自閉症如何預防最有效？預防措施詳介紹
2016-02-18
　 如何預防小兒自閉症的出現？ 1、別讓孩子封閉在學習中 城市居住的現代化使許多人搬進了高樓，而一戶一門的高樓容易給孩子造成封閉的環境，因此，應允許或鼓勵孩子從高樓走下來到庭院中，與鄰居或附近小朋友玩耍、交往，建立友誼。 2、注重情
夜裡失眠睡不著？8大方法讓身體進入“關機”模式
2016-02-18
　 晚上睡不著？試試以下8大方法讓你有困意 1.設定睡前60分鐘的鬧鐘 不只早上起床需要鬧鐘，晚上睡前1小時也需要鬧鐘，提醒自己該是準備睡覺的時間，開始做些入睡前的準備儀式，幫助大腦沉靜入眠。 2.關掉電腦手機 螢幕發出的光源會讓
乾燥冬季需多喝水 教你分分鐘養成喝水習慣
2016-02-18
　 不喝水等於在幫身體積毒 如果水分不足，血液就會變得濃稠，流速減緩，腸道中食物消化代謝後無法迅速排出，泌尿系統也會因為體內水分不足而減少水分的排出，長期下來，就會造成泌尿系統感染與結石；身體長期聚積大量毒素與廢物，不僅破壞新陳代謝也會
外食族飲食記住3低2多 遠離“三高”so eazy
2016-02-18
　 外食族常吃自助餐，若沒有謹慎選擇就容易吃進過多熱量和油脂。給大家一個好好記的口訣「3低2多」，也就是低油、低鹽、低糖、多蔬菜、多水果，這口訣通常說得容易，實際做倒是挺難的！但是只要能夠在食物的挑選與烹調方法上特別注意，改正飲食習慣加上
過年大魚大肉要有度 這場飲食保“胃”戰必須打贏
2016-02-18
　 為什麼現代人容易出現“三高”症狀？ 現在年菜的菜色，跟健康飲食的理念完全背道而馳。愛秀美網表示，過去40、50歲後才比較容易有的三高問題，現在30歲的青壯年族群，就已有不少有高血脂、高膽固醇、高尿酸的症狀。 過去因物質條件缺乏，一
飯後喝茶解油膩科學嗎？醫稱：恐得結石消化不良
2016-02-18
　 一、喝茶解膩大錯特錯 養生茶在日常生活中較為常見，不同的茶飲也有不同的養生功效。很多人認為喝茶是最好解油膩的方式，但茶葉中含有茶鹼及鞣酸，這兩種物質都會抑制人體的消化功能。 二、易消化不良、得結石 茶鹼會導致胃壁細胞分泌亢進、
強迫症能治療嗎？強迫症的治療方法有哪些？
2016-02-18
　 怎麼才能治好強迫症？ 一、消除精神緊張，改善心理狀態 強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性循環，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。所以在人感受到心理壓力加重的時
強迫症能避免嗎？強迫症的預防辦法有哪些？
2016-02-18
　 強迫症的預防措施有哪些？ 1、從小注意個性的培養是十分必要的，不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。 2、注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不
怎麼知道自己有沒有得強迫症？強迫症的診斷標準
2016-02-18
　 怎麼知道自己有沒有得強迫症？ 首先，就是對自己的一種強迫，在思維方面，會出現反復性的思考，對於一件沒有正確答案的事情總是把自己困在裡面不能自拔，比如為什麼別人是總統，而我不是總統呢?這是為什麼呢?等等。 其次，在做事情的時候，總是
冬天適合吃哪些水果？水果的健康吃法詳介紹
2016-02-18
　 冬天適合吃什麼水果？水果的健康吃法 1、梨子（緩解便秘潤肺止咳） 冬季市面上水果的種類還是有很多的。要說到冬季的當家水果，非梨子莫屬了。梨子的種類非常多，果肉雪白，鮮嫩多汁，味道又酸又甜，很多人都喜歡吃。 梨子不僅美味，而且可以
身體垃圾你清理了嗎？吃什麼食物可清腸胃排毒素？
2016-02-18
　 因為平時人們吃的食物種類偏多，營養被吸收了之後就只剩下垃圾留在我們的體內，這個時候吃一些清腸胃的食物是最好的。 一、芹菜（排毒加快新陳代謝） 芹菜是一種纖維很多和很健康的食材，對體內的很多垃圾有清掃的效果，加快新陳代謝，對狐臭有一
猴年春節將至 如何挑選健康年貨過大年？
2016-02-18
　 置辦年貨也是一種歷史悠久的習俗，人們在過年之前都要選購上一些好的食物用來在春節期間招待客人。如果想要這個春節過得健康又舒心，我們又應該如何準備呢？ 一、乾貨準備 乾貨泛指那些用風乾、晾曬等方法去除了原本含在食物中的水分的食品，常見
年底應酬多到疲勞不堪？吃對食物讓你元氣十足
2016-02-18
　 年關將近，相信許多上班族，已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。想要緩解疲勞，可以從飲食著手，多攝取富含身體所需營養的天然食物，讓身體自然啟動自我修復的能力。 維生素B1、葉酸　有效打擊疲勞 維生素B群並不含熱量，但可以協助將攝
過年便秘找上門？吃這些食物解除便秘大危機
2016-02-18
　 解除便秘危機！吃這些丟掉便秘煩惱 排便食物1：咖啡 今天喝咖啡了嗎?提神之外，喝一杯熱咖啡還能幫助腸道蠕動。一項研究指出，有30%的人喝咖啡之後(包含無咖啡因咖啡)就會想跑廁所。專家認為，這是因為咖啡含有綠原酸的關係。另外，熱飲本
什麼是恐懼症？常見的恐懼症有哪些？
2016-02-18
　 什麼是恐懼症？ 恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。所害怕的特定事物或處境是外在的，儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的物件極不相稱，他本人也知道害怕是過分的
為什麼會患上恐懼症？引發恐懼症的原因
2016-02-18
　 引起恐懼症的病因有哪些？ 1、家庭因素 父母限制子女接觸社交環境也促發社交恐懼。有人認為恐懼症與人格障礙有關，恐懼症多發生在回避性人格障礙者身上，這種人格障礙表現為缺乏自信，敏感。對人恐懼症的病理心理治療效果分析，提示該類病人大多
自我預防恐懼症的方法有哪些？
2016-02-18
　 如何有效預防恐懼症發生？ 1、不要對自己要求過高，過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
不用類型的恐懼症都有哪些臨床表現？
2016-02-18
　 各類型恐懼症都有哪些症狀表現？ 一、幽閉恐懼症 患者總是擔心在此場所中，會昏倒、發作某種病症、失去控制，而又無法逃離現場。總是擔心在此場所中，會昏倒、發作某種病症、失去控制，而又無法逃離現場。 二、場所恐怖症 不僅害怕開放的空
客廳裝修設計風水 佈置協調上乘之選
2016-02-18
　 家居住宅風水—格局協調雲：“宅以形勢為身體，以泉水為血脈，以土地為皮肉，以草木為毛髮，以舍屋為衣服，以門戶為冠帶。若是如斯，是事儼雅，乃為上吉。”這是古人把住宅人性化，說明格局搭配得當，對住宅與人都是很重要的。為何有些房子一走進去就會感
你是藥罐子嗎？記住5類藥物重複使用“藥”害大
2016-02-18
　 長期重複用藥恐會影響血壓、凝血、肝腎等功能，且藥物的副作用與交互作用，也會對身體產生危害。目前的用藥主要以抗生素、心血管用藥、止痛藥、胃腸藥、鎮靜安眠藥等5類藥物，重複用藥的情形最為常見。 1.抗生素（對肝腎造成傷害） 抗生素主要