文章歸檔：2016-05-24 - 康途健康百科

夏季易煩躁調節不良情緒有5個要點

　調節不良情緒有5個要點一是精神調養宜神情氣和，胸懷寬廣，精神飽滿，免懈怠厭倦之心，忌惱怒氣郁，使陽氣宜散在外。二是起居調養宜晚睡早起，以順應自然界陽氣充盛和陰氣不足。中午應堅持適時午休，以便有益大腦消除疲勞。三是

保溫杯茶垢、異味難除？倆寶助你除異味

　保溫杯不只能保溫，更能保冷，既方便又環保！不過，保溫杯雖然便利，卻容易因不便清洗而藏汙納垢；特別是，裝入咖啡、奶茶後，味道更是持久不散。面對上述問題，家事達人表示，其實只要善用茶葉、白醋等居家小物，就能輕鬆讓保溫杯從裡到外清潔溜溜！常

中醫提醒針灸艾灸不能灸這3個穴位

　針灸艾灸不能灸這3個穴位乳中穴雖然乳中穴禁忌針灸，但在古代的一些書籍中尚有關於本穴刺灸的記述。如：晉代的《肘後備急方》載：治卒癲“可灸三壯”；又如：《銅人針灸腧穴圖經》提到：“可微刺三分”。表明亦非絕對禁忌。但現代已未見灸刺

來例假頭疼怎麼回事？3招緩解經期頭疼

　大部分女性每月都要度過特殊的那幾天，也就是月經期，也有人稱來例假了。女性來例假時容易出現各種不適症狀。最多的症狀那就是大多數女生肚子會痛，但是還有一部分女性來例假時會發生頭疼的情況。那麼女性來例假頭疼是怎麼回事呢？該如何克服呢？接下來將

夏季吃青椒的好處竟然這麼多

　青椒為植物界，雙子葉植物綱，菊亞綱，茄科。果實為漿果。別名很多，大椒、燈籠椒、柿子椒、都是它的名字，因能結甜味漿果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調味料。由於它翠綠鮮豔，

夏季飲食養生推薦4款養生粥

　夏季推薦4款養生粥 1、燕麥糙米粥材料：燕麥仁 30克，糙米100克，枸杞15克。做法：糙米提前用冷水泡1個小時，燕麥仁浸泡半個小時，鍋中放水燒開，放入糙米，燕麥放進鍋裡，蓋上蓋子大火煮開，再改小火煮半個小時，放入枸杞再煮

吃香蕉能夠預防憂鬱症嗎

　香蕉除了最平常的吃法以外還有哪些吃法呢？香蕉的功效與作用有很多，但是卻不宜儲存時間過久，一次買太多吃不完怎麼辦呢？在這裡，就來為大家支支招，介紹香蕉的另類吃法，快來一起看看吧。香蕉的功效與作用防治胃潰瘍。胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰

這三類人吃薑猶如在吃砒霜

　俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生薑，百病一掃光”，說明吃生薑的對人體大有好處。但是有一些人是不能吃薑的，下面我們就一起來看看吧。三類人不要多吃薑 1、陰虛體質的人陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有

夏季易腹瀉推薦5款止瀉食療方

　夏季推薦5款止瀉食療方 1、糯米固腸湯糯米200克，山藥300克，加入適量水，煮粥。 2、雞蛋黃油雞蛋煮熟後，取出蛋黃，放入鍋內，用小火煉出油食用，有利於清除腸道內的細菌及毒素。 3、胡蘿蔔湯將胡蘿蔔剁碎，加水煮湯

便秘是因腸道不通？如何才能打通腸道

　現在的久坐一族和長期壓力大的人，都比較容易便秘，尤其是上了年紀以後，便秘就好像貼身藥膏一樣怎麼甩都甩不掉，想要改善便秘，我們有秘訣，一起來看看吧。如何解決便秘1、建立早上排便的習慣。? 三餐飯後大腸的活動會增加，尤其是早上大腸的活動最

夏季常吃7寶貝清熱解毒療效好

　文章導讀清熱解毒是生活中要做的一件事情，特別是在即將來臨的夏季，下面介紹一下有清熱解毒功效的七味中藥。能夠清熱解毒的7款中藥 1、玄參玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環烯醚萜甙類；還含揮發油、生物鹼等；藥理試驗

夏季如何養胃不妨試試五種食物

　進入夏季，天氣炎熱，為瞭解暑，很多人喜歡吃生冷的食物，殊不知，這樣對胃部的傷害很大，夏季是腸胃疾病的高發期，我們要注意預防腸胃疾病，那麼夏季如何養胃呢？夏季養胃的五種食物 1、紅薯可養胃去積食紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能

經期喝無花果紅棗湯排毒又養顏

　女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。那麼女性在經期吃什麼好呢？小編推薦女性經期可以多喝無花果紅棗湯，不僅排毒又養顏，女性朋友們不妨都來看看吧

夏季吃什麼好？女性夏季吃絲瓜好處多

　女性夏季吃什麼好？絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。因此女性夏季可多吃絲瓜，接下來為大家幾個女性夏季吃絲瓜的好處以及幾個絲瓜的家常食譜做法，供大家參考。女

老人平時多吃蘋果好處多

　蘋果不僅有“平平安安”的寓意，而且蘋果還可以預防疾病、延緩衰老的作用，這對老人來說不僅寓意好，而且有營養。接下來為大家介紹老人多吃蘋果的好處，供大家參考。老人吃蘋果好處多 1、防治疲勞老人由於機體器官功能生理性的退化，新陳代

3種食物竟是降血壓利器

　文章導讀現在生活變好，很多人都得了一些病。大家都知道，攝入過多的鈉鹽會增加高血壓的風險。原來吃得太甜也會誘發高血壓，而且攝取糖分比鹽分相比更容易導致高血壓的發生。因此，我們的日常的飲食要注意，那麼對於已經是高壓的人群應該吃些什麼呢？

防癌要從口防起飲食習慣要注意

　癌症是最可怕的疾病，現如今提到“癌症”兩個字都會令人寒顫的，而且癌症得到緩解並且成功獲救的例子不是很多。為了不患上癌症，就必須做好防護這道線，其實防癌最簡單的就是六個字，“防止癌從口進”只要做到注意飲食，癌症就會遠離你。那日常生活中應該

一生不掉發竟是洗頭水有這物

　家裡地板上，公司辦公室四處都是一把一把的頭髮;頭髮摸起來乾澀;看起來枯黃毛毛躁;兩天不洗頭就油膩到讓人嘔心!洗髮水換了一瓶又一瓶，理髮店護理做了無數次，依舊沒什麼卵用，這是很多人的通病!事實上很多人不知道，自己身邊常見的小東西，竟是這些

男人進澡堂享受今生必定沒娃

　天冷了，泡個熱水澡、洗個桑拿浴，一身透汗之後全身放鬆，疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而，頻繁泡澡洗桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。

女人比男性對這物更癡迷上癮

　據國外媒體報導，男性向來以爭強好勝著稱。不過，在玩智力遊戲方面，他們並非體現出這種性格特點。最新一項研究表明，在涉及縱橫填字遊戲和“數獨”遊戲上，女性對待這些遊戲的態度確實更認真。承認因勝負結果而對智力遊戲癡迷甚至上癮的女性人數是男性的