文章歸檔：2016-06-24 - 康途健康百科

消暑降溫多食用藥膳粥

　下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用

藥膳輔助治療寶寶乾咳效果明顯

　一般認為，寶寶乾咳與病毒感染或過敏因素有關，所以用抗生素治療往往無效。但用藥膳輔助治療則效果明顯，家長們不妨一試。柿餅川貝粉柿餅兩個，川貝粉(川貝母研成粉)10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對乾

介紹小兒遺尿的食療與藥膳方

　適合小兒遺尿的食品脾腎不足表現為睡眠中遺尿，小便清長，怕冷，面色蒼白，食欲不振。需食溫補脾腎的食品，如糯米、雞肫皮、山藥、蓮肉、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏藥、荔枝等。脾肺兩虛表現為面色蒼黃，易感冒，大便稀薄，乏力，夜

小兒急性腎炎患者吃什麼藥膳好

　小兒急性腎炎起病較急，一般情況下只要治療及時、合理，急性腎炎患兒的病情會很快恢復。小兒急性腎炎發生時，臨床上多表現有全身浮腫、少尿、血尿等症狀。通常這些症狀將持續1～2周，經有效治療後小兒急性腎病病人會出現尿量增多、浮腫消退，血壓漸漸下

腎結石應該如何用藥膳調理

　腎結石的保健藥膳藥草茶 ①石葦冬葵茶石葦30克，冬葵子30克，金錢草30克，水煎服，可排石。 ②玉米須茶玉米須50克，車前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分 3 次溫服。

適月經失調者藥膳方

　益母草汁粥功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。製作：大

伴隨月經週期小腹疼痛吃什麼藥膳

　中醫認為，本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治，可選用下列藥膳食療方。當歸益母草蛋當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後

推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式

　減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。古法糯米飯材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。做法：將

會吃紅糖的女人最漂亮！即減肥又美白還補血

　紅糖紅糖因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸

節後腸胃油膩如何調理推薦快速解膩的飲食方案

　節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的“清火”作

春季食補因人而異應遵循四大飲食原則

　春季食補應遵循四大原則飲食結構要合理調配營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用豆類、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的安排是早餐攝入熱量多，中餐次之，晚餐最少。攝取足

頸椎病竟能導致癱瘓這三個動作給頸椎鬆綁

　頸椎病竟能導致癱瘓為什麼頸椎病竟能導致癱瘓？我們發現，這類患者都是因為頸椎病變而出現脊髓損傷。造成損傷的罪魁禍首正是不知不覺、長期低頭所致的頸髓壓迫。平時症狀不嚴重是因為脊髓尚可耐受壓迫，而當發生迎面摔倒或追尾車禍時，頸椎極度後仰，此時脊

女性內分泌失調的症狀表現如何改善女性內分泌失調

　女性內分泌失調的症狀表現1、月經不調：內分泌失調的患者，常見的症狀就是月經不調，主要是由於卵巢雌激素分泌水準過高或過低等導致的。2、肥胖：很多內分泌失調的患者會有肥胖的表現，這與本人的內分泌調節，以及飲食習慣等都是有關的。3、皮膚：一般女

寶寶咀嚼力受這個影響！

　敏敏馬上14個月了，但她還不會咀嚼，只肯吃粥和爛面，因為這些她可以直接吞咽，不需要咀嚼。如果給她水果丁等稍硬的食物，她就會一直含在嘴裡。看到別的同齡孩子都能吃各種食物了，敏敏媽媽非常著急，該怎麼辦呢？為什麼敏敏14個月了還不會咀嚼

穿高跟鞋有害健康嗎？當心你的腿型越來越醜

　穿高跟鞋的危害危害一：“撲街”可不好看最近由於骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚，直接就導致了松糕鞋重出江湖!可是你知道嗎?由於松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。危害二：腳型越來越醜

女性腰酸背痛就這樣做！

　腰部承擔了人體上半身全部的壓力，用力過猛、過度勞累、外力碰撞等，都很可能導致腰部團組織受損，甚至引起小關節錯位，如果再不注意坐姿和家務中的休息和正常姿勢，就會造成傷上加傷，讓腰酸背痛更痛。要把身體從腰酸背疼中解脫出來，OL們首先要

女人過多傾訴或是有這病

　大多數女人在失戀、事業不順、心情不好的時候喜歡找閨密傾訴，她們認為傾訴不但可以緩解自己的壓力、調解情緒，還可以增加閨蜜之間的感情。殊不知，過度傾訴很可能會導致焦慮甚至抑鬱。我們通常會慶倖，但你感覺孤單寂寞難過的時候，身邊還有一位朋

喝什麼樣的水才健康去除水垢有妙招

　喝什麼樣的水才健康理想中的水，一定是水質優良，礦物質豐富的水。因此，長期喝純淨水並不健康。它在過濾掉雜質的同時，也過濾掉了所有的礦物質。而這些礦物質都是人體所需要的營養元素。所以，因為怕水質不好，而改喝純淨水的，就是因噎廢食，十分不可取。

常做這件事或是精神分裂

　英國某大學的一項調查發現，超過八成的人每天至少講一次大話，超過四成的人每天吹牛超過三次。對多數人來說，說大話是一種正常的心理需求。一方面，這是為了顯示自我、增加自信、彌補心理落差。比如通過誇大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，

神經衰弱怎麼治？試試5個治療偏方

　5個治療神經衰弱的偏方[神經衰弱偏方一]百合、酸棗仁各15克，茯苓、小麥各5克，桂圓、枸杞各10克。水煎服，日1劑。本方寧神、去燥、縮短入眠時間、延長深睡眠時間，適用於長期失眠、神經衰弱者。[神經衰弱偏方二]玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、