夏季健康快速減肥法 告訴你減肥最快秘笈
2016-02-26
　夏季健康快速減肥法 告訴你減肥最快秘笈 健康減肥法：碳水化合物 在吃日常的碳水化合物食物的時候，可以減少一半，並混入半杯低熱量的蔬菜，比如綠豆、椰菜、花椰菜、柿子等，都是不錯的減肥食物哦，用低熱量的蔬菜代替碳水化合物，比如米飯之類的。 夏
夏天如何健康減肥 簡單有效方法減肥不減胸
2016-02-26
　 夏天如何健康減肥 簡單有效方法減肥不減胸 豐胸小習慣一：平時走路便要多注意姿勢，抬頭挺胸，收腹提臀，坐姿也要挺胸端正，切忌不要彎腰駝背，睡覺的時候也要仰臥或側臥，不要俯臥，儘量做到不要壓迫胸部。 夏天如何健康減肥 簡單有效方法減肥不減
夏季適合辦公室白領的科學快速減肥方法
2016-02-26
　夏季適合辦公室白領的科學快速減肥方法 白領減肥法：腹部按摩 除了要調整你的飲食之外，運動當然也是不能缺少的，一般的白領腰部上都有贅肉，那麼腹部也是一樣，在洗澡後就開始按摩，用手掌從肚臍上方，胸骨下方開始，從上到下推按，按摩的時候要把握好力
冬季美白瘦身減肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉養顏缺一不可
2016-02-26
　冬季美白瘦身減肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉養顏缺一不可 排毒瘦身粥：黑芝麻糙米粥 材料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖適量。 做法：糙米洗淨瀝幹，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘
春季減肥食譜大分享 看四大血型如何減肥成功
2016-02-26
　春季減肥食譜大分享 看四大血型如何減肥成功如此才能瘦成一道閃電，亮下所以男生的眼睛，這可是每個女生都頗為關注的事情。不過減肥也是因人而異，有些喝口水都容易長胖。今天我們要與瘦身達人一起來看看不同的血型減肥方法也截然不同。春季減肥食譜大分享
春季吃什麼食物減肥最快 8大秘笈幫你快速減肥
2016-02-26
　春季吃什麼食物減肥最快 8大秘笈幫你快速減肥1、苦瓜苦瓜的熱量非常低，不管你吃多少都不用擔心變胖哦，苦瓜中還含有大量的粗纖維，不一種不可多得的排毒瘦身食物。經常吃苦瓜還能幫你清潔腸胃，讓身體更加健康輕盈。春季吃什麼食物減肥最快 8大秘笈幫
如何快速健康減肥不反彈 多吃9種食物是最有效的方法
2016-02-26
　如何快速健康減肥不反彈 多吃9種食物是最有效的方法1、魔芋有的人以為魔芋就是果凍，但它幾乎沒有卡路里，並且不含任何脂肪，還含有豐富的纖維，食用後能產生飽足感，因此吃再多也不怕長肉啦！如何快速健康減肥不反彈 多吃9種食物是最有效的方法2、雞
韓國人氣女星減肥秘笈 美麗靠後天努力更牢固
2016-02-26
　韓佳人1、吃出苗條管住嘴是瘦身很重要的一步，對於纖瘦的韓佳人也不過如此。韓佳人平時喜歡吃膳食纖維豐富的食物，如水果、雜糧，而且會定期為腸胃做排毒療程，確保腸胃乾淨。像澱粉類高或糖分高的食物則會拒絕，米、面、甜品幾乎是違禁品。每日早餐固定一
減肥常識：三答疑幫你健康瘦身
2016-02-26
　有關水果減肥的疑問1、到底吃水果可不可以減肥？2、蘋果餐，真的有效嗎？3、吃水果減肥可以嗎？很多模特是不是都愛吃水果？呆是怎麼我的朋友說吃很多水果減肥行不通呢？答疑對於吃水果＝瘦，這是個迷思，很多人覺得只吃水果，不吃飯就一定會瘦。其實不然
快速變成瓜子臉美女 分享不同大餅臉的剋星
2016-02-26
　一、水腫型大餅臉平時攝取鹽分或糖分過多，或者因為工作關係久坐不站，這些都容易造成水腫。這種情況出現的大餅臉還算好辦，只要注意細節就好。方法：1.飲食清淡。為了避免多餘水分在體內滯留，MM必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應該多喝有利尿功效的咖
體寒如何調理 冬天不做冷美人
2016-02-26
　[IMG1] 調理脾胃 體寒如何調理？首先我們先從調理脾胃開始，只有養好脾胃，才能把吃下的食物轉化成我們需要的體能。對於體寒的人吃什麼好我們可以選擇一些溫性的食物，如山藥、構杞、南瓜等。 [IMG2] 多吃補血食物 體寒的症狀是大多是
新養身主張 半斷食療法
2016-02-26
　[IMG1] 每天的生活都在消耗酵素，但體內的酵素久了也有製造疲乏的時候，如果最近突然容易疲憊，食量沒變體重卻急升，那就是需要進行大掃除的時候了，依照食譜進行七天的半斷食，不只平均可瘦下2 公斤，恢復代謝後的體質，只要按上文進行高酵素飲食
女性冬季養生茶：八種美容養顏花茶
2016-02-26
　 女性冬季養生茶：八種美容養顏花茶 紫羅蘭 紫羅蘭能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，除皺消斑，清除口腔異味，增強光澤，防紫外線照射，能解酒醉，並有治療傷風感冒的功效。 女性冬季養生茶：八種美容養顏花茶 檸檬馬鞭草 檸檬馬鞭草精油具有溫和
生吃蔬菜減肥瘦身法 超有效的科學甩脂法
2016-02-26
　生吃蔬菜減肥瘦身法 超有效的科學甩脂法 減肥食物：黃瓜 黃瓜含有維生素C等多種微量礦物質，並且營養成分豐富，生吃更為清脆爽口，專家也表示，黃瓜所含的營養成分，生吃的話更好，當然為了避免農藥殘留，最好還是在鹽水裡泡20分鐘左右在洗淨吃。 生
夏天喝什麼減肥好 四款最給力的蔬菜汁
2016-02-26
　 夏天喝什麼減肥好 四款最給力的蔬菜汁 番茄汁 番茄是所有蔬菜中最不容易轉化為脂肪食品之一，其富含的檸檬酸和蘋果酸，對人體新陳代謝的過程大有益處，還能促進胃液生成，快速幫助消化體內油膩的食物。用兩個番茄榨成的番茄汁，就能滿足人體維生素C一
夏天減肥食品有哪些 超有效快速瘦身食物
2016-02-26
　夏天減肥食品有哪些 超有效快速瘦身食物 瘦身食物：小麥胚芽 可以在煮飯、煮粥的時候加入一些小麥胚芽，也可以喝牛奶、豆漿、蛋白質粉、五穀粉等沖泡，還可以做成麥胚瘦肉粥、麥胚飯等等，營養美味又瘦身哦。 夏天減肥食品有哪些 超有效快速瘦身食物
夏季排毒瘦身食品有哪些 如何才能排走脂肪毒素
2016-02-26
　夏季排毒瘦身食品有哪些 如何才能排走脂肪毒素 排毒瘦身沙拉 準備生菜、海藻、玉米粒、番茄半顆、火腿丁，首先將生菜和海藻、番茄洗乾淨，將番茄切成小塊，生菜撕成一片片的，最下面墊上生菜、玉米、番茄、火腿、海藻，最後淋上低熱量的醬料。 夏季排毒
瘦身排毒南瓜餅的製作方法 教你如何快速學會南瓜餅
2016-02-26
　瘦身排毒南瓜餅的製作方法 教你如何快速學會南瓜餅 瘦身南瓜餅做法一 南瓜有豐富的微量元素鈷和果膠，並且南瓜是有減肥和降糖功效的，常吃南瓜可以防止糖尿病，並且還能延緩腸道對糖和脂質吸收。而糯米也可以用來減肥，糯米味道比較甜，而且性溫和，可以
夏天什麼時候喝優酪乳最減肥 優酪乳減肥法健康瘦10斤
2016-02-26
　 夏天什麼時候喝優酪乳最減肥 優酪乳減肥法健康瘦10斤 優酪乳是牛奶添加乳酸菌後的一種發酵飲品，是排毒減肥的聖品，其中的乳酸菌可以加速人體腸胃蠕動，將粘附於腸壁上的廢物排出體外，不僅有效改善便秘情況，還能減少人體的中性脂肪。同時富含維他命
醫生打死都不會去做這十件事
2016-02-26
　 相信見到牙醫時，很多人都有這樣的疑問，自己認真刷牙、飯後漱口，為什麼還會有齲齒、牙周病等問題?其實，你的牙齒可能是被一些不起眼的習慣損傷。近日，多名牙科專家總結“牙醫從不做的10件事”，大家不妨對照看一下。 1、把牙齒當工具