生吃蔬菜減肥瘦身法 超有效的科學甩脂法
減肥食物：黃瓜
黃瓜含有維生素C等多種微量礦物質， 並且營養成分豐富， 生吃更為清脆爽口，
減肥食物：番茄
番茄的維生素A比較豐富， 維生素A對視力和皮膚曬後修復都有不少的好處哦，
減肥食物：辣椒
所有蔬菜中維生素C最豐富的就是辣椒了， 並且能提高人體的免疫力， 幫助你抵抗許多疾病， 而且夏天容易得熱傷風，
減肥食物：芹菜
芹菜富含粗纖維、維生素等成分， 在夏季這麼炎熱的容易便秘的時候， 可以幫助你蠕動腸道， 調節平衡你的身體， 維生素對人的皮膚、神經系統和食欲都有影響，
減肥食物：大白菜
大白菜的膳食纖維和維生素A都很高， 在大太陽的夏季， 眼睛也是很容易曬傷的， 多吃新鮮的白菜，
減肥食物：茄子
茄子的硒比其他蔬菜都要高出不少， 將切成絲狀的茄子拌上鹽和香油， 還能提高你的免疫力， 保持你的其他細胞的活躍。
