女性養生：一白遮百醜 讓你白皙到50歲的食物
2016-06-16
　 原標題：女性養生：一白遮百醜 讓你白皙到50歲的食物 防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食
失眠的食療方 五款養生食譜治療白領失眠
2016-06-16
　 導語：現在生活節奏越來越快，隨著生活的壓力增大，造成很多白領上班族有失眠的症狀，這可怎麼辦呢?小編認為可以試試通過飲食來調理哦。在這裡，就為大家推薦幾款調理失眠的毛病的食療方和養生茶吧。 失眠的食療方 五款養生食譜治療白領失眠 失眠
徹夜難眠心慌慌？試試熱水泡腳和按摩
2016-06-16
　 香雪抗病毒特約—— 文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中 案例 35歲小冼不再失眠了 小冼近一年來一直覺得心慌慌、睡覺睡不好。前兩個月並沒有太在意，後來症狀越來越重，還經常覺得胸悶，稍稍活動一下就會加重，嚴重時晚上徹夜難眠，
三杯茶緩解春季綜合症
2016-06-16
　 春天各種毛病不斷，忽冷忽熱容易感冒，北方多風乾燥，春困爬上眼睛……喝這三杯茶來緩緩。 上火杭白菊降火茶 國家二級公共營養師伊美說，春夏季節，身體很容易上火，可以喝點茶來緩解一下。當然也要看是什麼火，比如肝火比較旺?心火還或是肺火比較
春天這些野菜必須吃 營養科主任教你怎麼挑野菜
2016-06-16
　 (健康時報駐第四軍醫大學唐都醫院特約記者 叢墨涵)薺菜、莧菜、馬齒莧、香椿，春天的菜市場，野味十足，來跟第四軍醫大學唐都醫院營養科主任葉琳學學怎麼挑。 薺菜：做餡最好吃 薺菜中的膳食纖維、維生素C、鈣、胡蘿蔔素等營養素含量較高，有寬
雞蛋果的各種吃法 這樣吃它可治療失眠
2016-06-16
　雞蛋果的吃法 這樣吃它可治療失眠下面仔細介紹下雞蛋果的各種吃法方法一材料餅乾底層，餅乾100克，砂糖25克，奶油40克，麵糊，奶油乳酪260克，優酪乳15毫升，全蛋3個，砂糖50克，玉米澱粉15克，雞蛋果1個，杏果醬2湯匙。做法1做餅乾層
老人緩解失眠吃什麼好 盤點緩解老人失眠的八種食物
2016-06-16
　能夠緩解老人失眠的八種食物香蕉吃香蕉有助睡前放鬆，其含有維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質，可以有效使人遠離憂鬱症，減輕壓力，促進睡眠，此外，還富有能使肌肉放鬆的鎂，美容睡眠一舉兩得。大棗味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良
完美乳☆禁☆房長這樣你打幾分？
2016-06-16
　 美麗的乳房是性腺功能正常、人體健康的象徵。乳房的健美是以身心健康為基礎的。完美的乳房以健康為標準，只有大小適度、均勻自然、渾圓挺拔的乳房才具有吸引力。 臨床醫生經過多年的總結，積累了一些完美形態的基本觀念和資料。首先，完美的乳房應該是
洗腳的好處 堅持用熱水洗腳能調節內臟功能
2016-06-16
　 腳，是我們很重要的一個身體部分。保護好腳是非常重要的事情。很多人稱腳是“第二心臟”，這個說法就能看出雙腳的地位。那麼我們知道洗腳的好處嗎?泡腳的最佳時間又是什麼時候?下面我們就來一起看看泡腳養生的知識! 其實我們的腳上有很多和身體有關
如何挑選新鮮蔬菜 這11種蔬菜千萬別再買
2016-06-16
　這11種蔬菜千萬別再買1.有裂心的蘿蔔有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。2.太硬的番茄越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自
怎麼吃櫻桃最好 吃櫻桃的好處
2016-06-16
　怎麼吃櫻桃最好1.櫻桃甜湯鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30～40克。此湯具有促進血液再生的功效，可用於輔助治療缺鐵性貧血。2.冬菇櫻桃水發冬菇80克，鮮櫻桃50枚，
醫生的手可能很髒？醫院絕不會告訴你的8個秘密
2016-06-16
　 醫院是個最怕出錯的地方，可即使醫生護士再細心，管理再嚴格，也難免會有疏漏。為此，美國著名的約翰斯·霍普金斯醫院外科學副教授馬丁·麥可雷出版了一本名為《醫院不會告訴你的那些事》的書，從圈內人的角度給患者提供了很多實用的建議，以指導患者聰明
吃黃瓜的禁忌 黃瓜和它一起吃就是在服毒
2016-06-16
　黃瓜和它一起吃就是在服毒黃瓜不能和什麼共同食用1菠菜菠菜的營養物質極其的豐富，素有“蔬菜之王”的美稱。但是在100克的菠菜中就含有大約300毫克左右的草酸，同時菠菜中的含鐵量也不是很高，並沒有很強的補血功效，並且其中僅有10%的鐵能在腸道
番茄這3種吃法防癌又護肝
2016-06-16
　 番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是番茄的吃法也是講究的，那麼番茄怎麼吃護肝又防癌呢？ 番茄是個保肝果 現代人的肝最易出問題，飲酒、勞累
十種最常見養生常識竟是錯的
2016-06-16
　 對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的！主要有下面十種錯誤保健常識，我們今天來一一糾正一下吧！ 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是
啥樣的男人容易生女兒？
2016-06-16
　 有人說，運動員、愛幹家務活的男性更容易生女孩，是這樣嗎？ 含Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強，生男孩的幾率較大；而含X染色體的精子在酸性環境 中有更強的活力，生女孩的幾率更大。運動員運動量很大，肌肉產生 大量乳酸，導致大量酸性物質沉
做到這一點 乳酪巧克力隨便吃也能瘦身
2016-06-16
　 新華社電 不少想減肥的人會關注熱量攝入，恨不得每天吃草度日。英國倫敦大學國王學院教授蒂姆·斯佩克特說，其實，減肥不用那麼痛苦，乳酪、紅酒、巧克力什麼的都可以放心吃。 英國《每日郵報》報導，研究顯示，瘦身的秘密在於擁有健康的腸道菌群，只
三名素食猛男分享飲食健身心得
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》4月11日報導，近日，三名素食主義者分享了他們如何通過吃素來輔助健身，在不吃肉的情況下練出了六塊腹肌。三人均表示，新的飲食習慣讓他們精力更加充沛，幫助他們減去了多餘的脂肪、練出肌肉。他們將繼續堅持這一
食物保存需謹慎 盤點10種不宜放進冰箱的食物
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】為了保持食物的新鮮度，人們往往會選擇冰箱進行保存。但一些食物因其特殊性，並不放入冰箱。法國時尚雜誌《Marie Claire》盤點了10種不宜保存在冰箱裡的食物。 1.洋蔥 冰箱的潮濕環境會使洋蔥失去其辛辣的口
啤酒的饋贈 法媒盤點啤酒5個不為人知的功效
2016-06-16
　 【環球網綜合報導】自西元前6000年被巴比倫人發明以來，啤酒就深受人們喜愛，如今已成為繼礦泉水後，世界銷量第二的飲品。但是啤酒除了用於節慶和解渴的特性外，還有其他意想不到的治療功效。法國時尚雜誌《Marie Claire》盤點了啤酒