不吃主食的危害 減肥別盲目否則永遠瘦不了
2016-04-07
　 不吃主食的危害 危害1 “瘦體重”被大量消耗 主食主要為人體提供三大主營養素的碳水化合物，如果盲目不吃主食，身體會因碳水化合物缺乏引起的自身蛋白質分解，蛋白質是人體瘦體重——“肌肉”的重要構成部分，不吃主食無疑就是逼著自己的身體
家居小知識 聚脂纖維是什麼
2016-04-07
　 在我們生活中最離不開的就是食物、衣服、床等常用的生活用品。食物的主要以蔬菜、水果為材料，而衣服、床主要以布料為主要材料。不同的布料做出來的產品質感、手感、功能也不盡相同。今天小編要介紹的是聚酯纖維，聚酯纖維是什麼面料呢?下面隨小編看看吧
不吃主食一個月能瘦多少 減肥不吃主食真的可以嗎
2016-04-07
　 不吃主食一個月能瘦多少 進行過不吃主食減肥法的網友稱：不吃主食加上不吃零食一個月大概可以瘦2-4斤。 但這個資料僅供參考，每個人的身體體質不同，作息時間有差異，不一定會在這個減重區間。體重基數大的人可能減去的重量更多，但對於小基
“低頭族”放鬆不求人！3招伸展動作讓疲勞OUT
2016-04-07
　 肩頸僵硬卡卡？長時間低頭、伸長脖子是禍首 醫生表示，致硬頸族產生的關鍵，主要與民眾為了往前看螢幕或是書本，長時間維持伸長脖子與突出下巴的姿勢，造成上頸部肌肉疲勞、緊繃，而感覺肩頸僵硬有關。一旦上述肩頸僵硬症狀未得到適時舒緩，長期下來
不吃主食會影響月經嗎 要健康就不能完全拒絕主食
2016-04-07
　 不吃主食會影響月經嗎 不吃米飯、麵食等主食會影響月經。 主食中，無論是粗糧還是洗臉都含有人體所需主要營養之一的碳水化合物。不吃主食，身體的可用能量不足，你的身體為了節能，讓你活下去，會讓一些不是生存所必須的生理現象消失，比如月經
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做開胃助消化
2016-04-07
　 梅子醋可熱炒涼拌　調味提香代替鹽巴 梅子和醋簡直是絕配！營養師指出，梅子和醋剛好都屬藥食同源，是中藥，也是食物，兩者結合又有許多好處，應用也很廣泛。平日料理中，就可以酌量添加梅子醋，用來提香、調味，還能凸顯菜肴的鹹味，因此減少鹽的用
肚子上的贅肉如何減掉 趕跑腹部贅肉如此簡單
2016-04-07
　 減肚子上的贅肉一 每日補充足夠膳食纖維 真正想減去肚子上的贅肉，你需要在膳食中增加全穀物食品的攝入。做法很簡單，如用糙米替代白米。以紅薯紫薯替代麵食。這個原因是精米白麵的GI值較高，食用後不能維持較長的飽腹感，而且GI引起血糖
晚餐後吃香蕉能助眠 女人吃哪些食物能養顏保健
2016-04-07
　 1：對抗橘皮脂肪有益食物 消除凹凸不平的橘皮脂肪需要提升新陳代謝，為了將體內毒素排出也需要從體內開始保養，因此可攝取能有效消除橘皮脂肪的食材。 （1）金針菇 （2）生薑 （3）苦瓜 （4）辣椒 （5）鮭魚 鮭魚含有豐富抗
肚子上的贅肉多久能減掉 減肥速度多少最好
2016-04-07
　 肚子上的贅肉多久能減掉 健康的減肥速度在一個月4斤左右，一般在開始減肚子贅肉的前兩周，並不會看到明顯的贅肉消除效果，因為此時僅僅是身體在適應減肥減脂方法，等到適應了某種腹部減肥的方法，身體才可能會有外形上的翻遍。這時候，肚子上的贅肉
可樂+檸檬治感冒有效？藥師稱恐患腸胃炎
2016-04-07
　 可樂加檸檬可以治感冒？ 網路上流傳許多治感冒的偏方，從狂灌鹽巴泡的水、煮洋蔥水、喝運動飲料補充電解質，到烤熱橘子等等方法都有，甚至還有人想出，把可樂中加入切片的檸檬，再拿去微波加熱，就可以舒緩喉嚨痛、咳嗽；不過，有醫生卻認為，以上這
痛風的症狀早期表現 痛風需早發現早治療
2016-04-07
　 痛風早期症狀表現 早期痛風一般為痛風病的初發期，起病較急，主要表現為發病的關節會有紅腫脹痛、劇烈疼痛、身體發熱等不適症狀。患者多集中在夜間發作，常就寢前一切如常，午夜或淩晨足趾痛如刀割而驚醒，逐漸疼痛加劇。發作的關節一般為單關
公開致癌食物名單Top8 看看你都吃了幾樣？
2016-04-07
　 1.微波爆米花 因為吸入爆米花彈出袋內的油煙，容易導致肺癌，爆米花內袋所塗的一層化學物質，則會分解成一種稱為「全氟辛酸銨（PFOA）」的化合物，容易增加癌症死亡風險。 2.食用紅肉 烤牛排是許多人的最愛，但是這種烹調方式會產生致
治療痛風的偏方有哪些 助你減輕疼痛不再復發
2016-04-07
　 治療痛風的偏方一： 黨參、黃芪、熟地黃、當歸、續斷、牛膝、五加皮、附子、肉桂各15克，苦杏仁、白芷各4克。將上述藥材備好後，放入鍋內，用麻油熬制後，加黃丹收成膏狀即可，然後塗抹於發病關節疼痛處，以紗布蓋上，每日換藥一次。
檸檬水雖好 喝不對會對人體產生3大副作用
2016-04-07
　 一、 侵蝕牙齒 有不少案例顯示許多女性為了減肥狂灌檸檬水，長期下來變成一口大爛牙，這是因為每天一杯檸檬水，其中的檸檬酸會侵蝕牙齒造成琺瑯質受損，以及牙齒出現酸軟，如果喝完檸檬汁跑去刷牙反而會更加惡化。醫師建議，民眾若要飲用檸檬水，最
痛風喝蘇打水有用嗎 蘇打水可促進尿酸排泄
2016-04-07
　 痛風喝蘇打水有用嗎 痛風喝蘇打水好，蘇打水呈鹼性，對於痛風患者而言，由於體內尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的攝入量之外，鹼化尿液，促進尿酸排泄也是非常重要的，因此喝蘇打水對痛風有好處，具有一定作用，蘇打水在腎臟可以使尿液呈鹼
你是亞健康嗎？改掉生活壞習慣讓你恢復健康狀態
2016-04-07
　 飲食習慣 三餐老是在外，外食族最常碰到的狀況便是長期飲食時間不正常及攝取不均造成營養素缺乏，而外食一般也較為油膩，最常遇到的問題就是蔬果和青菜攝取量不足或是因過於油膩造成肥胖的問題，這也容易會變成便秘的一大主因。 如何改善？ 別
根治痛風的好偏方 日常調理需重視
2016-04-07
　 痛風根治偏方一： 玉米須具有利尿作用，痛風患者可以 用鮮玉米須100克，洗淨後，用開水沖泡或者加水煎煮，然後加適量白糖攪拌均勻即可，能促進痛風患者體內的尿酸排泄，能夠在一定程度上緩解痛風的病情，長期堅持服用效果顯著。
感冒來襲藥不能停？6個不吃藥絕招輕鬆治感冒
2016-04-07
　 不吃藥也能舒緩感冒症狀的方法： 1. 多休息：感冒時身體較為虛弱，應讓身體休息，避免過度勞累。 2. 多喝水：喝水可以促進新陳代謝，且有助於稀釋分泌物，緩解鼻塞或喉嚨不適。然而，喝水不限於白開水，亦可飲用溫熱的清湯；若已開始吃副食
幹癬不是傳染病　3個生活習慣讓你化“癬”為夷
2016-04-07
　 幹癬種類多還需對症治療 臨床上幹癬的成因很多，遺傳、感染、免疫、發炎，甚至藥物也會引起幹癬。雖然不是傳染病，卻是需要長期追蹤治療之慢性病。幹癬容易反覆發作，且有許多併發症，包括最常見的代謝症候群，還有心血管疾病、幹癬性關節炎、痛風、
裝修知識之樓房裝修步驟及注意事項
2016-04-07
　 如何裝修樓房使許多業主感到困惑，裝修樓房對於很多人來說是一件喜樂參半的事情，拿到屬於自己的新房子那是最開心的了，但是接下來的裝修問題卻是非常麻煩的，不僅要考慮成本預算，更要考慮裝修效果、品質等等問題。那麼，接下來小編為大家介紹裝修知識之