針灸埋線減肥的副作用 針灸埋線減肥需謹慎
2016-02-25
　針灸埋線減肥的副作用之易染疾病最易傳染的疾病是乙肝和愛滋病。因為針灸埋線減肥的主要的器械是鋼針和羊腸線，對於這兩種器械，國外已經當作一次性用品，國內正規醫院也都提倡患者使用一次性針，雖不作強求，但至少要做到“一人一針”，使用後要經過專業的
優酪乳減肥法 3天瘦6斤
2016-02-25
　優酪乳瘦身的原理1、優酪乳有很強的飽腹感，而且營養豐富，既有碳水化合物，又有蛋白質和各種維生素，所以在餐前喝一小杯，可以減少進餐量，對減肥有一定的幫助。2、優酪乳含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以清除腸道中堆積的垃圾，調節腸道內的菌類
晚上走路能減肥嗎 對的方式才有效
2016-02-25
　晚上走路能減肥嗎事實證明，晚上走路能減肥哦，而且對於以減肥為目的人來說，在晚餐後兩小時，走路更容易減脂，因為這個時候的脂肪增加量到了最大。走路這麼稀鬆平常的事也能瘦身，真的有這麼容易嗎?當然是有一定的技巧的。首先，速度很關鍵，可以選擇以1
黑豆減肥法狂減40斤 這樣吃准保瘦
2016-02-25
　黑豆減肥法的原理1、黑豆所含的花青素成分花青素是多酚的一種，花青素含量豐富的黑豆，能有效抑制脂肪的吸收，促進排毒。還有去除被稱為皮膚的隱形殺手的活性酸素的作用，讓血液的流動更加順暢，從而讓脂肪難以在體內停留。2、黑豆所含的皂甙成分皂甙能有
減肥吃什麼瘦得快 10種美味食物讓你吃得享瘦
2016-02-25
　魚肉魚類是最理想的肉類減肥食品之一，它們含有大量的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，對降低體內的低血脂和加快體內的脂肪燃燒有非常大的幫助。當然，清蒸魚更是減肥MM的最佳選擇，這樣也是最能保存魚肉營養的烹調方法哦。魚肉減肥食譜推薦魚糜青菜缽原料：黃花
檸檬減肥法 一周瘦15斤
2016-02-25
　檸檬減肥法原理1、檸檬酸抑制脂肪積聚當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質—乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。2、檸檬香氣避免壓力進食當情緒
粗鹽減肥的方法 “醃”出好身材想瘦哪瘦哪
2016-02-25
　粗鹽減肥原理粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。類似於醃肉一樣，通過把身體水分排出來從而達到瘦身效果。因此粗鹽減肥法尤其適合於水腫型肥胖者，其實粗鹽減肥法對單純的脂肪性肥胖效果不顯著。再加上粗鹽
山楂減肥法周瘦15斤 教你怎麼吃山楂減肥
2016-02-25
　山楂能減肥嗎山楂能減肥！山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可預防肥胖症。山楂的減肥原理1、山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富
哥本哈根減肥法 13天減肥食譜瘦成一道閃電
2016-02-25
　一、哥本哈根13天減肥食譜第1日早：一杯黑咖啡，一塊方糖中：2個煮雞蛋，一個番茄，水煮菠菜晚：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食第2日早： 一杯黑咖啡，一塊方糖中：低脂火腿，一盒天然優酪乳200g晚：e1塊牛排200g，生菜加橄欖油
跳繩減肥的正確方法 懂這些讓你減肥事半功倍
2016-02-25
　一、跳繩減肥的正確方法1、跳法·雙腳齊跳，有彈回動作：每跳過一次繩子，雙腳再一齊在地上墊一下。·雙腳齊跳，無彈回動作：即連續不斷的跳過繩子。·單腳跳：就是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。2.跳躍速度慢的：平均每分鐘跳60-70次。較快的：平
減肥便秘怎麼辦 你知道減肥便秘怎麼調理嗎
2016-02-25
　一、減肥便秘怎麼調理便秘對減肥的影響比較大。我們可以通過多吃高纖維的食物、運動、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛運動，來解決減肥期間的便秘問題。1、多吃高纖維的食物原理：含高纖維的食物，最能促進腸胃蠕動、增加消化功能。做法：在飲食計畫中添
經期減肥最快秘笈 教你利用生理週期快速減肥
2016-02-25
　經期減肥最快秘笈 一、經期減肥準備期：月經第一天來到結束經期飲食注意事項：1、多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚幹，葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。2、避免生冷的食物，冰品或飲品，還有辛辣刺激性
簡單的瘦身減肥方法 推薦瘦身的五個小動作
2016-02-25
　瘦身減肥的五個小動作1、提腳後跟上班族每天坐下40-60分鐘後，可以去倒杯水喝，起身走動一下，這樣有助血液迴圈，避免肥胖。除了經常走動，坐下時提起腳後跟也能有助減肥，提起腳跟動作雖小，但是可以提拉小腿線條。提腳後跟是非常簡單的運動，且隨時
21天減肥法的危害 實行21天減肥法當心這些危害
2016-02-25
　21天減肥法是什麼21天減肥法共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天蔬果餐，後10天6成飽飲食。但這種方便的減肥方法會有副作用，會一定程度上影響健康，應該慎重採用。21天減肥法有什麼危害21天減肥法危害：容易脫髮使用21天減肥法可能會
21天減肥法可以瘦幾斤 我們用21天減肥法成功案例給你答案
2016-02-25
　21天減肥法可以瘦幾斤嚴格執行21天后一般減少體重15斤左右，按照改良版21天減肥法執行減肥可以瘦12斤左右。每個人的身體狀況不一樣，應該按具體情況進行分析。體重基數大減得快如果你體重基數大，那麼在第一階段可能瘦得快。這是因為你的飲食攝入
21天減肥法需要運動嗎 不同體重指數的人做什麼運動好
2016-02-25
　21天減肥法需要運動嗎需要。單純節食導致週期體重不包含運動的21天減肥法很容易導致週期體重(指體重反復性地減少和增加)，也很難維持體重。單純節食讓身體更易儲存脂肪當我們節食的時候，身體依然需要一定量的“燃料”來運行。如果我們不從食物那裡獲
21天減肥法怎麼不反彈 實行21天減肥法後如何保持
2016-02-25
　 21天減肥法成功後怎麼保持不反彈 21天減肥法怎麼不反彈：不要省去早餐 吃好早餐，能輕鬆應對一天的生活和工作。如果不吃早餐，就會增加空腹的時間，隨之午餐、晚飯的食量就會在不知不覺間增加。 早上剛起來的時候，可能不怎麼覺得餓，
女人痛經吃什麼可以緩解 菠菜豬肝湯跟痛經說拜拜
2016-02-25
　很多女性一直都被痛經所困擾，平時工作壓力大，容易影響內分泌，中醫認為，若情緒抑鬱不暢，久則氣滯，甚至產生血瘀、經血運行不暢，引起疼痛不舒服，也會伴隨出現頭痛、失眠、腸胃不適等症狀，其實除了打針吃藥，其實還可以通過飲食來調理痛經的哦。那麼女
痛經期能喝紅糖水嗎 錯喝紅糖水痛上加痛
2016-02-25
　痛經幾乎是所有女人一身都要經歷很多次的痛苦，到底如何才能緩解痛經帶來的痛感呢？常常有人會推薦紅糖水，但似乎沒有聽醫生說過可不可以。究竟痛經期能喝紅糖水嗎？紅糖保留了較多的維生素和礦物質，比起白糖營養價值更高，且擁有益氣補血、健脾暖胃、緩中
吃多了肚子疼怎麼辦 不同的吃多了肚子痛的解決方法
2016-02-25
　 吃多消化不良肚子痛怎麼辦 突然吃很多導致肚子痛，多是飲食不當，暴飲暴食，造成的胃炎，消化不良的情況。 因為食物過多所致的急性消化不良所致的疼痛，首先要消食導滯，就是把食物消化排出體外，比如可以適當服用健胃消食片、多黴片，多潘立酮片等幫