各種餅乾的營養真相 快來看看吧！
2016-06-16
　各種餅乾的營養真相1.蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡。蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香味，往往被認為是餅乾裡最有營養的，也被很多人當作早餐。但事實並非如此，為讓餅乾達到起層效果會添加小蘇打，小蘇打會減少麵粉
新手奶爸寶媽如何正確沖奶粉 沖奶粉的誤區有哪些
2016-06-16
　沖奶粉的誤區1.用純淨水沖奶粉沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水；純淨水和礦泉水都不適合沖奶粉。桶裝水一般是純淨水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為乾淨就用來沖奶粉。純淨水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導致營養素
有八種東西醫生從來不買 你買了嗎？
2016-06-16
　 1.空氣清新劑 它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風，或在室內放一些植物。 2.下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑 這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，
益生菌那麼火，益生菌對人體到底有哪些好處
2016-06-16
　近幾年益生菌特別火，益生菌是何物？對人體都有哪些好處呢？在西方發達國家，有保健常識的人們，每天都在補充有益活菌兩歧雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，它們是人類與生俱來的好朋友，被西方人稱之為人體的“健康守衛菌”，如果大量流失，健康將會受到威脅！那麼益
青春期抑鬱症的表現有哪些 青春期抑鬱症的治療
2016-06-16
　青春期抑鬱症的表現有哪些發生年齡患有輕度抑鬱症的學生中，有百分之十是高中以上的學生，中度抑鬱症的佔有百分之五到百分之六，而重度抑鬱症的有百分之一到百分之二。青少年憂鬱有明顯的遺傳因素,而且父母開始出現憂鬱的年齡越小,在青少年中同樣也就出現
飯菜這樣吃，每天少吃一粒降血糖藥
2016-06-16
　治療糖尿病，一般都是服用降血糖藥或注射胰島素，加上飲食調理，而常規的糖尿病飲食建議，大多是把焦點放在“吃多少”跟“什麼不要吃”上，但最近的科學研究表明，或許改變一下我們的進食順序就可以達到控制血糖的結果。 作為一個糖尿病患者，大劉時刻惦
豆腐的營養價值 男人吃豆腐有危害
2016-06-16
　豆腐的營養價值豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體
春季養陽 飲食宜忌需清楚
2016-06-16
　按中醫觀點，春季養陽重在養肝。如果春季養生不當，便易傷肝氣。為適應季節氣候的變化，保持人體健康，在飲食調理上應當注意養肝為先。那麼，在飲食上有什麼宜忌？ 春季飲食的宜忌要清楚 1、春季飲食宜營養均衡 春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質
女性養血補虛食譜毛芹炒肥牛
2016-06-16
　 芹菜與牛肉都有養血補虛的作用，兩者搭配，營養更豐富，這樣對於女性來說，不防多吃些，今天是普通的一道菜，芹菜祛除肥牛的膻味，吃起來更香，更美味，下面一起跟小編來做美食吧。 【女性養血補虛食譜毛芹炒肥牛】 主料：肥牛200g、毛芹菜150g
有“顏”食物益健康 多彩飲食最養生
2016-06-16
　一年四季，大自然都因其色彩斑斕而美不勝收。春天來了，說到養生，如何通過有“顏”食物助益我們的身體健康呢？營養學家推薦，飲食應該多樣化，尤其要均衡攝取各種顏色的食物以保證營養均衡。 專家指出，天然色素賦予了食物五彩斑斕的外表，以及不同的健
女性體寒怕冷吃什麼好呢
2016-06-16
　 改善這種體寒體質可以多吃些能禦寒的食物，那麼，女性體寒怕冷吃什麼好呢?下面天天養生網小編為大家介紹一些能抵禦寒冷、改善體寒的食物，而且這些食物能量較低，吃了不會發胖哦，趕緊來看看吧。 一、蔬菜 包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他
冬吃蘿蔔夏吃薑 4種生薑吃法養生必備
2016-06-16
　 夏季，人的消化功能減弱，再加上空調吹冷風，胃腸功能易紊亂，可喝姜紅茶、薑汁牛奶調理腸胃。 薑紅茶 取紅茶1～3克、鮮薑3片，放茶杯裡用沸水沖泡，加蓋燜3～5分鐘，每天喝1～2次。 姜汁牛奶 薑汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖
研究：未來可望驗血揪出5種癌症
2016-06-16
　 《The Journal of Molecular Diagnostics》發表一篇研究，由美國國家人類基因體研究中心 (National Human Genome Research Institute, NHGRI) 發展出新的血液測
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說
2016-06-16
　吃一口鹹蛋，再搭配一勺熬煮的綿密軟爛的清粥，最美味不過！可近來網路卻流傳“愛吃鹹蛋，恐增加致癌風險”，引起大眾恐慌。真有這麼一回事嗎？來聽營養師怎麼說！ 鹹蛋鈉含量高！為等量雞蛋12倍，相當驚人！ 鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為
圓珠筆手部按摩法促進血液迴圈 有助於減肥
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】想不想變成魅力四射、水潤潤的女神呢。日本Livedoor新聞網為我們帶來自我訓練的手部按摩法。 常言道，人的身體狀況常反映在各種身體終端。血液迴圈或淋巴系統運轉不暢，很難擁有光澤水潤的皮膚。相反，如果對作為終端的手
戒煙怕長胖？吃什麼減肥很重要
2016-06-16
　在如今快節奏的都市生活中，吸煙已不是男士的專利，不少女性也會吸煙，但不管怎麼說，吸煙對身體的傷害都很多，為了健康，很多朋友選擇戒煙。而很多人會有這樣的經驗，努力想戒煙，但戒煙過程易讓人長胖，尤其是女性更不想變胖。那麼，既要戒煙，又不想長胖
日媒教你養成嬰兒般Q彈美肌
2016-06-16
　  【環球網綜合報導】據日本Kirecola新聞網5月5日報導，誰都喜愛嬰兒們毛孔細膩又Q彈嬌嫩的肌膚。很多女性都夢寐以求這樣的肌膚，其實，大家都能養成嬰兒般的美肌。 仔細選擇護膚品 要仔細選擇洗面乳、化妝水和乳液，特別要注意清潔老
抗癌蔬菜的正確吃法 這樣吃遠離三高少得癌
2016-06-16
　 抗癌蔬菜有哪些？怎麼吃才最好？中日醫院中西醫結合腫瘤內科李佩文表示，一般來說，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種： 1.十字花科植物：這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性
25歲的女人如何保養皮膚
2016-06-16
　 女人過了25歲就能需要對自己的保養上心了，因為25歲後身體機能就開始慢慢老化了，那麼25歲的女人如何保養皮膚呢?下面為您介紹25歲的女人如何保養皮膚，看看吧。 女人過了25歲後，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現皮膚容易被
老年人倒走能養生 但是倒走也有講究
2016-06-16
　在公園裡常見有老人家在做倒走鍛煉，倒走好處多，近年來備受人們的喜愛。但是倒走並不是倒過來走就行哦，想要健康養生，還得掌握倒走的技巧。 倒著走都有哪些好處 1、倒著走可以鍛煉膝關節、踝關節等。俗話說“人老腿先老”，中年以後人膝關節容易出現