治療體寒七暖心菜
2016-05-14
　 柚香咖喱牛肉 材料：牛肉、土豆、檸檬、洋蔥，黃油、薑、料酒、咖喱 、椰漿、韭菜、蒜。蜂蜜柚子茶、胡椒粉、鹽、白糖。 做法： 1、牛肉切小塊。土豆洗淨，去皮，切滾刀塊，洋蔥切小塊。 2、炒鍋加黃油，先煸薑片，再放入牛
流傳至今的美白食療方
2016-05-14
　 擁有一身白皙的肌膚是每個MM的夢想，可是並非事事如人意。夏天快要到了，防曬工作更要做足，保持肌膚美白。其實，要想肌膚變白，不僅要做足表面功夫，飲食適當的話也可以讓肌膚變白的哦。 山蓮葡萄粥美白妙法 [組成]生山藥切片50克
六大補腎壯陽藥膳 男人必備
2016-05-14
　 腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。 溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉 原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克
八驢肉食療方補血益氣
2016-05-14
　 驢肉山藥湯 驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗淨，切塊，山藥洗淨，切片，大棗去核，同入鍋中，加清水適量，煮至驢肉熟後，調味服食，每日1劑。可健脾益氣，適用於脾胃氣虛所致的食少乏力、形體消瘦等。 驢肉
食療幫助媽媽應對更年期
2016-05-14
　 母親忙碌了大半生，操持著這個家庭，除此之外她們也面對著生活和時間對於她們自己的改變和壓力，在更年期這一段時間來得尤其明顯，不過還好，這時候的兒女大多已經能夠回過神來，體諒一下自己的媽媽了，更年期的症狀都有哪些呢?我們如何來幫助媽媽呢，今
六藥膳治糖尿病併發外☆禁☆陰瘙癢
2016-05-14
　 墨魚燉豬肉 原料：鮮墨魚2條，豬瘦肉250g，鹽適量。 製作方法：將墨魚洗淨，同瘦豬肉一起燉熟，加鹽調味。1次/天，5天為1個療程。 適應證：用於糖尿病併發外陰炎，證屬肝經濕熱者。有清肝利濕、止癢之功效。 白果馬齒
六款食療養出無皺水當皮膚
2016-05-14
　 30歲時宣稱“皺紋我跟你拼了”，40歲時說“皺紋你贏了”，為了不讓這樣的“悲劇”在大家臉上重演，編輯為您選了一篇專家的食療護膚豐胸心得，操作性很強，大家可以試一下。 只要是女人，就都希望自己臉色好，紅潤健康。於是為了留住青春，
秋季飲食少辛多酸 解讀五行人食療調養法
2016-05-14
　 初秋時節天氣仍悶熱，暑氣難消，自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。 起居調養宜早臥早起，既順應陽氣的收斂，又能舒展肺氣。早
突然腹痛非小事！詳說緩解對策及防治辦法
2016-05-14
　 現在馬上就有用的腹痛處理法 ① 按摩穴道 手部穴道稱做「合穀」的位置 合穀這個穴道，有著可以整腸、抑制腹痛和腹瀉的效果。對生理痛的緩和也很有效！它的位置就在大拇指和食指的骨頭連接的地方，因為在接合的地方，稍微往上一點有一個凹下去
子宮寒百病生 照顧好子宮讓顏值和健康都up起來
2016-05-14
　 你是宮寒女嗎？自我檢查揪出問題 中醫師指出，子宮是女人身體最怕冷的器官，宮寒指的就是子宮寒冷，造成的因素很單純，除了天生體質的關係，一般來講都是可以避免與改善的。只有子宮溫暖了，體內的氣血運行通暢，才會由內而外散發好氣色，經期也會比
健康小提醒：日常8大傷腰習慣簡直“腰”人命
2016-05-14
　 那些你意想不到的傷腰習慣 1、不良洗漱姿勢 不良的洗漱姿勢為什麼也會引發腰突症?人體經過一夜睡眠之後，肌肉、韌帶等軟組織會變得僵硬，運動起來不那麼靈活，如果馬上採取翹臀彎腰的姿勢刷牙、洗臉，會對椎間盤產生較大的壓力。 2、彎腰搬
女生還不學著保養卵巢 小心健康就out了
2016-05-14
　 保養卵巢的方法 1、少熬夜 “黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此，女性最好少熬夜。 2、科學減肥 很多女性朋友為了追
游泳前的熱身運動 游泳減肥前7個熱身動作不可少
2016-05-14
　 游泳前的熱身運動：7個熱身動作不可少 一、拉伸肩部肌肉： 1、游泳前肩部不熱身小心患“游泳肩” 在游泳時，無論是愛好游泳的初學者，還是一次能遊個上千米的泳壇老手，都應該注意做好提前熱身、適當運動，以免對肩部造成損傷，患上“游泳肩”
快速瘦腿3天見效圖解 搞定大粗腿不是夢
2016-05-14
　 快速瘦腿3天見效圖解：三天內每天做的常規運動 1、倒立消腫 站立一天或者坐一天，都會因為腿部的血液迴圈不暢而讓小腿變得浮腫，看上去比實際上要粗一圈。我們可以每天在睡覺前，平躺在床上，抬起雙腿緊貼在牆面上，堅持半個小時。這個方法可以
小腿粗跑步可以瘦嗎 跑步或更適合脂肪型小腿
2016-05-14
　 小腿粗跑步可以瘦嗎 從理論上來說，小腿粗是可以通過跑步來瘦的，而且，跑步也並不會使小腿變粗。看看那些馬拉松運動員健美的小腿就知道，跑步只會使小腿線條纖細，而不會變得粗壯。 只是，跑步瘦小腿更多來說適合於脂肪型小腿，對於肌肉型小腿
心情總是烏雲密佈？是時候補充7大心理“營養素”了
2016-05-14
　 1、專注是蛋白質。 蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。專心致志地完成一項任務時，就像給大腦補充蛋白質，讓每一個神經元都深度連接，鍛煉思維能力和敏銳度等，更容易體驗價值感。當專注于瞬間體驗時，自我意識沒那麼強，不好的評價、
小腿跑步後變粗怎麼辦 跑出的小腿肌肉如何減
2016-05-14
　 小腿跑步後變粗怎麼辦 對於小腿跑步後變粗了該怎麼辦，要分為兩個層面解決。一個是，如果不是真正的跑步後小腿變粗，是你的一種錯覺，如只是跑步後小腿部乳酸堆積造成的，那麼該如何解決。另一個是，如果的確是跑步的方式或姿勢等不對造成的小腿變粗，
你是社交“絕緣體”嗎？8種壞心理讓你丟掉好人緣
2016-05-14
　 1、自卑心理 有些女性朋友因為容貌、身材、修養等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點，做事猶豫，缺乏膽量，習慣隨聲附和，沒有自己的主見。 在交流中無法向別人提供值得借鑒的有價值的意見和建議，讓人感到與之相處是
蚊子多怎麼辦有何妙招 教你夏季綠色驅蚊小竅門
2016-05-14
　 蚊子多怎麼辦有何妙招 1、蚊帳、紗窗、蚊燈等 掛蚊帳、安紗門紗窗,使用電蚊拍、滅蚊燈等物理方法避蚊,是最有效且無副作用的好辦法。 蚊燈：陷阱燈是利用蚊子的趨光性和對特殊波長敏感,誘使蚊子懸鏈線,通過高電壓暫態燃燒蚊子。 2、糖水瓶子誘
胃不好喝粥是首選 4款養生粥保“胃”你的健康
2016-05-14
　 養胃粥一 生薑暖胃粥 材料：嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。 做法：生薑洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鐘;鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅