節後最瘦的早餐怎麼吃？超模們最真實的"養瘦"秘訣！
2016-06-17
　 減肥早餐 節後大家是不是都胖三斤了呢?快要上班了，大吃大喝後，是時候開始恢復美麗的曲線啦~趕快來看看維密天使們保持身材的減肥早餐吧。 維多利亞的秘密模特兒們的身材是內衣秀上倍受矚目的焦點，他們平均身高是178cm，而體重都是50kg左右
女性春季補血家常菜 三款食譜調理日常飲食
2016-06-17
　 女人春季如何養生?春季女性應該補，以下介紹的三款女性春季補血家庭食療方有助調理子宮異常出血。 一、歸地燒羊肉 配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。 制法：將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，
辦公室好茶飲——山楂荷葉茶
2016-06-17
　 辦公室好茶飲——山楂荷葉茶 臨近春節，最近吃的東西略顯油膩，這時候容易出現消化不良，胃口不好的情況，在辦公室裡，飲一杯山楂荷葉茶，即能消食解膩，又能很好的減脂健脾。 山楂荷葉茶製作方法： 所需原料：幹山楂片6粒，幹荷葉5g，紅棗3顆，
山楂荷葉茶的4大功效
2016-06-17
　 有木有喜歡喝山楂荷葉茶的朋友?喝過的，沒喝過的都來看一看山楂荷葉茶的功效吧。說不定對你有用呢。 山楂荷葉茶的功效 1、助消化降血壓的功效 山楂荷葉茶有助於消化油膩的肉、蛋等食物。現代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液迴圈的作用
【女性】太胖怎麼辦 肥胖女孩如何飲食
2016-06-17
　 1、吃飯七分飽就好，切記貪心。 不管吃什麼七分飽就好了，吃七分飽就要求吃的時候吃飯的速度不要過於快。因為人吃飽了是需要大腦的神經系統來進行傳達的，而如果你吃得過快，那麼可能你已經吃飽了，而腦神經還沒有發出已經吃飽了的指令，等其發出已經吃
打嗝不止怎麼辦 按摩八穴位快速止住打嗝
2016-06-17
　 4.刮眉棱骨 把兩手的拇指放在兩邊的太陽穴上按壓，然後把食指彎曲起來，接著食指由側面眉骨的部位，從內側往外側刮按，注意稍微用些力，能感覺到酸痛感最佳。 5.中指 掐按中指，用左右手手指將中指的頂部用力掐住，大約掐住1到2分鐘
掉頭發很厲害怎麼辦? 8個小妙招讓你不再掉頭發
2016-06-17
　 3、改變生活方式 如果掉頭發厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭發。 4、別
秋季養生吃什麼好 八款養生粥潤肺去秋燥
2016-06-17
　 鮮藕粥 中醫認為，熟藕味甘，具有補血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。鮮藕粥適用於肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、瘀血滯留等。 白木耳粥 白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適
女人子宮保養的五個方法 嚴禁“三不”
2016-06-17
　 核心提示：宮疾病越來越嚴重影響女性健康。預防子宮疾病對每個女性來說都非常重要。要預防子宮疾病，就意味著平時要做好子宮保養的工作。子宮保養的5個絕招讓你的子宮更健康。 1、嚴禁“三不”，保護子宮。 子宮這塊聖地的受損 與分娩不當有著密切
女人容易肥胖的原因
2016-06-17
　 核心提示：相比男性，女性似乎更容易發胖。這主要因為女性在一生中會經歷青春期、結婚、生育等幾個容易發胖的時刻。 女人一生的體重如同波浪般此起彼伏，這主要是在女人的生命歷程中埋伏著種種肥胖陷阱。 1.青春期發育 步入青春期，女性的身體開始
秋季皮膚乾燥怎麼辦 十果蔬補水潤膚
2016-06-17
　 4、葡萄 葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。 此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級
秋季怎麼養胃 不能錯過十種強效養胃食物
2016-06-17
　 3、山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。秋冬進
秋季潤肺吃什麼好 七食譜幫你清肺熱止咳嗽
2016-06-17
　 三、枇杷雪梨汁 原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。 做法： (1)、將雪梨去皮、核，切塊。 (2)、將枇杷果肉與雪梨拌勻。 功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。
吸煙喝什麼茶清肺 十款茶飲有效養肺
2016-06-17
　 3、蜂蜜柚子茶 柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。
春季多喝六款養生粥 有效健脾養肝補血
2016-06-17
　 菠菜粥 材料：菠菜200克，粳米200克，食鹽、蔥、生薑、香菜等調味品適量。 做法：先將粳米洗淨，入鍋加水，上火煮，將菠菜切碎備用。待粥快煮熟時加入菠菜及食鹽、蔥、生薑、香菜等調味品，再煮片刻即可。 功效：菠菜粥清淡易消化，
午睡究竟怎麼睡提神？ 教你5招不再疲勞
2016-06-17
　午睡5招技巧讓你下午不疲勞1一般在12點至15點的30分鐘最有效睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠週期的“12點至15點”。一般認為，這段時間，剛吃過午飯，肚子飽飽的容易犯困，其實並非如此，而是睡覺的時候到了，此時就算是空腹也依然困意
小心老公腰圍越大生育力越差！
2016-06-17
　 腰圍越大　精子越差 不久前，在西班牙巴賽隆納舉行的歐洲人類生殖和胚胎學會議上公佈的一項新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。這意味著男人腰圍越大，生殖能力越差，甚至會不育。 英國亞伯丁大學吉亞思·沙葉布的研究小組分析
預防前列腺增生遠離五怕
2016-06-17
　 前列腺增生一般分為急性和慢性的前列腺增生。前列腺增生的病因病理各有不同，同時又分為急慢性細菌性前列腺增生，急慢性非細菌性前列腺增生，以及慢性頑固性前列腺增生等。前列腺增生的預防措施是什麼?前列腺的生理特點有“五怕”，前列腺增生患者應注意
搓面部神清氣爽 男人早晨要搓3個部位
2016-06-17
　 導讀：現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建議，男性晨起搓身體3個部位，每天堅持可利於身體健康。 神清氣爽——搓面部 神清氣爽——搓
青春期男子高考進補 小心補出乳腺增生
2016-06-17
　 核心提示：青春期的男子乳房發育，大多數於1～2年內可自行消退，因此，不必形成思想負擔，只要積極治療，精神上放鬆，定會在不久後恢復“男子漢”的雄風。 在青春發育期，約有40%～70%的男孩會出現不同程度的乳房發育，常常表現為乳房內結節伴