線條完美的女人，也不一定能把迷你裝穿得好看，一定要有一雙修長美腿才行哦!一起來做做瘦腿運動吧! 步行鍛煉法： “安步當車”是增強腿部健美的最佳鍛煉方法。
睡眠不足的危害 如何提高睡眠品質
2016-01-07
　 睡眠是人體最基本的生理功能之一，在這段時間裡，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。長期睡不好，會對健康造成負面影響，引發大量嚴重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證，大家可要警惕了。 1、老年
頸椎壓迫神經手麻？你還不當回事嗎
2016-01-07
　 生活中如果雙手長時間保持一個動作，就會出現手麻木的現象，這是只要稍微活動活動，就會舒緩。但是，除了血液不迴圈出現手麻木的情況外，如果雙手不時會出現麻木感，就要留心了，可能是病理性手麻木找上門了，說明身體機能出問題了。 病理性手麻木會帶來