3款自製排毒果蔬汁 最健康的減肥瘦身餐
2016-02-26
　一、自製強效排毒果蔬汁材料：芹菜、胡蘿蔔、青提製作方法：準備1顆芹菜，去掉綠葉部分只留杆莖洗淨切小塊。準備1根胡蘿蔔洗淨後切小塊。青提150g可以不去皮，但記得把籽弄出來。所有材料放入榨汁機中，加入300ml溫水充分榨成汁液，便秘嚴重的M
春季腹部減肥方法 五款排毒粥告別小肚腩
2016-02-26
　腹部上的贅肉是一直是現代很多女性的困擾，腹部長贅肉也與我們女性荷爾蒙的分泌、新陳代謝緩慢、腸胃排毒不暢、便秘有著莫大的聯繫，下面為你推薦的這幾款粥都是具有排毒、通便效果的，毒素排除了，內分泌和新陳代謝自然也就恢復正常了。下麵就來學習下這幾
一周快速減肥瘦身食譜 優酪乳減肥法三日瘦六斤
2016-02-26
　優酪乳減肥法是一周快速減肥食譜中人氣很高的快速瘦身食譜。很多網友都有嘗試過，減肥的效果可不是蓋的。三日瘦六斤都是有的哦。優酪乳減肥法對久坐一族的OL們可是很有效果的呢。優酪乳的最佳食用量是每天1到3杯低脂或脫脂優酪乳，最好在飯後兩小時再喝
懶人簡單有效瘦身食譜 優酪乳雞蛋減肥法3天減5斤
2016-02-26
　雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用，優酪乳中含有大量的活的益生菌，能夠幫助腸道蠕動，從而達到減肥的效果，想要輕鬆減肥就來看看優酪乳雞蛋減肥食譜吧！第一天早餐：雞蛋一個，全麥麵包兩片，優酪
從明星女人養生之道看女性冬季養生小常識
2016-02-26
　[IMG1] 從明星女人養生之道看女性冬季養生小常識 林志玲 溫浴養生法 養生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林
紅棗的食用方法知多少 枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
2016-02-26
　[IMG1] 紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用 醫學界研究證實，紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素等，對肝臟有益。中醫有說，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗
如何美頸圖片 無需美頸球一樣可以變身白天鵝
2016-02-26
　 如何美頸圖片 無需美頸球一樣可以變身白天鵝 不好好的保護好脖子的話，就很容易患上頸椎病。而且，現在也有越來越多的青年人患上了這種病症。現在，七夕女性網的小編就為大家介紹以下的五種簡單方法，它可以為您解決這個問題。 如何美頸圖片 無需美
避孕藥在什麼時候吃最好 揭避孕藥的副作用
2016-02-26
　避孕藥在什麼時候吃最好五花八門的避孕藥隨著市場的需求跟著相繼現身於市場，吃避孕藥主要是通過抑制排卵來起到避孕的作用，但是不當的服用方法，卻很難達到避孕的作用，下面就一起來看看怎麼吃避孕藥才有效。避孕藥的種類避孕藥主要分為短期避孕藥、緊急避
晚餐吃什麼減肥最快 飲食減肥的小秘訣
2016-02-26
　 晚餐吃什麼減肥最快 飲食減肥的小秘訣 薏米 薏米是無公害的健康糧食，對女性來說是非常好的滋補品。其中含有的豐富維生素B1能夠讓皮膚光滑美白，還有抗子宮癌的作用。把薏米作為晚餐吃不僅能加速腸道蠕動，更易有飽腹感，不會讓你有節食減肥的感覺。
夏季科學健康減肥瘦身粥 教你如何喝出完美好身材
2016-02-26
　夏季科學健康減肥瘦身粥 教你如何喝出完美好身材 夏季減肥粥：玉米胡蘿蔔粥 先把玉米粒、胡蘿蔔切丁洗淨，與米共同煮粥，分別是玉米、胡蘿蔔各一份，米兩份，粥滾加鹽調味，可和高湯共同煮，味道更鮮美。 夏季科學健康減肥瘦身粥 教你如何喝出完美好
夏季生吃蔬菜減肥法 讓你快速有效健康瘦身
2016-02-26
　夏季生吃蔬菜減肥法 讓你快速有效健康瘦身 瘦身蔬菜：黃瓜 黃瓜含有不少的維生素C、維生素B和很多的微量礦物質。營養成分非常的豐富，而且從科學的角度來說，黃瓜是最適合生吃的了，當然生吃的時候最好用鹽水泡上15-20分鐘，整根的泡進去，然後洗
夏季吃不胖低熱量食物有哪些 告訴你五種快速瘦身減肥食物
2016-02-26
　夏季吃不胖低熱量食物有哪些 告訴你五種快速瘦身減肥食物 夏季吃不胖食物：優酪乳 優酪乳不但吃不胖還能瘦身哦，原味優酪乳中含有奶糖和蛋白質以及少量的脂肪，可以穩定血糖哦，因此很耐餓，而且在你的減肥食譜中加上優酪乳的話，可以事半功倍哦。 夏季
減肥最快最有效的秘訣 教你簡單解暑綠豆湯做法
2016-02-26
　減肥最快最有效的秘訣 教你簡單解暑綠豆湯做法 煮綠豆湯的過程中，大家都有一個共同的苦惱，就是綠豆在短時間內很難煮爛，總是要加上一大鍋水，煮大半個小時，才可把綠豆煮開花了。今天教大家一個快捷的方法，20分鐘輕鬆煮出綠豆湯，只要掌握2個小要點
夏季蔬菜快速減肥瘦身法 超棒超有效減肥最快秘笈
2016-02-26
　夏季蔬菜快速減肥瘦身法 超棒超有效減肥最快秘笈 瘦身蔬菜：竹筍 竹筍的特點就是低脂低糖，而且富含粗纖維，便秘的MM可以多吃一點，竹筍是能通便的，但胃潰瘍者不要多吃。 夏季蔬菜快速減肥瘦身法 超棒超有效減肥最快秘笈 瘦身蔬菜：冬瓜 冬瓜含有
夏季養顏減肥瘦身粥 爽口排毒甩脂完美瘦身
2016-02-26
　夏季養顏減肥瘦身粥 爽口排毒甩脂完美瘦身 減肥粥品：銀耳粥 原料：銀耳25克，白米50克，糖少許。 制法：銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗後煮成粥，粥煮至八成熟時放入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。 夏季養顏減肥瘦身粥 爽口排毒甩脂完美
健康減肥食品有哪些 如何製作科學減肥食譜
2016-02-26
　健康減肥食品有哪些 如何製作科學減肥食譜 減肥食品：鱷梨 鱷梨最大的功效其實就是富含維生素C，而且還含有大量的鉀和纖維素，增強飽腹感，這就是鱷梨有助於減肥最主要的原因。 健康減肥食品有哪些 如何製作科學減肥食譜 減肥食品：大豆 大
懶人簡單快速有效減肥瘦身法 教你日常生活中如何減肥
2016-02-26
　懶人簡單快速有效減肥瘦身法 教你日常生活中如何減肥 快速瘦身法：斷食法 每個週末都可以試一試斷食法，只喝白開水不吃零食和別的東西包括飯。這樣可以徹底將身體放空，做到徹底清腸胃、排毒。不但促進身體對營養的有效吸收，更可以將對身體不好的物質全
低熱量低卡減肥食物有哪些 教你如何避開低糖低脂食物
2016-02-26
　低熱量低卡減肥食物有哪些 教你如何避開低糖低脂食物 低卡食物：苦瓜 苦瓜不但是低脂食物而且還是清熱解毒的食物，苦瓜絕對是夏季瘦身的首選哦，苦瓜含有很豐富的維生素C，苦瓜能減肥最主要的就是苦瓜可以抑制食欲還能促進腸胃蠕動。 低熱量低卡減肥食
排毒減肥的食物有哪些 教你減肥瘦身小妙招
2016-02-26
　排毒減肥的食物有哪些 教你減肥瘦身小妙招 排毒減肥食品：木耳 木耳含有一種植物物質，這種物質的作用就是能快速將體內殘留的廢物吸收並且將其排出體外。排毒的效果超棒，而且熱量也很低，營養也是比較豐富的。 排毒減肥的食物有哪些 教你減肥瘦身
胖人吃花生能減肥嗎 教你吃花生減肥妙法
2016-02-26
　胖人吃花生能減肥嗎 教你吃花生減肥妙法 花生減肥法：花生雖然是高熱量的食物，但是它就本身來說，所擁有的特質是可以減肥的，實現各種減肥法，還不如吃點花生，不但減肥還能利於健康，是美味健康窈窕之選。 胖人吃花生能減肥嗎 教你吃花生減肥妙法 花