醫學研究表明：餓一餓更長壽
2016-02-26
　 醫學研究表明：餓一餓更長壽 根據最新的美國醫學研究表明：適當的讓自己餓一餓，益壽又延年，還能提高大腦的功能。對於女性同胞來說還可以順便減減肥，可謂是一石三鳥。 醫學研究表明：餓一餓更長壽 剛開始的時候這個實驗是在老鼠身上實行的。專家發
女性養生：飯前飯後多喝水 女性永遠20歲
2016-02-26
　 女性養生：飯前飯後多喝水 女性永遠20歲 1、清晨醒來時多吃食物  這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後
夏季美容瘦身：5種蔬菜輕鬆幫你排毒
2016-02-26
　夏季美容瘦身：5種蔬菜輕鬆幫你排毒 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。 夏季美容瘦身：5種蔬菜輕鬆幫你排
經期氣虛血弱 補血飲品推薦
2016-02-26
　經期氣虛血弱 補血飲品推薦 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 經期氣虛血弱 補血飲品推薦 2、韭汁紅糖
夏季如何養生 幾種夏季養生小常識你不可不知
2016-02-26
　夏季如何養生 幾種夏季養生小常識你不可不知 炎熱的夏季已經到來了，在春夏之交一定要注意順應天氣的冷暖變化，心對應“夏”，也就是說夏季心陽最旺，所以夏季來臨，重點要關注心臟保養，學會養“心”。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化
吃冷食不午睡 女性夏季養生之道
2016-02-26
　 吃冷食不午睡 女性夏季養生之道 不宜多吃冷食 在酷熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裡停留時間，從而影響人體對食物營養的吸收。夏季氣溫高，體內熱量散發也不佳，胃腸內的溫度也較高，這親突然受冷刺激可能會致胃
生活健康小妙招 胡蘿蔔怎麼吃有營養價值
2016-02-26
　生活健康小妙招 胡蘿蔔怎麼吃有營養價值 胡蘿蔔的營養價值： 有的人不喜歡吃胡蘿蔔，卻不知道胡蘿蔔其中富含的營養又多豐富，胡蘿蔔既可以健脾消食還可以幫助我們身體的新陳代謝，讓你的皮膚更有光澤有彈力，起到美容養顏的效果。 生活健康小妙招 胡蘿
女人晚上睡前適合吃什麼食物好 非菊花茶凝神靜氣為最佳
2016-02-26
　女人晚上睡前適合吃什麼食物好 非菊花茶凝神靜氣為最佳蜂蜜加牛奶：往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。大量的糖份具有興奮作用，這是一種新發現的與思維
喝檸檬水的七大好處 讓你“一身”受益
2016-02-26
　開水泡檸檬片檸檬水也叫檸檬醋，含有大量的維生素C，能有效預防牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發生的幾率，起到美白美容的功效。同樣還有促進新陳代謝，清除身體裡多餘脂肪。如果你想要瞭解更多的關於檸檬水的功效，就一起隨小編一起來瞭解檸檬水的各大好處
流產痛苦又傷身心 六方法為女人呵護健康
2016-02-26
　時間是療傷最好的良藥流產不是一個晚上就能好過來的事情，所以你要知道這需要一段時間來療養。有些人傷心了好幾個月才能繼續前進，這樣悲痛是很正常的，因為你還未曾看到寶寶，未曾擁他入懷，你就痛快地哭出來，讓時間好好撫慰你失去寶寶的那顆痛苦的心。為
內分泌失調長痘痘的原因 平衡改善內分泌做個健康女人
2016-02-26
　當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂，經常長痘痘導致很不美觀，讓你變得很不自信，更有些女生會莫名其妙的發脾氣，情緒很激動，七麗網為你解析內分泌失調長痘痘的原因，平衡改善治療內分泌做個健康女
女性養生：春季怎麼養肝護肝保持健康身體
2016-02-26
　1、健康飲食習慣，養肝護肝，首先就是要在飲食上做到均衡飲食，以多吃健康的綠色蔬菜為主以及天然的五穀類食物，水果更是我們日常生活中所不能缺少的食物，例如春季多喝牛奶、多吃蘋果、多喝海帶湯等食物。少吃多油、多脂的不健康食物，特別是燒烤類的食物
春季飲食養生小常識 女性食物理療HOLD住健康
2016-02-26
　1、多吃大蒜，大蒜雖然是配菜食物，那麼就在做菜時，多加點大蒜，因為大蒜具有很好的殺菌效果。而春季又細菌滋生最嚴重的時節，所以多吃大蒜能夠幫助及時抵抗住體內的細菌，增強自身的抵抗力。但是不要空腹吃大蒜，這樣就很不利於健康養生。2、番茄、黃瓜
將春季花粉過敏抹殺在萌芽狀態
2016-02-26
　戶外花粉指數過高時，限制外出活動時間春季氣溫回暖，陽光明媚，百花齊放，很多人都準備外出踏青，殊不知花粉隨著春風在空中到處飛揚，會令很多人過敏，所以有風的日子，過敏體質的人需要好好控制外出時間，避免太多接觸花粉。當然，春季外出鍛煉增強體質也
春夏怎樣巧穿單鞋 要漂亮也要健康
2016-02-26
　一雙美美的鞋子能帶給女人自信，可是春夏穿什麼鞋子才是舒適健康的？下面為大家揭秘單鞋裡的健康隱患，細節決定一生“美麗”。女人本身體質偏虛，保暖工作就變得尤為重要。春夏季節更替令女生穿著性感妖嬈，其實過早的穿單鞋不利於女性生殖系統的健康，一旦
最健康科學長壽的養生方法 女性身體保健食療秘訣
2016-02-26
　1、女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小的狀況。特別是春天，不要多吃辛辣的食物，不然會導致肝火旺盛，影響到肝臟功能。多吃清淡的食物才能更好的養肝護肝。2、吃飯時，儘量蔬菜多一
十大高纖維低熱量的減肥食物 女性瘦身的首選
2016-02-26
　減肥是女性一身的事業，改變飲食習慣，杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面就一起來看看十大高纖維低熱量的食物吧。一、雞蛋雞蛋中的高蛋白質有助於修復受損的肌肉，在艱苦的鍛煉後記得多補充有效的蛋白質，不過記得要剔除蛋黃，只吃蛋白哦！二、豆類
不節食減肥最快的秘訣 低卡高纖瘦身法一周減5斤
2016-02-26
　 不節食減肥最快的秘訣 低卡高纖瘦身法一周減5斤 減肥原理：捲心菜也稱做包菜，其含有豐富的維生素和食物纖維，可以起到促進腸胃運動和加速體內排毒的功效，而且熱量也只有22大卡/100g，是屬於熱量很低的蔬菜。 不節食減肥最快的秘訣 低卡高
最快最有效的一周減肥食譜 吃貨也能健康“瘦”
2016-02-26
　 最快最有效的一周減肥食譜 吃貨也能健康“瘦” 減肥開始的第一天 早餐：起床後，早餐前先喝一杯溫的白開水，這一點很重要。然後適量的吃些果蔬類食物，比如說番茄、黃瓜和蘋果等等，可以挑選你自己喜歡的蔬果吃。 最快最有效的一周減肥食譜 吃貨也
月瘦13斤大紅豆減肥法 快速有效健康瘦身甩脂
2016-02-26
　月瘦13斤大紅豆減肥法 快速有效健康瘦身甩脂 紅豆減肥法：理念 紅豆減肥法一直很受減肥人士的喜歡，因為紅豆相對來說比較容易執行，比一般的減肥法都要簡單，也比較容易堅持一些，根據這六款紅豆減肥食譜，自己調節搭配，月瘦13斤絕對很容易達到哦。