6大類健康食物，教你如何養生，內分泌不再失調
2016-06-24
　 如今女性在強大的工作壓力，不規律的作息的情況下，常常會出現內分泌失調。內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題，所以，想要留住青春，就要善於調節內分泌。內分泌失調如何調理？你可以從食療下手，下面為你介紹調節內分泌的7種好食物。
女性美容養顏的六種黃金食物，百試百靈
2016-06-24
　 女性追求美，古今有之。對於愛美的心，女性相比男性而言，恐怕更為有過之而無不及。不過養生專家指出，不管是內在美還是外在美，女性都應追求原生態的靈動的美，如此才能更加絢麗！此時，女性不妨借助健康養生的食療方法來助力自己煥發青春的美！ 以
六大食物讓你吃出水嫩肌膚，夏季女士必備
2016-06-24
　 每個女性都希望有水嫩光滑的肌膚，白皙、美麗、潤澤的皮膚會讓你變得更加自信。然而，生活中有些女性飲食習慣不好，不知不覺會對肌膚產生不良的影響。那麼，日常生活中，吃什麼對皮膚好呢？吃什麼才能讓皮膚水嫩白皙呢？下面介紹6大食物，讓你吃出美麗好
推薦6招肥胎不肥人，其實就這麼簡單
2016-06-24
　 想讓肚裡的寶寶健康成長，又不想付出幾十斤贅肉的慘重代價，難道肥胎不肥人只存在於傳說中嗎？同樣是懷孕當媽，為什麼人家那些大明星身材就保持的辣麼好？ 這裡面的秘訣其實很簡單，沒有醜女人只有懶女人，就看你能不能堅持下來了。 秘訣一：
多吃海鮮孩子更聰明，孕媽媽怎麼吃才最安全
2016-06-24
　 導語：孕婦在懷孕期間多吃魚類，生下來的寶寶會比孕期不吃或少吃魚類的寶寶更聰明，自我發展能力也比較強。 海鮮孩子更聰明，孕媽媽怎麼吃才最安全" alt="多吃海鮮孩子更聰明，孕媽媽怎麼吃才最安全(1)" /> 懷孕期間“吃海鮮”和
大齡媽媽備孕，夏天要特別注意什麼
2016-06-24
　 備孕，就是將自己的身體及心理狀態調節到孕育子代的最佳狀態，建議在以下幾個方面做好準備。 一、 治療基礎疾病 存在基礎疾病，不代表不能懷孕，只是妊娠過程的風險會升高。 若患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、肝炎等慢性
孕婦補血對寶寶健康很重要，常見誤區一定要避開
2016-06-24
　 不少孕媽在懷孕之後都會有感覺，越來越容易出現疲倦感，或許你會覺得這只是懷孕的妊娠現象之一。但如果孕媽出現勞累、疲憊的症狀頻率過高，甚至出現臉色蒼白，容易產生眩暈等感覺，那可能就是孕媽貧血的徵兆了。 孕媽貧血原因多 孕媽貧血
月子媽媽增加母乳的六種方法，產婦必讀
2016-06-24
　 導語：母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因為使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩後過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有專家總結了六種比較科學的方法，幫助新媽
孕媽媽應該遠離這幾種食物，胎兒才會健康成長
2016-06-24
　 導語：想要生下一個健康可愛的寶寶，從孕早期的飲食准媽們就要開始注意了！下列這些食物，在你確定自己當上媽媽的那一刻起，你就不能再吃了，一起跟著小編來看看這些列入了黑名單的食物吧！ 1、孕早期別吃的食物：油條 相當一部分油條製
寶寶吐奶的五個護理方式，新手媽媽學起來
2016-06-24
　 由於寶寶胃部呈現橫位，加上餵養姿勢、餵養時機、環境不對，所以寶寶吃奶後就會容易出現吐奶的情況。寶寶吐奶怎麼辦？哪些情況需要及時就醫檢查？讓經驗寶媽介紹那些年她們處理寶寶吐奶的方法吧！ 1、預防窒息最重要 寶寶吐奶後最嚴重的
孕媽媽什麼時候補鈣，一定要認清時間段
2016-06-24
　 孕產媽咪每日需要1000-1200毫克鈣，當鈣不足時，母體會分解自身骨鈣以維持血鈣平衡和胎兒發育。長此以往，媽咪自身的鈣缺口巨大，從而增加骨質疏鬆風險，更導致寶寶出現佝僂病、出牙遲、喘鳴、夜驚夜啼等症狀。一人儲鈣，兩人受益，孕產期補鈣不
孕婦懷孕期間，吃什麼養生健康食物可以安心保胎
2016-06-24
　 女性懷孕後，做什麼事情都很小心，生怕一不注意就流產。其中在飲食上更是特別注意，那麼孕婦吃什麼保胎呢？以下為大家介紹了6種孕婦吃了利於保胎的食物以及保胎飲食禁忌供大家參考。 懷孕後，准媽媽的飲食可要多加留意了，除了要遠離對孕婦胎兒不利
肝病是怎樣“練”成的，注意這四大習慣
2016-06-24
　 一直以來，肝病從來都離我們很近，一直潛伏在我們的身邊。一些很小的壞習慣都有可能是肝病的導火索，因此不要再覺得肝病與你很遠很遠，這會讓你深陷其中而無法自拔…… 哪些習慣是肝病的導火線？ 1、經常喝酒 很多人都知道經常喝酒
你不知道吃中藥時的六種食物禁忌
2016-06-24
　 為了保障中藥的療效使其更好的發揮其治療作用，服用中藥時是需要對一些食物忌口的，通常應該注意的有以下幾點： 吃中藥的禁忌一、辛辣類： 此類食物多辛熱，有通陽健胃之功效，若過多食用則易生痰動火，散氣耗血，故該類飲食僅適合於寒證
食物相生相剋，應該吃什麼食物來化解身體內的毒素呢
2016-06-24
　 生活中存在很多制毒食物，當然也有不少解毒食物。萬物相生相剋，其中包括食物，那麼，哪些食物是制毒食物?又應該吃什麼食物來解毒呢? 1、臘肉香腸解毒食物：深色蔬菜 每到冬季，家家戶戶都會自己做香腸、臘肉，既能成為待客的一道好菜
中醫健康飲食養生長壽的首選六種食物，年年益壽
2016-06-24
　 長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 養生長壽必吃這6種食物 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝
便宜又養生的中醫健康仙草，讓你吃出好身體
2016-06-24
　 導語：不要以為長生不老的"仙丹"都是像靈芝這樣名貴的中草藥，它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到，而且價格便宜到讓你咋舌。下面來一起看一下吧。 1、甘草止咳抗衰 甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力
煎制中藥要注意6個錯誤，否則會適得其反
2016-06-24
　 煎煮中藥對於現代年輕人來說是比較陌生的，所以在煎煮中藥的過程中也很容易犯錯誤，不過今天小編給大家整理了6個煎煮中藥的注意事項，趕緊來瞭解下吧。 1、中藥煎煮之前可別洗 在煎煮中藥之前，不宜用水沖洗藥材，以免造成藥材成分的丟
​夏天身上有6個通道容易被“堵”住
2016-06-24
　 眾所周知，人體內有不少通道，正是因為這些通道的存在，我們才可以行動自如，但是這些“小零件”有時候也會發脾氣，夏天就是它們最容易“罷工”的時候，下面我們就來瞭解下吧。 夏天身上有6個通道容易被“堵”住 1、汗腺堵 很多人
孝心不能等，養血清腦和您一起給媽媽多一點關愛！
2016-06-24
　 在候車室與媽媽分手的一瞬間，望著媽媽隨著人群已經漸行漸遠的背影，娜娜眼中的淚水此時再也忍不住了!原來自己的媽媽真的老了!那個可以讓自己任性、可以依賴的媽媽再也不年輕了!在外地多年來忙於工作，是自己疏忽了對媽媽的關心，沒有見到媽媽身體狀況