日常簡單易學的5個養生小動作 減少器官衰退率
2016-05-17
　 眼睛 眼睛是我們與外界聯繫最有利的“開關”，正常人80%以上的資訊都通過眼睛獲取。由於人們過度用眼，這個“開關”正在嚴重地超負荷工作。 英國一項研究發現，在人體五官中，眼睛是衰老最早也是最快的器官之一。多數人在45歲左右就會出現老
刮痧後多久可以洗熱水澡 不同痧象程度間隔時間有異
2016-05-17
　 刮痧後多久可以洗熱水澡 因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄，馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪，邪風便可通過開泄的毛孔直接入裡。所以，刮痧後，須待皮膚毛孔閉合完全恢復後方可洗浴。痧印根據每個人體質不同，褪去時間長短不同。 一般來說，這種恢復時間應
電腦族長期對電腦易傷眼 5款養眼食譜必備
2016-05-17
　 蘿蔔粥 材料： 胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量。 做法： 胡蘿蔔洗淨切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合併。 與胡蘿蔔、粳米共同煮粥，等粥熱時，
糖尿病非老年人專利 六項預防工作不能少
2016-05-17
　 如何預防糖尿病？ 方法一：定期血糖檢查 有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人
面部刮痧的好處和壞處 看面部刮痧的7個注意事項
2016-05-17
　 面部刮痧的好處 1、收縮毛孔,緊致皮膚 面部刮痧可提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多餘的水分和代謝產物,確保肌膚有充足的營養供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。 2、平復皺紋，抵
喝水治病非天方夜譚 教你對症喝水對付身體8種不適
2016-05-17
　 色斑 清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢? 人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是
濕氣重按摩哪裡 夏季祛濕不妨常按這7個穴位
2016-05-17
　 濕氣重按摩極泉穴 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，起到調理睡眠和解決心臟不適的問題。 極泉穴取穴：極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）。
夏季如何養生 不妨試試用水果來養生
2016-05-17
　 夏季到了，大部分的水果也跟隨著上市了，那麼在夏季的時候有哪些水果是適合我們養生的呢？夏季養生吃什麼水果效果好呢？今天就跟隨小編一起來瞭解下最適合養生的夏季水果吧。 夏季最適合養生的水果 西瓜 一說到夏季的時候，每個人肯定就會馬上
中醫推拿治療小兒中耳炎
2016-05-17
　 中醫推拿治療小兒中耳炎 清肝經——食指由指尖往指根方向推，反復操作2分鐘； 清天河水——前臂內側正中，由手腕推向手肘，直推300-500次； 退六腑+清小腸——前臂靠近小指一側，由手肘推向手腕，再推向小指指尖，300次； 點
老人為何會腰痛 推薦2款食療方
2016-05-17
　 老人們經常有腰痛現象，這讓他們很難受，那麼老年人的腰痛是什麼原因造成的呢，是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種，平時他們應該多注意進行預防才行，畢竟身體素質以及沒年輕那麼好了。下面大家跟小編一起去瞭解。 三種原因導致
中醫推拿治療小兒扁桃體炎
2016-05-17
　 中醫推拿治療小兒扁桃體炎 治療扁桃體先退燒 退六腑300-500次，用大拇指或食指、中指推前臂靠小拇指那一側的直線，自肘推向腕； 清天河水300-500次，用食指和中指兩個手指，沿手臂內側由手腕推向手肘； 打馬過天河20-3
健康提醒你，綠豆湯這些情況千萬不要喝！！！
2016-05-17
　 最近氣溫很高，出門一身汗，消暑降溫變得很重要，是時候開始煮綠豆湯喝。然而在飲用綠豆湯的過程中也有一些地方需要注意，否則不僅達不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害。 1喝綠豆湯的禁忌 1不能空腹喝綠豆湯 從中醫的角度上來說，綠豆
老人晨跑必須注意的8點
2016-05-17
　 一年之計在於春，一日之計在於晨。晨練即早上起床後進行的鍛煉，與黃昏練對應，是人們常見的鍛煉身體形式之一。那麼老人晨練要注意什麼呢？下面為您介紹老人晨練要注意什麼，看看吧。 老人晨練的8個注意事項 1、晨練前要不要吃東西應該是因人而
兒童免疫力低下怎麼調理 試試多喝水
2016-05-17
　 兒童免疫力低下就不能很好地幫助身體抵擋疾病的入侵，會對兒童有一定的影響，其實增強免疫力有是有很多的方法的，下面我們一起來瞭解瞭解吧！ 兒童免疫力低下怎麼調理 多喝水 多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36
曲曲菜和婆婆丁的區別
2016-05-17
　 曲曲菜和婆婆丁的外貌區別 曲曲菜：多年生草本，全株有乳汁。莖直立，高30~80釐米。地下根狀莖匍匐，多數鬚根著生。地上莖少分支，直立，平滑。多數葉互生，披針形或長圓狀披針形。長8~20釐米，寬2~5釐米，先端鈍，基部耳狀抱莖，邊緣
皮膚免疫力低下怎麼調理 吃什麼好
2016-05-17
　 引發痘痘、黃褐斑的原因有很多，其中皮膚免疫力低下是一個重要原因。本文中，小編就和大家一起去瞭解提高皮膚免疫力的各種方法。 皮膚免疫力低下怎麼調理 1、清潔 要想皮膚好，皮膚的清潔十分重要。平常要注意皮膚的的清潔，早晚洗臉，保持肌
藏在你指甲裡的秘密，快伸出手看看！
2016-05-17
　 健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。壓其前端，放開後血色立即恢復，標誌著氣血充足，運行流暢，人體健康無病。我們可以通過指甲的顏色瞭解身體的變化。 如何通過指甲檢視健康 1、指甲縱紋——神經衰
刺兒菜治子宮出血有用嗎
2016-05-17
　 刺兒菜治子宮出血有用嗎 刺兒菜的功用：涼血，止血，消察散腫。治吐血，鼻出血，尿 血，子宮出血，黃疸，瘡癰。 從刺兒菜的功效與作用中我們可以瞭解到，刺兒菜確實有治療子宮出血的作用，那麼如何運用刺兒菜來治療子宮出血呢？接下來就來看看
治療夏季皮炎可以這樣做
2016-05-17
　 夏季皮炎又叫夏令皮炎，是常見的皮膚性疾病，因為持續的高溫、 高濕度的外環境、以及皮膚出汗沒能及時清理等因素都有可能造成夏季皮炎。夏季皮炎的治療很多時候都存在誤區，有哪些誤區呢、該怎麼正確進行治療呢？ 治療夏季皮炎存在的誤區 1、急
皮膚粗糙吃什麼好？推薦4款潤膚食譜
2016-05-17
　 每位女性都想要美麗的容顏，可是生活和工作的壓力，讓她們的皮膚越來越粗糙，美麗容顏也逐漸不再。其實女性可以通過吃來改善皮膚粗糙的問題。那麼女性皮膚粗糙吃什麼好呢？以下4款潤膚食譜，多吃可以使皮膚光滑。皮膚粗糙的女性們，不妨吃吃看。 潤