冬季日常減肥瘦身小妙招 不用節食運動也能甩脂掉肉
2016-02-25
　 冬季日常減肥瘦身小妙招 不用節食運動也能甩脂掉肉 冬季減肥小訣竅：發酵茶 減肥期間喝茶是最好的，不但可以清理腸道，還可以加速脂肪的燃燒，不過選擇茶葉的時候，最好選擇發酵茶，這種茶是最不傷胃的，並且還可以調節人體的血脂和血糖，加速你
直腸癌早期症狀有哪些？直腸癌的常見症狀
2016-02-25
　 直腸癌的早期症狀有哪些？ 便血 便血往往是直腸癌患者的第一個症狀，經常是便後便紙上有血。很多人會認為是痔瘡問題而耽誤正確診斷。無論是何種原因導致的便血，都應由醫生做肛門的檢查或者做一個簡單的肛鏡，這對直腸癌的診斷是非常有價值的。
冬季飲食減肥的最快秘訣 春節大吃大喝不長肉
2016-02-25
　 冬季飲食減肥的最快秘訣 春節大吃大喝不長肉 現在是年末年初的時候，春節也離的不遠了，而這段時間的聚餐活動等也特別多，要想吃的好又不長肉的話，那麼就需要對日常飲食進行一定的微調整。因為聚餐時的大吃大喝又加喝酒，一頓接一頓的飲食重
冬日營養瘦身減肥晚餐食譜 教你邊吃邊瘦塑造完美體型
2016-02-25
　 冬日營養瘦身減肥晚餐食譜 教你邊吃邊瘦塑造完美體型 冬日瘦身晚餐：蔬菜沙拉 材料：各種蔬菜都可以。 配料：沙拉醬。 做法：將蔬菜切成小塊，淋上沙拉醬就可以了。 冬日營養瘦身減肥晚餐食譜 教你邊吃邊瘦塑造完美體型
八款冬季養生減肥瘦身粥品 飽腹暖腹去除風寒甩掉脂肪
2016-02-25
　 八款冬季養生減肥瘦身粥品 飽腹暖腹去除風寒甩掉脂肪 冬日瘦身粥：空心菜粥 材料：空心菜200克，粳米100克。 配料：精鹽少許。 做法：空心菜切成段狀，粳米掏乾淨後煮成粥，再放入空心菜和精鹽即可。 八款冬季養生減肥瘦
冬季早餐吃什麼減肥 適合女人吃的健康粥類食譜
2016-02-25
　 冬季早餐吃什麼減肥 適合女人吃的健康粥類食譜 豆漿粥 這款粥適合當做減肥早餐吃，口味十分鮮美，做法也特別簡單，就是把大米和豆漿按1：10的比例倒入鍋中一齊熬煮，煮好後再放一點白糖或蜂蜜即可食用，對於女人養顏瘦身非常的有效果
牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫
2016-02-25
　 牛奶or豆漿香蕉早餐減肥法 香蕉新吃法讓你瘦到尖叫 香蕉減肥法：香蕉沙拉 將香蕉切成小塊，拌上沙拉醬就好了，最後放到冰箱裡冷藏一會兒就可以了哦，如果覺得香蕉太過於單調的話，不妨加入一些蘋果和鳳梨之類的吧，每次餐前吃一盤水果沙拉就
冬天吃什麼食物減肥最快 春節前恢復苗條身段
2016-02-25
　 冬天吃什麼食物減肥最快 春節前恢復苗條身段 其實，幾乎每樣食品中都或多或少含有不同的熱量，如果“吃貨”MM們又想滿足自己的口腹，又想吃出苗條身段。那麼，選擇正確的飲食就是減肥的必須步驟了！那冬季吃什麼最減肥呢？ 冬天
吃香蕉有門檻？揭秘哪些人不宜吃香蕉
2016-02-25
　 香蕉好棒可多吃？3大族群少碰為妙 看似平易近人的香蕉，卻並非人人都適宜食用。以中醫角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便秘、痔瘡等不適。但是，對於下列3大族群來說，食用過量反而弊大於利。 族群1：
冬季懶人超級瘦腿法 教你怎樣減腿圍最快最有效
2016-02-25
　 冬季懶人超級瘦腿法 教你怎樣減腿圍最快最有效 懶人SPA瘦腿 大部分MM的腿圍粗壯原因是“水腫”導致的，長期的久坐久站，或保持同一姿勢，很容易使身體累積的廢物和毒素全部集中在下半身，再加上因重力作用滯留在小腿的體液會直接導
冬季一日三餐減肥食譜 科學減肥的最好方法
2016-02-25
　 冬季一日三餐減肥食譜 科學減肥的最好方法 舊的一年結束，新的一年又開始了，即將臨近過年，大家總免不了幾頓“大餐”，那麼，如何在這段時間又吃到，又達到減肥的目的呢？下面就和大家分享一個快速高效的三餐減肥食譜，説明大家明確目標，在
冬季怎麼減肥的最快秘笈 其實瘦身沒有想像的那麼難
2016-02-25
　 冬季怎麼減肥的最快秘笈 其實瘦身沒有想像的那麼難 想要減肥成功，最重要的是什麼？我覺得其實是“心態”，心態的確會影響你的減肥效率，如果你老是把減肥想的很難，就很難跨出第一步，或是很激進的想要快速減肥，可能就會走很多彎路，比如說
低熱量減肥瘦身蔬菜排行榜 甩脂掉肉塑身缺一不可
2016-02-25
　 低熱量減肥瘦身蔬菜排行榜 甩脂掉肉塑身缺一不可 低卡低脂瘦身蔬菜：蘆筍 蘆筍是屬於黃綠色的蔬菜，天冬氨酸的含量極其的豐富，而這個物質是可以促進你的新陳代謝的哦。 低熱量減肥瘦身蔬菜排行榜 甩脂掉肉塑身缺一不可 低卡低脂瘦
懶人必看 冬季懶貨吃貨快速瘦身減肥法
2016-02-25
　 懶人必看 冬季懶貨吃貨快速瘦身減肥法 超贊瘦身法：汽水 根據美國飲食營養協會的研究表明，每天所喝的減肥飲品很有可能導致你出現長胖的風險，甜味的調味劑其實是會刺激到你的食欲的，讓你吃的更多，相反，喝水和喝檸檬水才能幫你瘦身。
來“大姨媽”猶如度假！5大方法幫你改善經期不適
2016-02-25
　 愛秀美網小編給各位MM提供了5個改善經期不適的方法，讓你平順度過生理期！ 一、避免吃生冷、辛辣、甜膩的食品 即使在生理期沒有來的時候，也要避免食用清涼的飲品。小編建議真的喜歡喝飲料的美眉在平常也可以改喝熱飲，避免食用（或飲用）生冷
冬天吃什麼減肥好 讓你越吃越瘦的食物
2016-02-25
　 冬天吃什麼減肥好 讓你越吃越瘦的食物 高纖麥餅 這種餅乾的纖維含量相當高，作為減肥早餐吃最好，因為早餐如果吃太過精良的食物容易抑制胰島素含量，影響身體燃燒脂肪的能力。據研究表明，早餐含有豐富的纖維和碳水化合物與早餐含低纖維
冬季懶人魔鬼式減肥瘦身法 快速甩脂塑身絕對反彈
2016-02-25
　 冬季懶人魔鬼式減肥瘦身法 快速甩脂塑身絕對反彈 超贊懶人減肥法：食物 不要繼續嘗試節食了，你可以加食物，但是你絕對不可以減少你的食物攝取量，因為很容易出現抵抗心理，你可以選擇將一些食物替換掉，比如一些高脂肪的食物替換成低脂的蔬果
感冒流感難分辨？兩張圖教您快速區別好治療
2016-02-25
　 什麼是感冒？ 1.致病原：多達200餘種病毒，常見病毒包括鼻病毒、副流行性感冒病毒呼吸道細胞融合病毒、腺病毒等。 2.潛伏期：約1天。 3.感染型態：出現局部上呼吸道感染症狀，大多不會出現嚴重的合併症。 什麼是流感？ 1.
冬季簡單減肥最快秘笈 快速有效甩脂掉肉方法
2016-02-25
　 冬季簡單減肥最快秘笈 快速有效甩脂掉肉方法 簡單有效冬季減肥法：寵物 每天都跟你的寵物一起比賽快走吧，帶它出門遊玩的同時，你也能呼吸一下新鮮的空氣，養成定時出門遛狗的習慣，這樣無形中也是幫助你甩脂了，而且不會讓人發現你是為了減肥
冬季狂瘦20斤的減肥方法 一個月瘦身計畫表
2016-02-25
　 冬季狂瘦20斤的減肥方法 一個月瘦身計畫表 第一周 減肥剛開始時，首先是要改善日常飲食，特別是喜歡又辣又鹹的重口味食物的女生，想減肥就要戒除油膩、高熱和辛辣的食物，儘量清淡為好。推薦食物有：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆漿牛奶