文章歸檔：2016-02-25 - 康途健康百科

健康豐胸最佳方法：瑜伽塑造迷人乳溝

　Step 1：我們跟著圖片一起來學習，先雙膝跪地，雙手掌心向下撐住地面，抬頭挺胸，臀部微微上翹，小腿交叉。Step 2：將身體向前傾，雙手稍屈肘往後，腰部儘量下沉，兩腳交叉不變。Step 3：雙手平行撐地，支撐好身體，上身往下傾，臀部往上

健康豐胸的最快三個方法按摩體操加運動

　一、熱敷按摩熱敷能擴張血管、改善局部的血液迴圈，使局部新陳代謝加速。最關鍵的作用是能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房的發育。不僅如此，還能防治乳腺疾病，所以說按摩是非常健康有效的一種豐胸方法。按摩方法：用乾淨的熱毛巾從腋下到前

性☆禁☆感美體席捲沙灘季比基尼襯托胸型完美法則

　如何能讓你的胸部看起來豐滿呢？除了可以選擇有魔術罩杯或胸前皺褶較多的比基尼款式，也可以通過讓膚色看起白皙，透過淺色讓胸部有豐滿的視覺感，創造胸部膨脹的視覺。所以為了這效果，你可以針對胸部區域進行集中美白保養，特別是在海邊戲水前一周，每天洗

懶人貧乳MM必看 90後民間偏方豐胸秘笈

　90後貧乳少女豐胸秘笈文胸胸罩的選擇是最為重要的，而且時機也要把握的恰當，聰明的女人每過一段時間都會換上幾套新的胸罩，這是為了更好的定型，因為內衣穿久了洗多了會慢慢的變小呢，睡覺的時候也不能取下胸罩，當然你可以選擇更為輕薄透氣而且沒有鋼絲

討厭副乳怎麼消除 3個豐胸方法教你怎麼減副乳最有效

　Step 1 俯臥抬腿運動1、膝蓋跪地，雙腿張開至與肩同寬，腳掌翹起，用腳趾著地，腰板挺直，平衡於地面，雙臂張開，手肘向兩側彎曲，手掌撐地，令上臂與下臂、下臂與地面互成90度直角。2、將左腿往後蹬起，伸直平抬，與地面平衡，雙臂、上身、右腿

網路熱門正確豐胸秘笈 3組豐胸操輕鬆練就C罩杯

　豐胸小動作一：防外擴步驟1：平躺墊上、雙腳屈膝約呈90度，雙手各持一水特瓶放在胸口。步驟2：雙手持水特瓶往天花板方向舉高，注意兩手保持平行、肩膀保持下壓不要離地。步驟3：雙手持水特瓶往兩側打開，直到手臂輕觸地面，回到步驟2，重複步驟2、3

教你如何自己在家豐胸瘦身簡單豐胸操練出凹凸好身材

　步驟1、四足跪姿，雙手打開與肩同寬，雙腳打開與臀同寬，身體呈Π字型，自然調息。步驟2、將雙手打開，寬於瑜伽墊，小腹、臀部仍然維持收緊，不要往下掉。步驟3、先吸氣，吐氣時上半身往下壓，手肘儘量張開並彎曲呈90度，讓上臂與肩膀呈一條直線。步驟

經期快速豐胸湯做法挺拔雙乳塑造性☆禁☆感女人

　乳房的結構主要是脂肪和蛋白，想要有豐滿的胸部就要從這兩樣下手，快速補充胸部內的脂肪與蛋白，但是只是單一的攝取蛋白質和脂肪的話，不單單是胸部，就連身體的其他部位也會跟吹氣球一般的胖起來，所以還要搭配維生素和礦物質，才能完美的豐胸，如果是在經

不花錢快速豐胸小妙招讓你胸前不再坦蕩蕩

　妙招一：擠球操1、坐在椅子上，踮起腳後跟，雙臂彎曲於胸前，在兩掌之間放一個網球，用力擠壓網球。2、保持擠壓動作，慢慢向前伸展雙臂，伸直後再收回雙臂，放鬆片刻，動作重複10次即可。妙招二：向下俯臥撐1、將兩手撐在地上，雙腳搭在長凳上，腳尖併

日常簡單的豐胸小妙招輕鬆擁有豐滿胸部

　食療女人乳房發育與食物有著莫大的關係。乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人由於先天遺傳或自身內分泌的關係導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，如果要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。簡單操簡單操，顧名思義，就

明星經期豐胸食譜範冰冰教你吃出D罩杯

　許多人認為女星的大胸無非就是天生的或是後天隆胸的，但是其實這是少數，大部分女星天生胸部就不是特別的豐滿，但是她們也沒有隆胸就可以再次獲得豐滿的胸圍，因為她們都愛喝湯，有一些特製的湯品中會帶有豐富的蛋白質，而蛋白質則是豐胸的最大關鍵元素，只

自然豐胸秘笈八種食物速成豐滿圓潤雙乳

　胸部小的MM不但穿衣服沒有那麼的性感和嫵媚，而且在男朋友和大胸朋友面前會很沒有自信，那麼可以通過什麼方法來後天豐胸呢？隆胸雖然是不錯的選擇，但是後遺症太多了，並且想要做好的話，價錢也不是那麼便宜，而且在所有明星的豐胸秘笈中，飲食都是最主要

四大簡單有效的豐胸辦法傲人曲線完美一生

　你是否有外擴、副乳、下垂等胸部困惱，為什麼明星們、模特們的胸部都是如此堅實挺拔？由專家為大家帶來簡單有效的豐胸辦法，不需要化大價錢，只要堅持就能擁有傲人曲線。秘訣一：選對內衣是關鍵造成胸部外擴、下垂、副乳最主要的原因就出在內衣上，從發育期

教你如何自然豐胸的最快方法白領隱形豐胸操讓你變大

　1、椅上健胸運動對於經常需要伏案工作的白領們來說，利用座椅來做健胸運動也是個不錯的選擇。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。2、拜佛動作豐胸靜悄悄挺直身體，保持雙手合十的動作，左右手掌同事施力並

自然豐胸的最快方法：4款豐胸湯的做法

　1、木耳紅棗湯材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克做法：用100克左右的沸水衝開黑木耳粉和紅棗粉，即可食用。豐胸的效果：黑木耳紅棗湯適合虛、脾虛的女生，特別是月經期血量較多的MM最為合適。這個方法有健脾、補血、調經的效果，促進脾胃的正常動作

乳☆禁☆房提升術升級性☆禁☆感S曲線

　小而下垂的乳房，沒有任何臨床表現，但可直接或間接地影響體形曲線美；中等大小伴下垂的乳房，可能會出現某種程度的不適感，乳房挺起不夠充足，外觀上乳房可出現不對稱，即使著裝，也難以掩蓋其下垂的表現；大而下垂的乳房，由於乳房的重力作用，可出現巨乳

女星豐胸秘訣助你“胸”湧澎湃

　[IMG1] 一、阿朵美胸秘招：每天一次胸部按摩具有完美胸部曲線的阿朵對於美胸也大有心得。她說，每天的胸部按摩非常重要。在胸部發育已經定型後，搭配美胸保養品進行每天按摩，對於防止胸型外擴、下垂以及增加堅挺彈性度，都會很有效用。她還指

九大女星示範美胸全過程

　[IMG1] 陳禹涵的美胸秘招：花生燉豬手據陳瑀涵透露，中學時家人就每週有燉花生豬手湯喝，而且平時自己也經常按摩胸部，所以才有如此完美誘人的雙峰。專家點評：花生含有豐富的蛋白質及油脂以及多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物

擔心減肥瘦身不成胸圍變小告急

　[IMG1] 1、對神速型減肥說不千萬不要嘗試在短時間內急劇減輕體重，因為快速減脂會導致乳房急劇“縮水”，並且很難恢復，得不償失!想要讓胸部保持健康，守住脂肪，就要儘量保證讓體重勻速下降。 TIPS：最佳的減脂速度是每週1~1.5公斤，

女明星隆胸成風氣看看那些做過隆胸手術的明星圖片

　有的女明星隆胸了也說自己沒有隆胸，但是有圖片為證的時候你又有什麼藉口呢？讓我們一起來看看那些做過隆胸手術的明星吧。有的女明星隆胸了也說自己沒有隆胸，但是有圖片為證的時候你又有什麼藉口呢？讓我們一起來看看那些做過隆胸手術的明星吧。