文章歸檔：2016-06-17 - 康途健康百科

首烏桑葚粥的做法絕經與抑鬱症食療

　食譜原料：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。製作方法：將上述四味藥加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘後即可，逐日服用2次。健康提示：有滋補肝腎之效，不僅可用於抑鬱症食療，對失眠、忘記、煩

糖餞紅棗的做法流產食療

　食譜材料：幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。製作方法： 1.將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。 2.棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘 3.撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收

乳鴿枸杞湯的做法流產食療

　食譜材料: 乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。製作方法: 將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。健康提示：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

養心安神粥的做法絕經與抑鬱症食療

　食譜原料：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。製作方法：把所有材料洗淨後加水適量同煮成粥狀即可。每晚服用1次。健康提示：龍眼有補血的作用，此粥有養心安神之效，可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑鬱症的食

當歸雞蛋湯的做法子宮內膜異位症食療

　食譜材料：當歸身15克，雞蛋1枚。製作方法： 1.水煎歸身沖服雞蛋，每日一次。 2.月經乾淨後開始，連服7日。健康提示：主治腎虛血瘀型子宮內膜異位症，症見面色晦暗、腰骶酸痛，經期或經後痛甚，或伴頭暈耳鳴。

薏苡粥的做法黃褐斑食療

　食譜材料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。製作方法： 1.豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨。 2.與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起。 3.用小火煮成粥，加調料調味即可。健康提示：具有補腎益膚功效。適

參芪健脾湯的做法卵巢癌食療

　食譜材料：高麗參 10 克，黃芪 10 克，黨參 18 克，山藥 18 克，枸杞子 15 克，當歸 10 克，陳皮 5 克，桂圓肉 14 克，豬排骨 300 克或整光雞 1 只，清水適量。製作方法： 1.高麗參、黃芪等中藥洗淨後放

雞冠花墓頭回蜜飲的做法子宮體癌食療

　食譜材料：雞冠花、墓頭回、車前草、蜂蜜製作方法： 1.將雞冠花、墓頭回、車前草各取適量加水煎煮2次。 2.取汁用蜂蜜調味，可早晚服用。健康提示：堅持服用能清熱利濕，抗癌止帶，對於白帶增多的子宮體癌患者有很好療效。

預防子宮癌阿膠杞子粥

　食譜材料：枸杞、粳米、阿膠。製作方法： 1.將枸杞、粳米加入適量水後煮粥。 2.之後入阿膠，待其化開，調味即可。健康提示：本方服用能有效緩解子宮體癌術後的貧血症狀。

苡仁芡實冬瓜湯的做法子宮頸癌食療

　食譜材料：生苡仁50克，芡實50克，排骨100克，冬瓜500克。製作方法： 1.先將生苡仁、芡實洗淨，用清水浸泡1小時。 2.將排骨切斬成段，冬瓜切塊。 3.最後先將生苡仁、芡實、排骨放入瓦煲用中火煮1小時左右。 4.然後放入冬瓜

五花利濕茶的做法子宮頸癌食療

　食譜材料：金銀花、菊花、葛花、雞蛋花、槐米花、木棉花各15克，土茯苓、生苡仁各30克，甘草6克。製作方法： 1.將全部藥材浸入6碗水中約10分鐘。 2.用武火將藥材煮沸，文火煮40分鐘左右，濾出藥渣。 3.加入適量冰糖即可，代茶飲

菱粉粥的做法子宮頸癌食療

　食譜材料：粳米100克、菱粉30-60克、紅糖少許。製作方法： 1.用粳米100克，加適量水同煮。 2.待米粥至半熟後，調入菱粉30-60克。 3.加入紅糖少許，同煮為粥健康提示：用菱實粉煮粥服食，不僅可以益氣健脾，還可用作防

治療焦慮症海帶綠豆粥

　食譜原料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。製作方法：先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗乾淨，共煮為粥,粥成後，加入適量片糖，隨量食用。健康提示：海帶綠豆粥有緩解焦慮的功效，還有消暑解毒、利水

安胎鯉魚粥的做法流產食療

　食譜材料：活鯉魚1條約重500克，萱麻根30克，糯米50克。製作方法： 1.活鯉魚1條，約重500克，去鱗及腸雜，洗淨切片煎腸 2.再取萱麻根30克，加水，煎煮，去渣留汁，加入鯉魚湯中，再加糯米50 克，蔥、薑、油鹽各適量。 3.

茯苓粳米粥的做法單純性外☆禁☆陰炎食療

　食譜材料：茯苓30g(研末)，粳米30～60g。製作方法： 1.將粳米煮粥。 2.半熟時，加入茯苓末，和勻後，煮至米熟。 3.空腹服用。健康提示：本品對於單純性外陰炎的患者有較好效果，尤其適用于中醫辨證屬脾虛濕重者。

吃粽子粽葉不粘米的辦法

　端午節，吃粽子。吃利利索索的粽子有竅門，關鍵在粽葉的處理上。下面給大家介紹一下我們家粽葉不粘米的秘訣。主料：粽葉一斤水一鍋方法/步驟： 1、鍋裡放開水，煮開。 2、水開之後，放入一斤粽葉，三指頭撚一點堿面，淋一匙麻油。堿面可以

端午奶油蔬菜濃湯做法

　蔬菜濃湯做法三聯" width="431" height="498"/> 食材：土豆一個、豌豆一小碗、有機菜花50g、迷你胡蘿蔔兩根、杏鮑菇一個、羅勒葉一棵、鹽少許、黃油10g、淡奶油20ml 做法： 1、將所有食材洗淨備用 2、鍋中放

鯉魚赤豆湯的做法單純性外☆禁☆陰炎食療

　食譜材料：鯉魚1尾，赤小豆60g。製作方法： 1.鯉魚去頭、尾及骨頭。 2.肉與赤小豆共煮至豆爛。 3.分2次服用。健康提示：本品可用於單純性外陰炎的患者，主要適用於白帶多，濕熱有毒者。

日常八招省時省力又控糖再也不用擔心血糖高

　教你8招省時省力控糖1重新優化時間安排花一周時間詳細記錄每日活動情況。記錄睡覺、工作、下班、鍛煉、放鬆、與朋友聚會、購物、做飯等家務活、個人護理以及其他事情所耗費的具體時間。根據實際情況作出調整，增加想要做和必做事情的時間，精簡沒必要的事

烏米栥飯團做法

　烏米栥飯團的做法材料：糯米500克、南燭葉200克、油條兩根、花生糖(花生：白砂糖=1：1，一起碾碎)、肉鬆適量、榨菜類鹹菜適量做法： 1、南燭葉技工學校去枝條和老葉，清洗乾淨備用;