教你自製減肥茶的秘方 節後瘦身排毒清腸
2016-02-25
　決明子菊花茶先準備決明子3錢、菊花3錢、甘草5分，三者混合在一起用熱水沖泡，等待10-20分鐘後喝溫水即可。此法非常適合每天坐在辦公室上班的人群減肥，不僅醒腦明目，還有很好的瘦身效果。荷葉消脂茶先準備好5克荷葉、枸杞10克、何首烏10克，
瘦身烏龍減肥茶 燃脂絕不是鬧烏龍
2016-02-25
　烏龍減肥茶的減肥原理：1、烏龍茶當中含有豐富的茶多酚，它能夠減低膽固醇和血脂，多酚還能讓你的肌膚更加美麗。2、單寧酸有利用提高脂肪的新陳代謝，讓沉積依舊的脂肪得到充分的燃燒。烏龍減肥茶配製一：烏龍茶粥材料：烏龍茶、大米步驟：將煮好的烏龍茶
自製荷葉減肥茶　快速吸脂瘦身不懼胖
2016-02-25
　陳皮荷葉減肥茶材料：陳皮500g、鮮荷葉100張、生苡仁、生山楂各1000g做法：在市場上購買已經製作好的荷葉茶，將荷葉茶、陳皮、山楂、苡仁四種材料混合在一起，墨成粉末，備成均等的２０包，每天用開水沖服，連續服用，很快就能感覺到效果。洛神
日本生薑減肥法周瘦10斤 搭配紅茶or蜂蜜快速祛脂
2016-02-25
　懶人快速減肥法生薑減肥方法生薑含有大量的薑辣素，對於心臟和血液的刺激很有效，可以加快血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時也能夠打開你的毛孔，促進排汗和新陳代謝，帶走身體多餘的熱量，同時生薑也是可以消腫排毒減肥的，搭配紅茶或是蜂蜜的話，效果
天然刮油健康減肥茶 窈窕身材喝出來
2016-02-25
　減肥綠茶準備材料：綠茶粉（一茶匙），養樂多或者優格乳製作方法：先把一茶匙的綠茶粉用溫水調好，再倒進適量的養樂多或優格乳混合食用，既能夠養顏美容，還有助消化，還可以起到減肥的作用，三餐飯後飲用效果更好。玫瑰蜜棗茶準備材料：加州蜜棗5顆，粉紅
自製減肥茶 健康排毒瘦身變美麗
2016-02-25
　最有效的減肥茶包括蒲公英、薄荷、生薑、綠茶及其它的中草藥藥茶。其中蒲公英可護肝，排除體內毒素；生薑可排汗，達到排毒效果；綠茶中的兒茶素可加快新陳代謝，加強腸道的蠕動，排除體內毒素，是非常受歡迎的一款茶。DIY蒲公英茶材料：乾燥的蒲公英75
薏米仁減肥功效與作用 想知道薏米如何減肥嗎
2016-02-25
　薏米仁減肥功效與作用 想知道薏米如何減肥嗎薏米減肥法一懷孕和經期的MM不適合吃哦，而且吃過量的話容易引起消化不良。薏米是有祛濕功能的，所以不能喝大米一起煮，只要一把大米，紅豆和薏米的效果就泡湯了。並且薏米會使身體冷虛，不適合長期服用。薏米
12種食物搭配錯誤，當心中毒！
2016-02-25
　 有一些我們在日常生活中經常做的菜式，其實是一種錯誤的搭配，常吃的話會對我們的身體健康造成一定的損害，甚至還能讓你“中毒”——出現各種身體不適的現象。我們就來看一看，經常容易搭錯的菜式有哪些。 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻) 芝
一周薏米減肥瘦身食譜 狂甩贅肉快速瘦出曲線
2016-02-25
　一周薏米減肥瘦身食譜 狂甩贅肉快速瘦出曲線薏米減肥法：瘦身祛痘薏米粥材料：薏米50克，大米50克。做法：將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時，鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改
八款薏米減肥湯的做法 告訴你薏米的功效與作用
2016-02-25
　八款薏米減肥湯的做法 告訴你薏米的功效與作用薏米瘦身湯品：木瓜銀耳薏米羹材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時，幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滾刀塊，將泡好的薏米和銀耳放
水腫型肥胖體質怎麼減最快 薏米紅豆粥的減肥妙用
2016-02-25
　水腫型肥胖體質怎麼減最快 薏米紅豆粥的減肥妙用首先我們說說身體為什麼會容易發生水腫現象，一方面是因為缺乏運動，另一方面是因為日常飲食的不合理。一般來說，成年人每天攝入的鹽分不能超過6g，不論是少油或者少鹽，對減肥和健康都是有好處的，鹽含有
鄭多燕強薦八款減肥食譜 瘦身食品薏米做法大解析
2016-02-25
　鄭多燕強薦八款減肥食譜 瘦身食品薏米做法大解析鄭多燕薏米減肥食譜：冬瓜薏米湯材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，
警惕！晚上吃宵夜別“碰”5種食物！
2016-02-25
　 長夜漫漫，肚子餓了怎麼辦！！吃宵夜吃吧！你們知道吃宵夜也是有講究的嗎？有些食物其實是不適合在深夜吃的，因為會導致你失眠或者出現其他夜起的情況，這樣睡眠的品質就大大的降低了。今天，小編為大家整理了不適合宵夜吃的東西。 午夜別碰5
夏季健康減肥食譜推薦 紅豆薏米快速減肥法一周瘦10斤
2016-02-25
　紅豆消腫減肥特效 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和
薏米紅豆粥的做法 快速減肥法教你甩脂掉肉
2016-02-25
　紅豆薏仁的功效紅豆、薏仁都是排毒的聖品，可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕等，薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫，所以不用擔心你是不是水腫型的身材，只要你胖，紅
瘦身必備紅豆薏米減肥法 一周快速變成瘦妹子
2016-02-25
　紅豆和薏米眾所周知不僅富含各種營養成分，還能有助於減肥瘦身，紅豆中的維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質有利尿、消腫、補血等諸多功效，可以說是女性調養身體的好幫手，薏米不僅能清熱利濕還能除風濕利小便、強筋骨利脾胃。紅豆和薏米的搭配可謂是功
薏米紅豆減肥法與食譜 日瘦3斤快速塑窈窕美人
2016-02-25
　薏米紅豆快速減肥紅豆紅豆的澱粉含量比較高，也被稱之為“飯豆”，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，不但可以幫助人體消腫減肥，還能促進心臟活化加快新陳代謝等等。薏米薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。
薏米減肥粥與瘦身法 六款食譜周瘦10斤不反彈
2016-02-25
　薏米減肥方法在眾多的減肥食物中，薏米是最快最有效也是最健康的，尤其是薏米粥，非常適合胖人們在冬季減肥，薏米的纖維質在五穀中是最高的，低脂低熱量的特質也成為了減肥的最佳主食，薏米還含有大量豐富的蛋白質、油脂、維生素和礦物質，口感非常不錯，長
懶人自製減肥茶配方 每天一杯快速消脂
2016-02-25
　懶人自製減肥茶配方 每天一杯快速消脂山楂決明子茶材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。做法：首先把山楂、決明子、甜菊葉洗淨放鍋中以小火煮開即可。功效：這款減肥茶，能減肥降脂，利水通便，有潤腸的效果。甜菊葉煮過以後有甜味，可以代替糖。
DIY中藥減肥茶 健康配方瘦的安心
2016-02-25
　中藥減肥茶的製作方法荷女減肥茶材料：何首烏10G、荷葉15G、女貞子5G製作：將上述原理用500ML的沸水沖泡後，即可飲用。功效：荷女茶有降血脂、瘦身的效果。冬瓜羅漢美聲減肥茶材料：連皮冬瓜一小塊、羅漢果半顆製作：將冬瓜洗淨去籽，然後將5