天然刮油健康減肥茶 窈窕身材喝出來

減肥綠茶

準備材料：綠茶粉（一茶匙）， 養樂多或者優格乳

製作方法：

先把一茶匙的綠茶粉用溫水調好， 再倒進適量的養樂多或優格乳混合食用，

玫瑰蜜棗茶

準備材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道）

製作方法：

1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。

決明子瘦身茶

準備材料：山楂、烏梅、決明子

製作方法：

把山楂、烏梅加上決明子， 放入六碗水熬成三碗水的份量， 一天喝完， 天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。

黑茶

黑茶能夠防止腹部脂肪堆積， 對刮油有非常好的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 在發酵的過程裡產生的一種普諾爾的成分， 起到了防止脂肪堆砌的用處。 想用黑茶來減肥， 一定要喝剛泡好的濃茶。 並且應堅持1天喝1.5升， 在飯前飯後各喝1杯。

荷葉茶

荷葉茶是古代宮廷減肥秘藥。 用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不但可以讓人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的效果。 想喝荷葉茶減肥一定要是濃茶， 並且1天分6次喝， 便秘患者1天可喝4包， 分4次喝完， 這樣能幫助大便暢通， 對減肥更有效果。

烏龍茶

烏龍茶能夠加快燃燒體內的脂肪。 其富含鐵、鈣等礦物質， 有促進消化酶和分解脂肪的成分。 在飯前飯後喝1杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被吸收就直接排出體外， 可以防止因脂肪攝取過多堆積身體肥胖。