最有效的神奇蜂蜜減肥法 三天狂減7斤肉
2016-02-26
　蜂蜜暖胃瘦身姜湯姜湯可以用於驅寒也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配姜湯雖然很少見，許多想要減肥的胖女生都有親身實驗過，表示這個方法能夠很有效的甩掉贅肉。製作方法：把姜用到切成糊狀，放進一個碗裡面，放入一勺蜂蜜，再加進適量燒開的熱水，沖泡進去，待
超強黃瓜雞蛋減肥法 一個月就能減肥30斤
2016-02-26
　懶女人們不想運動就只能靠食譜來減肥了，今天為大家介紹一個能一個月減肥30斤的超強減肥法——黃瓜雞蛋減肥法。這個減肥方法一定要多喝水加快排毒，膽固醇過高的女性可以用白豆腐代替蛋白。黃瓜雞蛋減肥食譜星期一早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10
牛奶豆腐快速減肥法 一周輕鬆消脂5斤沒問題
2016-02-26
　減肥方法層出不窮，但健康有效的飲食瘦身法是最有效的控制脂肪的來源。下面就一起來看看在日本風靡已久的牛奶豆腐快速減肥法吧！豆腐原本就有著豐富的營養，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。女生應該多吃豆腐，還能光滑肌膚達到Q彈保濕的效果。豆腐
夏季低熱量減肥水果表 讓你越瘦越美麗
2016-02-26
　蘋果100克蘋果=50大卡左右熱量蘋果含豐富的果膠和膳食纖維，能促消化，改善便秘現象，排出體內毒素，消除水腫現象。不僅如此，蘋果還有非常豐富的營養物質，能降血壓和降低癌症發病率。還有抗氧化、美容的作用。檸檬100克檸檬=35大卡熱量檸檬的
效仿韓國超人氣明星減肥方法 瘦身舞曲瘦到馬上有物件
2016-02-26
　明星減肥方法一：Salsa舞曲舞蹈簡介：salsa是西班牙語調味品的意思，這種舞曲的曲風以快速、熱情、性感而文明，是時下最流行最時尚的運動之一，給人一種視覺上的絕佳享受。減肥瘦身部位：腹斜肌舞蹈著裝：衣服要輕鬆自如可隨意扭動，鞋子要穿舞蹈
懶人減肥方法小妙招 減肥最快秘笈瘦到你想哭
2016-02-26
　5月不減肥，6月徒傷悲，這已經成為胖子們的心中之痛，可如何才能快速減肥成功，又沒有反彈效果呢？推薦幾個懶人減肥方法小妙招，瘦到你想哭的減肥最快秘笈，千萬別錯過了喲！仰躺瘦肚子肚子上的贅肉是很多胖子們最想減去的地方，這組風靡全球的瘦腹部方法
女人春季養生吃什麼好 辦公室春季養生食療方
2016-02-26
　 女人春季養生吃什麼好？辦公室春季養生食療方 平衡營養 吃飯是每天都要做的事情，在正常的飲食中做好營養搭配，是很重要的一個環節。每天喝一袋牛奶，有效補充鈣的攝入量；攝入250-350g的碳水化合物；補充蛋白質，吃瘦肉、蛋、魚肉、豆製品等；
頸椎病的自我治療有保障 女人頸部保養方法早知道
2016-02-26
　[IMG1] 頸椎病的自我治療有保障，女人頸部保養方法早知道 7點注意保暖 無論是什麼時候，女性都要十分注意自己的保暖問題，最好在辦公室裡準備一個披肩，保護自己的頸部和背部，尤其是早上寒氣比較重的時候尤為重要。 [IMG2] 頸椎病的自我
血壓低的人吃什麼好 治療低血壓偏方為你解答
2016-02-26
　血壓低的人吃什麼好？治療低血壓偏方為你解答低血壓低血壓也有急性和慢性之分，急性的就是血壓由正常水準突然下降，表現為昏厥和休克。而慢性的低血壓常見於身體比較弱的人身上，女性比較多，一般會有頭暈、頭疼等症狀；還有一種是從平臥位突然變為直立位時
春季辦公室養生要摒棄生活中的壞習慣
2016-02-26
　 春季辦公室養生要摒棄生活中的壞習慣 飲水不足 工作時間高度緊張，常常忘記喝水，這可能會給你的健康造成極大的影響。喝水不足會導致腦老化，還會影響腎臟的代謝功能，誘發心腦血管疾病。所以在上班的時候要多喝水、多上廁所，但是對於腸道代謝功能差的
OL辦公室保養小常識 預防頸椎病的方法揭秘
2016-02-26
　 OL辦公室保養小常識，預防頸椎病的方法揭秘 保溫很重要 古人喜歡穿長衫，這不僅僅是因為禮儀需要，更重要的是養生作用，無論冬夏都要讓自己的頸部處在舒適的溫度。現代人為了美穿吊帶衫，也要在辦公室裡放一件披肩，隨時保護自己的頸部不受涼。 O
拒絕自虐減肥方法 不做亞健康群體紙片人
2016-02-26
　 拒絕自虐減肥方法 不做亞健康群體紙片人 隨便亂吃減肥藥 許多女性都有從眾心理，每次一看廣告上說什麼減肥茶或者減肥藥有效，就立即買來吃，不會關注它的真實性以及配方，或是適不適合自己的體質。許多來歷不明的減肥藥通常包含以下成分：安非他命、類
牢記科學飲水減肥時刻表 巧飲水讓你健康輕鬆瘦身每一天
2016-02-26
　 牢記科學飲水減肥時刻表 巧飲水讓你健康輕鬆瘦身每一天 千方百計想減肥的MM是不是嘗試了各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結，今天小編傳授給你喝水減肥法，只要在以下時間喝喝水，就可以輕鬆減重了哦。這麼便捷的甩肉大法你怎麼
十大夏天瘦身養生粥譜大全決定你十年後的美與醜
2016-02-26
　 十大夏天瘦身養生粥譜大全決定你十年後的美與醜 1、參芪粥 取黨參15克，黃芪30克，水煎取汁，再加大米60克煮為稀粥服食。可補正氣、療虛損、健脾胃。 適用於氣虛衰弱、精神疲乏、四肢無力、食欲減退、氣虛脫肛及慢性便秘。 十大夏天瘦身養生
“綠色”減肥進行時 4大減肥瓜類來幫忙
2016-02-26
　 健康減肥方式好養成 4大減肥瓜類讓你“綠色”減肥進行時 有減肥功效瓜類1、苦瓜 苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。 苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，
女性秋季如何養生保健 必須謹記5點小常識
2016-02-26
　 女性秋季如何養生保健 必須謹記5點小常識 1、起居 要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼傷及肺部。 女性秋季如何養生保健 必須謹記5點小常識 2、鍛煉 要增加戶外運動。秋季是外出鍛煉的大好季節，每人可根據自己的情況選擇不同的專案，如登
秋季養生喝什麼食湯 四款美味價廉瘦身美容湯推薦
2016-02-26
　 秋季養生喝什麼食湯 四款美味價廉瘦身美容湯推薦 烏雞紅棗美容湯 烏雞自古以來就是滋陰益氣的良品，而紅棗也是補血的佳品。將兩者一起燉湯食用可以起到調理月經不調與美容的功效，特別適合25歲以上的女性朋友。 秋季養生喝什麼食湯 四款美味價廉
世界上最正確健康科學的作息時間表
2016-02-26
　 世界上最正確健康科學的作息時間表 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。“一醒來，就將
大雪節氣飲食運動養生 寒流來了也不怕
2016-02-26
　 大雪節氣飲食運動養生，寒流來了也不怕 一、起居生活 (1)注意各關節、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。 (2)多參加戶外運動。 (3)不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點前休息。 (4)居住環境應空氣流通。 大雪節
分享女人冬天手腳冰涼的原因及怎麼治最好
2016-02-26
　[IMG1] 分享女人冬天手腳冰涼的原因及怎麼治最好 一、你為什麼會手腳冰涼？ ①、身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重。 對策：平時要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如