10個養生法讓女人停在20歲
2016-02-26
　 1.清晨醒來時多吃食物 醒來後越快吃早餐，那麼你的新陳代謝的速度就提高的越快。如果你有習慣晨練，那麼在運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐都是不錯的選擇。 2.來不及吃早餐別空手上班  如果你來不及吃早餐，那麼為自已準備一份粗麵粉麵
健康養生：麥當娜的飲食養生小秘笈 保持青春容顏
2016-02-26
　健康養生：麥當娜的飲食養生小秘笈 保持青春容顏 健康養生是保持青春容顏的重要方法之一，調整好自己 的身體健康才能是容貌也變得更美，麥當娜也亦是如此。54歲的麥當娜是歌壇的不老傳奇。她不但容貌年輕，更是精力十足，在露天音樂會上依然能勁歌熱舞
夏季養生：酷夏出汗的三大身體益處
2016-02-26
　夏季養生：酷夏出汗的三大身體益處 排毒 出汗是排毒的一種方式之一，出汗也是人體內在分泌，分泌一些代謝的物質。人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。而每個成年人全身有200萬—500萬個汗毛孔，當人體體溫升高到一定程度時，這些
女性健康養顏最佳食物 食療養生合理調理身體
2016-02-26
　女人是水做的，所以女人的身體通常都要比男生差一些。那麼女人一定要學會如何去愛自己，如何去有效的保養好自己的身體，讓自己的身體處於健康的狀態下。首先女人一定要學會如何去內調，之後才是外養，由內養外才可以把女人最佳的氣質給散發出來，迷人的光彩
女性健康保健養生常識 讓你年輕無極限
2016-02-26
　保持一顆年輕的心，時刻HOLD住年輕的身體，才能讓自己在工作和生活上更加有激情和動力。時刻處於疾病的狀況，那麼人的各方面都會趨於消極的狀態，很不利於生活和工作。所以學會養生是每一個人都必須要掌握的。健康養生小常識要謹記，才會讓自己保持年輕
健康保健常識：女性常穿緊身牛仔褲的危害
2016-02-26
　1、其實牛仔褲很多都是會含甲醛超標的問題，特別會使得皮膚出現過敏的現象。身體上的一小問題不注意的話，長時間不引起重視的話就會引發大的問題.2、穿低腰牛仔褲可是很會讓女人變得性感，但是卻很容易讓脂肪堆積在小腹部上，造成“小腹婆”的局限，那麼
簡單方法保護眼睛更健康
2016-02-26
　視力檢測視力檢測是保護眼睛健康必做之一的事情，視力檢測能夠徹底弄清你的眼睛健康狀況，從而採取相應的保護措施。可惜的是，最近一項研究表明，不到一半的人在過去三年裡做過視力測試。為了眼睛健康行動起來，去做個視力檢測吧！視力檢測還需要定期複查，
女性如何保持健康養生 須知月經期間飲食忌與宜
2016-02-26
　1、月經期間女人要少喝牛奶、奶茶等涼性的飲料，多喝溫水、烏龍茶等味性比較平和的茶水飲料。月經期間，女性身體比較虛弱，就要多喝一些溫性的湯水，避免手腳長時間處於冰冷的狀況。2、西瓜、香蕉、桃子、檸檬、梨子這些寒性的水果要少吃，甚至是在月經期
正確養生令你年輕無極限 女性保持健康從早餐開始
2016-02-26
　1、早晨起來一定要記得吃早餐，早餐是為了補充人體在夜間所消耗的能量，還能夠提高人們新陳代謝更加有序的進行。早晨是一個全新的開始，所以早餐是快速喚醒身體的最好方法。2、要記住早餐要吃好，所以五穀粗糧，例如燕麥、豆漿等膳食纖維的食物要儘量在早
女性健康：五種方法預防夏季感冒
2016-02-26
　女人天生體質就要比男人的體質弱一些，因此女人更加要懂得防寒保暖。其實初夏也是一個冷熱交替的季節，這時候的天氣也是處於陰晴不定的狀況。因此女人們很難把握住穿衣服的多少，所以往往很造成感冒的現象發生。聰明的女人就懂得如何去照顧自己，那麼女人們
危害身體健康的小常識 女性穿著需謹慎
2016-02-26
　愛美是女人的天性，然而每個女人也都喜歡把自己性感的一面給凸顯出來，這樣不僅僅能夠讓自己擁有超高的回頭率還會在無意間提升自己的異性緣，但是女性不能夠因為美麗而不注意自己的身體健康，在穿著上需要特別是的謹慎。1、內衣做女人還是挺的好，所以女人
女性健康：看手指甲知曉身體健康狀況
2016-02-26
　指甲其實是能夠正確反映人體身體健康的晴雨錶，健康的指甲可是表面很平滑沒有任何凹凸不平的現象出現，而且還很有光澤與紅潤，手指甲底部還會有月牙。反之則代表了身體會出現不健康的現象。1、氣血不足在女性感到自己身體內氣血的不足時，這時候指甲就會出
除防曬以外的五種預防皮膚癌的方法
2016-02-26
　服用阿司匹林新研究已經證實，每天服用阿司匹林能降低患皮膚癌的風險。斯坦福大學的研究人員跟蹤了近6萬名50—79歲有高風險患上黑色素瘤（最致命的皮膚癌）的白人女性。研究發現，定期服用阿司匹林（至少每週服用兩次，堅持服用一年及以上）的研究物件
揭密時尚緊身胸衣的危害性 實圖為證
2016-02-26
　維多利亞時代的女性典型的裝扮，就是穿一件緊身胸衣後，再套上華麗的舞裙，如此可以顯示迷人的玲瓏曲線身材。但是透過上面X線拍的片顯示，美麗的外表背後，她們隱忍著極大的不適，肋骨被緊緊地向內壓縮著變了形（右圖），正常情況下兩邊肋骨是自然平行排列
辦公室白領健康指南 一分鐘看出你體內缺什麼維生素
2016-02-26
　現在社會的高強度工作與快節奏生活給辦公室白領健康帶來了很大的威脅，白領的亞健康狀態很是普遍，身體也會發出一些信號告訴你他不好。以下缺維生素的症狀大家不妨對照自身情況一起來看看吧！眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素­口臭：缺維生素B6、鋅­牙齒不
職場女性必看：5個頸椎病的自我治療體操
2016-02-26
　你是不是在工作了一天之後都會感覺脖子痛，有的時候動動脖子還會發出響聲，其實之惡預示著你的頸椎已經在抗議了。如果不想以後的生活被頸椎病困擾，那麼小編今天為大家帶來的頸椎病的自我治療體操，快學起來吧！1：仰頭觀天：緩緩仰視儘量達最大限度，保持
都市女白領脖子不舒服 教你頸椎病早期症狀自測
2016-02-26
　很多白領都會感覺到自己的脖子不舒服，都會說這是頸椎病的症狀。其實這是因為你長期面對電腦或者伏案而導致的肌肉緊繃，並非真正的頸椎病，那麼，如何判斷自己是不是得了頸椎病？1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；2、一側肩背部沉重感，上肢無力、手指發
水果香蕉最有效減肥法 塑身甩肉打造完美曲線
2016-02-26
　水果香蕉最有效減肥法 塑身甩肉打造完美曲線 香蕉減肥法：早餐 早餐吃香蕉也是減肥的方法之一呢，不想吃香蕉的時候也可以用別的水果來代替，但是也要吃一個香蕉，先吃香蕉，過了15-30分鐘再去吃別的食物，香蕉雖然可以減肥緩解便秘，但是熱量也是不
冬季不發胖的減肥食物 如何減肥可以打造完美身材
2016-02-26
　冬季不發胖的減肥食物 如何減肥可以打造完美身材冬季減肥食物：蘋果蘋果是一年四季都可以食用的食物，而且富含纖維素，可以稱得上是萬能的水果，蘋果的熱量非常低，而且富含維生素和礦物質以及纖維，每天一個蘋果不但可以瘦身減肥，還能夠保證身體健康。冬
優酪乳怎麼喝更減肥 一周瘦5斤的方法
2016-02-26
　 優酪乳怎麼喝更減肥 一周瘦5斤的方法 首先要學會選擇優酪乳，因為優酪乳本身還是含有一些熱量的，如果別的食物照常吃，又額外多喝優酪乳的話，可能還會增加體重，所以最好的方法就是選擇標有脫脂或低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的味道不如全脂優酪乳那