OL女性當心脂肪愛找辦公臀 預防辦公臀的方法
2016-02-26
　 OL女性當心脂肪愛找辦公臀 預防辦公臀的方法 現在的女生都會出現臀部變大，大腿位置變得很肥碩，大多數的人都是梨形身材，這種體型被英國專家稱為“辦公臀”，這都要怪長時間的坐著，沒有鍛煉，還有飲食不當造成的。 OL女性當心脂肪愛找辦公臀
另類食療治感冒法 五小偏方保身體健康
2016-02-26
　 另類食療治感冒法 五小偏方保身體健康 白胡椒熱湯麵 材料：白胡椒末、蔥白、麵條各適量。 方法：先煮一碗熱湯麵，然後加入蔥白、胡椒麵攪拌均勻趁熱吃下，蓋著被子睡一覺，出一身汗即可。 療效：辛溫解表、消痰解毒，主要治風寒襲表引起的感冒。
喝豆漿能減肥嗎 最有效的懶人減肥方法
2016-02-26
　 喝豆漿能減肥嗎 最有效的懶人減肥方法 豆漿富含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。還含有豐富的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能加速脂肪的燃燒。而大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠，可謂好處多多。
夏天吃什麼可以減肥 巧吃米飯排毒養顏又瘦身
2016-02-26
　 夏天吃什麼可以減肥 巧吃米飯排毒養顏又瘦身 糙米 所謂糙米，就是將帶殼的稻米碾磨，在其過程中去除外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米比精細米也更有營養，蛋白質、脂肪、維生素含量也比精細白米豐富的多。 糙米的粗纖維有助於胃腸蠕動，對胃病
超有效的牛奶減肥法 簡單輕鬆美味又健康
2016-02-26
　 超有效的牛奶減肥法 簡單輕鬆美味又健康 牛奶減肥：第一點，它使脂肪不被腸道吸收。牛奶的高鈣在腸道內和脂肪結合，不能在腸道被吸收，因而會排出體外。食物中含鈣量越高排出的脂肪也是等量的，不是本身有的，而是吃進去的。 超有效的牛奶減肥法 簡
健康減肥瘦身餐 五天恢復完美身材
2016-02-26
　 健康減肥瘦身餐 五天恢復完美身材 瘦身套餐：小松菜雞蛋牛奶湯 首先將小松菜洗淨，去掉水份。雞蛋打碎在碗裡，加入橄欖油攪拌均勻。將牛奶倒入鍋中煮熱，放入小松菜和雞蛋煮熟即可。（小松菜含有豐富的高鈣和維生素A.B.C，在日本非常流行。並且雞
夏季減肥瘦身餐 三天狂甩九斤贅肉
2016-02-26
　 夏季減肥瘦身餐 三天狂甩九斤贅肉 這份食譜熱量含量是非常少的，約為一千卡路里。並且碳水化合物含量也非常低。所以有可能瘦的超過預期，那是因為水分的流失，所以每天我們至少得喝四杯水，配合食譜。此食譜三天約合可以掉九斤肉喔。 夏季減肥瘦身餐
夏天減肥不用愁 8種越吃越瘦的零食
2016-02-26
　 夏天減肥不用愁 8種越吃越瘦的零食 山楂 MM們遇到美食總會胃口大增，很容易產生積食、消化不良的症狀。山楂能開胃消食、化滯消積。因此嘴饞時吃山楂吧，可幫你健胃消食，美味又好吃，還可以消除囤積脂質。 夏天減肥不用愁 8種越吃越瘦的零食
夏天吃什麼減肥最快最好 DIY減肥粥讓你越吃越瘦
2016-02-26
　 夏天吃什麼減肥最快最好 DIY減肥粥讓你越吃越瘦 冬瓜粥 材料：冬瓜100克，粳米100克。 做法：將冬瓜刮去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內熬成粥。夏天常常這麼吃，既清爽刮油又減肥。 夏天吃什麼減肥最快最好 DIY減肥粥讓你越
夏天怎麼吃苦瓜才能減肥 巧吃苦瓜越吃越瘦
2016-02-26
　 夏天怎麼吃苦瓜才能減肥 巧吃苦瓜越吃越瘦 先說說苦瓜的好處。苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目的效果。不僅熱量超低，還能有效抑制脂肪吸收。特別是夏天吃苦瓜，能清涼消暑，還能快速排除毒素，避免毒素堆積在體內。 夏天怎麼吃苦瓜才能減肥 巧吃
夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的優酪乳減肥法
2016-02-26
　 夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的優酪乳減肥法 優酪乳減肥法對因便秘造成的體內毒素堆積而形成小肚子的人群特別有效果，可以迅速幫助減小肚子贅肉，其豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 夏季什麼食物減肥又豐胸 給力的
怎麼喝豆漿才能更減肥 簡單豆漿減肥法3天瘦2斤
2016-02-26
　 怎麼喝豆漿才能更減肥 簡單豆漿減肥法3天瘦2斤 豆漿主要是由富含優質蛋白質的黃豆榨成的，黃豆中含有大量的大豆異黃酮大豆配醣體等成份，可以抑制吸收體內的脂肪和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化
少女一夜變大媽竟是被它害的
2016-02-26
　 少女一夜變大媽究竟是被什麼害的呢?對於女人來說，一夕之間變得老是一件很可怕的事情，特別是那些愛美的女性，那麼，生活中女人應該如何美容護膚呢?女人應該如何抗衰老呢?下面我們一起來看看女人變老的原因有哪些吧! 這條線太可怕了，少女
七種護胃養胃食物為健康護航
2016-02-26
　 七種護胃養胃食物為健康護航 1.燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙薰火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保
揭秘：喝水能減肥嗎 最有效的懶人減肥法
2016-02-26
　 揭秘：喝水能減肥嗎 最有效的懶人減肥法 我們先說說喝水減肥的原理： 喝水後能促進血液迴圈，而喝熱水更能提高腸胃的機能使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，有效增加了脂肪燃燒的速度。 揭秘：喝水能減肥嗎 最有效的懶人減肥法
什麼食物可以越吃越瘦 不僅瘦腰還能瘦所有部位
2016-02-26
　 什麼食物可以越吃越瘦 不僅瘦腰還能瘦所有部位 暴瘦食物：全麥麵包 全麥麵包是所有麵包中熱量最低的，如果你特別愛吃麵包的話，可以在早餐或是下午茶的時候吃，非常合適。 什麼食物可以越吃越瘦 不僅瘦腰還能瘦所有部位 暴瘦食物：燕麥片 在國外
夏季減肥吃什麼怎麼吃 飲食減肥的最快方法
2016-02-26
　 夏季減肥吃什麼怎麼吃 飲食減肥的最快方法 減肥不必強忍饑餓 強忍饑餓，容易引發暴飲暴食，體重不但不會減，反而更容易上升。所以當你感覺到饑餓時，可以先喝杯水，或是吃美味的水果。最好的方法是在餐間適量的吃些蔬果，這樣到吃正餐時，因為飽腹感而
怎麼吃晚餐才能有效減肥 正確的飲食減肥方法
2016-02-26
　 怎麼吃晚餐才能有效減肥 正確的飲食減肥方法 第一：晚餐要早吃 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物中，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用。 怎麼
怎樣喝豆漿才能減肥呢 喝豆漿的好處你知道嗎
2016-02-26
　 怎樣喝豆漿才能減肥呢 喝豆漿的好處你知道嗎 豆漿減肥法 豆漿裡不但含有大豆蛋白質還含有不少的大豆異黃酮和大豆配醣體等成分，這些成分可以幫助你有效抑制和吸收掉你體內的脂肪和同分，發揮燃脂的效果。 怎樣喝豆漿才能減肥呢 喝豆漿的好處你知道
夏季科學快速有效減肥 新款超棒苦瓜瘦身法
2016-02-26
　 夏季科學快速有效減肥 新款超棒苦瓜瘦身法 苦瓜減肥法一 首先苦瓜必須是要生吃，而且不能泡水，因為水分會帶走苦瓜內的有效減肥物質，再者就是泡水的話，苦味也沒了，吃苦瓜減肥的意義也沒了。 夏季科學快速有效減肥 新款超棒苦瓜瘦身法 苦瓜減肥