手指上有個通便穴
2016-06-16
　 穴位示意圖 人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。 我以前就經常便秘，一便秘就用開塞露。自從學習中醫養生知識後，懂得了手陽明大腸經上的“商陽穴”(位置在食指橈側指甲角旁)是治便秘的要穴。 現在我
應酬族到底如何才能養護好肝
2016-06-16
　 對於男性來說，喝酒應酬和朋友聚會總是避免不了的，在這些場合中，喝酒是必須的，不過我們知道，過量的喝酒會傷害到我們的肝臟，所以我們想介紹一些簡單的菜肴幫助大家好好保護肝臟的健康。 喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大： 首先
怎樣選擇感冒藥
2016-06-16
　感冒藥堪稱所有藥物中人們“最熟悉的面孔”了，但也是最容易遭到誤解的家庭用藥物，許多人一看到“雙撲偽麻片”、“氨酚偽麻美芬片Ⅱ”和“氨麻苯美片”等感冒藥的名稱，就暈頭轉向，“選擇困難症”發作。那麼，感冒藥該如何選？ 大多數感冒藥都是對症治
心臟不好的九個表現
2016-06-16
　 心臟負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時它們中的血液也不能順利回流到心臟，這種狀態稱為心力衰竭，簡稱“心衰”。如果出現以下一些症狀，可能表明心功能受損。 第一，一躺下就氣短。患者平臥幾分鐘後出現氣
冬季如何呵護脆弱關節
2016-06-16
　 研究顯示，冬季氣溫下降會導致關節疼痛率上升。寒冷引發關節痛的具體成因尚不清楚，不過，美國亞特蘭大風濕病學家凱莉韋塞爾曼博士認為，低溫導致 的關節及附近肌肉、韌帶僵硬，或許是造成關節痛的主要原因之一。近日，美國《新聞與世界報導》雜誌刊文，
健康減肥從飲食開始 一周減肥食譜輕鬆享瘦
2016-06-16
　 週四 早餐:大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、柳丁一個午餐:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個晚餐:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根 週五 早餐:咖啡、蘋果午餐:米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
什麼睡姿最養肝
2016-06-16
　 《黃帝內經》裡面有一句話，叫做“臥則血歸於肝”，“臥”即睡覺。人在睡眠的時候，對血液的需求量減少，部分血液可以貯藏到肝臟，重新做血的濾化。所以如果睡眠好，就能使肝臟得到充分休息，這是養肝血最重要的一點。 在睡姿方面，中醫認為側身睡覺更
哪裡長皺紋是腎虛
2016-06-16
　 也許你每天都會對鏡興歎：“唉，歲月催人老，臉上的皺紋又多了一條！”其實，它們可能正在向你傳達著身體的真實健康狀況。 眉間紋——壓力是不是太大？ 兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的“惱怒
人體有個胖瘦開關
2016-06-16
　 美國麻省理工學院和哈佛大學醫學院的科學家發現了一個控制人體代謝的重要通路，能像開關一樣控制脂肪的儲存或燃燒。該研究在細胞層面為預防和治癒肥胖帶來了新希望。 負責此項研究的麻省理工學院教授曼諾利斯·凱利斯說：“肥胖一直被看作是飲食攝入與
生薑可以治脫髮嗎
2016-06-16
　 文章來源：蝌蚪五線譜 每年冬天都是“養生”重災區，今年也不例外。“生薑治脫髮”的“傳說”，就像雪花一樣，寒風一吹，旋即捲土重來。 其故事大都相似，“我以前經常掉頭發，後來堅持用生薑擦頭皮”，或者，“後來用生薑煮汁，塗抹頭髮”，結果
男性要長壽 吃些什麼食物才好
2016-06-16
　 核心提示：男人們該如何長壽嗎?哪些方法能夠幫助男人們長壽?男性想要長壽，除了保持體重，勤加鍛煉身體之外，生活中做好飲食調理工作也是需要重視的。 每週至少吃兩次魚 保護心臟和健腦是吃魚公認的好處。研究發現，吃魚還能改善並保護端粒。人體在補
身上長痣易患癌嗎
2016-06-16
　 港媒稱，倫敦大學國王學院（King‘s College London）研究人員正研究一種新方法，讓全科醫生可以根據病人身上某些特定部位（如手臂）的痣的數目，迅速推斷其全身的痣的數目，從而更輕易識別皮膚癌高危人士。 據香港《南華早報》網
吃黑木耳對男性有7大益處
2016-06-16
　 黑木耳是生活中比較常見的一種食材。多數的人知道黑木耳對於我們的身體有益。那麼具體黑木耳在哪些方面對於我們有利呢?下面給大家介紹幾種常吃黑木耳的好處供大家瞭解。 延緩衰老作用 黑木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血
一個吻傳遞8000萬好細菌
2016-06-16
　 美國《微生物組》雜誌刊登了荷蘭生物學家完成的一項新研究發現，接吻10秒鐘傳播的細菌多達8000萬。雖然細菌數聳人聽聞，但是這種細菌傳播卻十分有益，它們可以促進免疫系統健康。 荷蘭國家應用科學院（TNO）生物學家雷姆克·科爾特博士及其研
醫生也會弄錯的7大症狀
2016-06-16
　 疾病不同，但症狀可能相似，有些甚至連專業醫生都會弄錯。美國“MSN生活網”最新載文，刊出美國多科醫學專家總結出的“醫生也會弄錯的7大症狀”。 1．尿頻尿痛。常規診斷：尿路感染。可能疾病：間質性膀胱炎。 美國加州聖約瑟夫醫院泌尿科專
男性小常識 ：前列腺增生多喝黃瓜湯
2016-06-16
　 “不知為什麼，我最近夜尿特別多，撒尿還很費力，尿有時候一滴一滴的，有時候是細小的幾條線，經常尿到地板上。有幾天夜裡，剛剛小便後躺倒床上，不久又有尿意，到了洗手間又尿不出來，搞得整晚都不能睡個安生覺。”萬先生懊惱地來找我幫忙。 其實萬先
男人必知：為什麼你不能長壽
2016-06-16
　 男人一般比女性壽命更短?這是為什麼呢?其實這與男性的生活習慣有關。以下五種生活方式讓男人更短命。 1：不吃早餐 不吃早餐隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃
天然減肥方法 食用5類豆漿終身不反彈
2016-06-16
　五種豆漿減肥法安全快速不反彈豆漿能促進人體排毒。1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈了呢。而且隨著體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨之減少呢。2、豆漿屬利尿的飲品，平時
步行也能減肥 快速燃燒脂肪就得這麼做
2016-06-16
　哪種步行方式可以加速燃脂?斜坡運動走斜坡(例如樓梯和車庫斜坡路)消耗的熱量要比你在平地上行走多出50%左右。加快速度如果步行的速度保持在每小時7.5千米，就會消耗掉與跑步相同的熱量。快速步行30~60秒，然後中速行走5分鐘，這樣快慢交替行
怎麼從臉上看出肝好壞
2016-06-16
　肝硬化病患常常會出現肝病面容，他的臉色和正常人的不一樣，或是會偏向黃色，或是像黑轉化，我們在判斷病情的時候常常可以借助患者的面容來判斷，並且根據病情給予不同的護理。 如何從臉上看出肝變硬？ 臉薄，黝黑的臉 1/3患者的慢性肝炎或肝硬