把這物放衛生間註定天天生病
2016-01-28
　 健康是現在人們都關係的問題，也可以說健康是生命之本，衛生間是一個常見的地方，但是你知道麼，這些事一個很容易藏汙納垢的地方，而其中的一些必備物品，大家在挑選的時候也要注意了，下面來一起看看吧。 一、衛生紙 被曼高斯博士列舉的
一到冬天手冷腳冷怎麼辦
2016-01-28
　 一到冬天，不少人都會出現手冷腳冷，穿衣不暖的情況，這時候總覺得全身很累，不想動彈。中醫解密：手腳冰冷多為脾腎陽虛了，多為“寒”症。那一到冬天手冷腳冷怎麼辦？ 一到冬天手冷腳冷怎麼辦 1、飲食方面 一般認為冬天適當吃些辛辣的東西
春節飲食太油膩 這六種食材解油膩
2016-01-28
　 飲食油膩該如何緩解 緩解油膩的食物方法一：蘋果 蘋果的熱量很低，還含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，會隨手帶走脂肪、油脂等等，同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。 緩解油膩的食物二：柳丁、
年底熬夜加班需要如何來拯救
2016-01-28
　 年終臨近，緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多，不知不覺中給身體帶來不小的負擔。各醫院門診顯示，因過度疲勞以及氣候影響，近來肝病、頸肩綜合征、婦科病等就診量明顯攀升，專家提醒大家在拼業績長紅的同時，不能忽視身體的保健。 中醫養生拯救年尾
冬日必吃四類食物保濕去燥！
2016-01-28
　 冬季天氣相對來講比較的乾燥，人們的皮膚也很容易出現乾燥皸裂的現象，所以應該更加注重保濕。而想要達到保濕去燥的效果，一些健康飲食就可以幫助我們。哪些食物可以保濕呢?一起來看看吧！ 一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老 當然是由於他們
女人喝紅酒的好處 三點需注意
2016-01-28
　 因為紅酒具有促進血液迴圈的作用，因而一般建議女性在生理期間是不適宜喝紅酒的。事實上不僅僅是紅酒，從健康的角度上說，女性在生理期間是不適合飲用任何含酒精的飲品的。而除去生理期間，女性平常適當喝點紅酒還是有利於身體健康的。 女性喝紅
五款藥膳助你冬季暖胃健脾
2016-01-28
　 五款藥膳助你冬季暖胃健脾 胡椒羊肉湯 材料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。 製作：先將羊肉洗淨切塊，起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1~2小時，調味食用。
細說橘子皮的三大健康功效！
2016-01-28
　 橘子的味道酸酸甜甜的，每到橘子成熟的季節，便是我們大有口福的時候。但是你們有知道橘子皮有什麼健康功效呢?在健康飲食中，你們又沒注意帶到橘子皮呢?其實作為普普通通的橘子它的功效是很大的哦。那麼，講講橘子皮的作用吧。 1、陳皮有助
鹽水泡腳的好處 冬季泡腳需注意什麼
2016-01-28
　 冬天天氣寒冷，晚上用熱水泡泡腳，既能暖身又能放鬆身心。那麼用鹽水泡腳可以有哪些好處呢？ 1、鹽水泡腳治腳氣：這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽
讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣
2016-01-28
　 如今多數人因為經常要保持坐立的姿勢，如果坐姿不正確，很容易出現肩頸痛的情況，如果不能充分注意到的話，很有可能會演變成更嚴重的疾病，其實日常養生六種習慣就可以遠離肩頸痛，你知道是什麼習慣嗎？ 讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣 1、盡可
優酪乳不可小覷的五個營養價值！
2016-01-28
　 優酪乳是牛奶中的一個品種，也是牛奶經過加工後製作而成的一種食物。對於很多年輕的女孩來說，優酪乳算是一種非常難以抵抗的美食。而且優酪乳的營養價值也很高，是一種很不錯的健康飲食。 (1)優酪乳中可消化蛋白和脂肪提高。 優酪乳在發酵
為什麼會春困 春困要如何食療
2016-01-28
　 天氣暖起來，不少人開始昏昏欲睡，想要緩解春困，首先要知道原因。到底春天為什麼犯困呢？春困吃什麼好呢？下麵小編為您揭秘。 春天為什麼犯困 常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化
春節送禮送什麼 健康最重要
2016-01-28
　 新春佳節臨近，過年回鄉，很多人都會苦惱，要給家人帶上什麼過年禮物好呢？專家建議，春節期間大魚大肉，挑選禮物最好不要以食品為主，可適當選擇一些健康產品，春節送禮，就要送健康。 1.健康監測工具——家庭必備 這裡的健康監測工具主要指體重秤、
亞健康怎麼辦 遠離亞健康的自我推拿方法
2016-01-28
　 怎麼自我按摩遠離亞健康 頭面頸項部的自我按摩方法 面部保健為歷代醫家所重視，腦為元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損。頭面頸項保健具有祛風通絡、寧神利竅之功用。 （1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸脹為度
什麼食物有快速滅火的功效？
2016-01-28
　 冬季天氣乾燥，飲食不當就會讓你身體上火。對於上火問題，我們該如何快速滅火呢?從健康飲食的角度考慮，有一些健康食材，可製成冬季飲食，讓你得到滅火好功效。下文具體介紹了能滅火的食材。 一、蓮子湯 上火的原因有很多並且上火的種
女性宮寒常識及保養措施
2016-01-28
　 所謂宮寒，現代醫學理解就是女性的生殖系統熱能不足，熱能相當於人體物質代謝和生理功能的原動力，它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。熱能不足引起功能下降，女性四肢冰冷、小腹冷痛、月經異常、痛經、嚴重的甚至不孕。 一般產生宮寒的原因
冬季上火最容易引發的五種症狀
2016-01-28
　 冬季上火的五種症狀 咽喉腫痛 很多人一到冬天就會出現咽喉疼痛的現象，其實這就是上火的症狀，一般都是因為實火引起的。 口角或口腔長泡 一到冬季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的症狀之一。患
常“吃苦” 清心健腦又排毒！
2016-01-28
　 吃苦味食物的好處有哪些？在生活中人們對於存在苦味的食物都不是非常的喜歡，但實際上這些存在苦味的食物卻含有的非常高的營養保健價值，所以為了身體健康我們不應該拒絕這種健康飲食。 1、改變五味失衡狀況：人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種
太髒了！坐飛機千萬別碰這7個地方
2016-01-28
　 離農曆新年還剩下不到一個月的時間，相信各位都跟小九一樣歸心似箭，差點連行李都收拾好，就等假期的到來。 很多人都會選擇飛機作為歸家或旅遊的交通工具。但是我身邊的一些朋友在長時間搭乘飛機後，偶爾會出現感冒或者過敏的症狀，究竟是為什麼呢？原來
女性脫髮怎麼辦 要注意什麼
2016-01-28
　 要應對女性脫髮，首先就要明確原因，再對症治療。在沒有明確原因的情況下，也有一些事項需要注意。做好以下10點，有助緩解女性脫髮： 1、避免使用過緊的髮卡或辮紮頭髮 過緊的髮卡會導致發承壓、被束縛，而過緊的髮辮會牽拉頭髮，都可能加重