大蒜功效大盤點 提高男性身體健康
2016-06-16
　 有研究顯示，大蒜的營養價值甚至超過了人參。大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、維生素C及鈣、鐵、硒等元素外，最受人們關注的是能增強人體免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素。另外一些成分還能
皮膚衰老怎麼辦？法令紋瘋長怎麼辦？
2016-06-16
　法令紋產生的原因是什麼？法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。原因NO.1：年齡增長導致肌膚老化有的人天生法令紋就比別人重，但總的來說，到了35歲以後，法令紋會慢慢加深。除了遺傳因素外，主要是
6種家常菜其實很傷身 幾乎都會出現在餐桌上
2016-06-16
　 導語：在飲食中，我們對飲食有千萬種使用方法，但是常見的幾種家常菜幾乎都會出現在餐桌上。你可知道，一些耳熟能詳的家常菜如“蔥拌豆腐”“茶葉蛋”等吃飯其實就有損健康的，下面分享常見的6種家常菜的錯誤搭配，還你健康生活。 我們有句歇後語是
秋季適宜多吃十水果 補足水分緩解肌膚乾燥
2016-06-16
　 四、蘋果 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以
夏季將至 這6種防曬食物你開始吃了嗎
2016-06-16
　 防曬，人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實，防曬不僅要用“霜”，內在的補養也很重要。下面是幾類具有防曬功效的食物，不妨多吃一些。 西蘭花 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生
常被我們忽視的食物營養 瓜果蔬菜籽千萬別再扔了
2016-06-16
　籽是果蔬裡的營養黃金冬瓜籽預防心血管病：冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。西瓜籽清肺化痰：西瓜籽味甘
做這些事之後一定要喝“保命水”
2016-06-16
　 水是生命之源，但人們對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。 洗澡後 洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡後
男士健身後的健康膳食是怎樣的呢？
2016-06-16
　 如今在商業最繁華的路段總是能見到派發健身中心招募會員傳單的人員，到健身中心健身不僅是一種時尚，也是一種都市人的必需品。因此很多在職場上成功的男士懂得利用在健身房健身讓自己身體更棒，更能創造財富。 很多男士喜歡在大汗淋漓之後飽餐一頓，但
龍眼美食，讓你男人做“硬”漢
2016-06-16
　 在職場打拼，堅挺風光的紳士，內心可能極其脆弱。有研究表明，男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。你的男人正在淪為健康的“弱勢群體”嗎?趕緊搭理好他的健康! 剛好巧遇冬季，這個龍眼開花掛果的季節，自古
你家廚房的這4種調味品竟是長壽高手
2016-06-16
　 調味品是我們生活不可少的，它們可以使我們的食物很豐富美味，但是有的人說調料吃多了不好，下面介紹的幾種調料卻是長壽高手，快來看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的
女人補腎吃什麼好 十款養生粥補腎又養顏
2016-06-16
　 羊肉蘿蔔小米粥 原料：小米150，白蘿蔔70克，羊肉50克,香菜15克，鹽、味精、料酒各適量。 做法：羊肉切丁，白蘿蔔切滾刀塊，香菜切小段。鍋中加入水燒開，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖乾淨。另起鍋加水燒開，下入小米、羊
精子好的男人原來長這樣
2016-06-16
　 健康精液對於孕育生命的重要性不言而喻，除了去醫院做專業檢查外，我們還可以通過什麼途徑瞭解精液的健康狀況?《生命時報》綜合美國《男性健康》雜誌的報導，為你描述出一個精子壯的男人需要具備哪些特徵。戳文瞭解↓ 1沒有大肚子 與腰圍更小的
夏季養生粥10種做法 讓你享受健康更享瘦
2016-06-16
　 4、棗仁龍眼粥 將酸棗仁15克、龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖5克拌勻，作晚餐服用。長期食用該粥可使人容顏減皺，肌膚光滑。適用于思慮過度、勞傷心脾、暗耗陰血所致的面容萎黃失澤及心悸。 5、酥蜜粥
5個簡單動作能延長壽命！可惜很多人還不知道！
2016-06-16
　 叩齒 叩齒法是一種固腎、固齒的鍛煉方法。“腎主骨，齒為骨之余”，唐代名醫孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。叩齒可增強牙周組織的抗病和再生能力，使牙齒變得堅硬穩固，整齊潔白。叩齒可不分時間，地點，只要輕閉口唇，上下牙齒輕輕相扣即可。次數以3
三種紫色食物常吃能防衰美顏 有你喜歡的嗎
2016-06-16
　 美容養生：日常防衰美顏的方法和三種紫色食物 一、常吃3種紫色食物能防衰美顏 1、紫葡萄 紫葡萄是生活中人們常吃的一種水果，其口感爽口，贏得大人和小孩的喜歡。經常吃紫葡萄不僅能很好的滿足味蕾的享受，同時更是極好的抗衰老的食物之選。
腎虛怎麼調理 三款養生粥強腎固腰
2016-06-16
　 韭菜粥 方源：《本草綱目》 組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。 製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。 功效：
十種提高免疫力的食物讓你底氣十足
2016-06-16
　 “你怎麼又感冒生病了”想必身邊肯定有人會被我們這樣說吧，其實這個都是免疫力低下的原因所導致的。人的免疫力一低的時候是很容易生病的。那麼日常提高免疫力吃什麼食物好呢? 十種提高免疫力的食物讓你不再生病 大蒜 大蒜裡面含有大蒜素，而
內臟和臉的關係驚人 為了家人一定要看
2016-06-16
　 我們身體的各部分都是以五臟為中心的，氣血和津液都是連接它們的有機體，所以皮膚的好壞、氣血的盛衰都和我們身體的五臟功能狀況息息相關。 皮膚位於人的體表，是人體的一個很重要的器官，它與整個機體與其周圍的環境關係非常密切，也就是說，皮膚就好
秋季養生喝什麼粥 六款養生粥美味營養
2016-06-16
　 2.養生粥 材料：大米;小米;薏米;燕麥;紅豆;紫薯。 做法： (1)把所有材料淘洗乾淨後，用水浸泡半小時到1小時。(浸泡後更容易燒煮，尤其像紅豆這樣的比較難煮的，一定要提前浸泡一下)。 (2)加足量的水燒開後轉中小火。(水盡
科學釋疑：為啥25歲朋友最多？
2016-06-16
　 原標題：科學釋疑：為啥25歲朋友最多？ 英國牛津大學和芬蘭阿爾托大學專家聯合研究發現，人們的“交際巔峰”出現在25歲左右，此時朋友數量最多，之後，朋友數量就會開始下降。隨著年齡的增長，人們的社交網路會逐漸縮小，最終只有一小群密友。