最佳瘦腿運動為你美腿事業加分
2016-06-28
　 腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。 腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳
6種運動4種美食 打造修長美腿
2016-06-28
　 簡單的減掉腿上肥肉並不能勾勒出腿部的性感，而科學的瘦腿運動則讓腿部每個部位運動起來，從而起到均勻瘦腿的目的。下邊的6組瘦腿動作，為你勾畫出完美的美腿計畫，讓你的腿瘦出完美比例。再推薦4種瘦腿食物，讓你一次瘦個過癮。 6種瘦腿運動 1
幾大魔力瘦腿運動 讓大腿脂肪消失殆盡
2016-06-28
　 如何減腿部脂肪?這是所有粗腿女性共同都要面對的減肥大問題。如果過量的運動減肥，會讓腿部出現肌肉塊，讓女性看起來很壯碩，所以，一個合理的瘦腿計畫就必不可少了。 腿部脂肪多，只會讓你的腿看起來更粗、更短，一點美感都沒有，想要把腿上的脂肪速
坐著也能瘦?
2016-06-28
　 想瘦腿，很簡單。給你一個18分鐘小妙招，讓你坐著就能瘦!只要能夠充分而且適當地運動你的雙腿，坐著瘦腿就是那麼容易。 幫助腿部減肥的坐姿訓練 坐著也能瘦 組合一　説明腿部減肥的坐姿訓練 這4個體式適合在家裡地面上、床上練習。這套坐姿體
難以啟齒！這洞居然瘙癢難耐
2016-06-28
　 生活中很多人認為肛門瘙癢發生在特殊部位，所以很多人患了肛門瘙癢後大都因害羞心裡而忌諱看醫生，自己濫用一些止癢的藥膏。殊不知，有些止癢藥膏含有激素成分，儘管當時止癢效果不錯，但後期瘙癢會復發，而且用久之後會有不少副作用。專家表示，肛門瘙癢
瘦臉秘方 圓臉變瓜子臉
2016-06-28
　 擁有巴掌般的小臉是每個女生都想的。許多人並不是天生就擁有緊致小臉，不過沒有也不能難過。現在就跟著小編一起學學瘦臉妙招吧! 圓圓臉也可變成瓜子臉 聰明瘦臉4部曲 1、臉部運動 日常生活中可以運用一些不太費力的簡單瘦臉操來保持臉部線條
7大妙招 練就你的纖纖細腿
2016-06-28
　 想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性感嗎?如果是，就太幸運啦!這裡有7種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。 抬起你的腳跟，用你的腳趾站立幾秒鐘。是時候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出來了，看完這篇文章，
黃金時段瘦腿 簡單幾招效果加倍
2016-06-28
　 想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，小編現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可以很簡單的，效果也很不錯哦，一起努力吧! 那什麼時間才算是黃金時段呢？別
偏向這方向洗頭竟會導致中風
2016-06-28
　 每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了。據有關報導稱，很多老年婦女在做美容時發生中風的情況，而大部分都發生在後仰洗頭的時候。這是因為，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出
瘦臉瑜伽輕鬆塑造小臉
2016-06-28
　 漂亮的臉蛋就是我們美麗的象徵。臉上的斑斑點點我們可以通過化妝來掩飾，可是臉上的贅肉就無處可藏了。怎麼辦?跟著做瘦臉瑜伽吧。由紐約瑜伽老師安納莉絲。 哈根( Annelise哈根)創始的臉瑜伽，號稱是天然拉皮手術，能刺激臉部肌肉，有助小
5個日常小習慣 幫你擺脫大象腿
2016-06-28
　 想要瘦腿的MM並不需要去健身房出一身臭汗，也不需要靠節食把自己折騰得狼狽不堪，今天就讓小編告訴你怎樣通過改變日常小習慣來瘦腿哦。只要掌握這5個生活小習慣，包你的腿馬上變瘦。 多快走及縱跳 多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這
古法瘦面三式重拾瓜子臉
2016-06-28
　 包包臉同樣給瘦人製造肥胖假像，因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出?上美容院做瘦面Facial，效果只能維持一兩天;而學會家居瘦面法，便可以經濟成本達到最大的纖面效果。 近期，新興西班牙古法按摩，以簡單的指壓按面手法配以
狂瘦大腿的4式減肥瑜伽
2016-06-28
　 秋冬來臨，寒冷的天氣讓人不想外出運動，但是如果是在暖暖的室內裡進行瑜伽運動，你是不是就想嘗試了呢!下面就由愛美網小編帶你學習這簡單但十分有效的瘦腿收腹瑜伽動作，讓你在冬天依然瘦不停。 瘦腿瘦腹瑜伽 step1：仰臥在墊子或者厚毛巾上
我不要鏡子裡的大臉
2016-06-28
　 雖然大家都會說你的臉胖胖的，好可愛，但是聽在你的心裡一定會有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。 把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫
4個瘦腿招數 輕鬆減出纖細美腿
2016-06-28
　 還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羡慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。教你4個瘦腿絕招，讓你一次瘦個過癮。 第一招 睡覺 可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦
美腿怪招 打造美腿只需100下！
2016-06-28
　 是不是總覺得大腿老瘦不下來？那些有板有眼的方法試起來總達不到效果呢？今天就來看看這位網友獨創的“OL火星瘦腿大法”吧！每天只需要100下，就可以輕鬆擁有修長美腿了呢。 前不久發現大腿超級粗來著，於是就重新開始減肥了減大腿的時候用“空中
七式減肥操 讓你告別臃腫身材
2016-06-28
　 下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。想瘦身的MM們，快來看看簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿。 下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性感
敲敲就能瘦 中醫大熱膽經瘦腿法
2016-06-28
　 腿粗的朋友是不是很苦惱，一直找不到合適的有效地瘦腿方法。這裡小編推薦著名中醫達人中裡巴人推薦的瘦腿方法，適合不愛運動、下身肥胖的MM，瘦腿的同時還能減肥。試一下准沒損失！ 這是著名中醫達人中裡巴人推薦的瘦腿方法，適合不愛運動、下身肥胖
榜樣的力量 學明星做運動
2016-06-28
　 鏡頭前，火辣女星的身姿抹殺了無數菲林。現在，就讓我們一起學習女星鏡頭背後的塑身秘訣吧! 明星愛用的運動有兩大特色: 1。經過她們親身體驗，而且覺得有效; 2。簡單方便，每個人都可以做，不需要特別經過教練的指導。 簡單方便 看
全面瘦腿戰 腿部減肥最有效
2016-06-28
　 唉，都不敢穿牛仔褲了，連穿短裙都成為我的夢想，就是因為有個大象腿，即使在走路時依然擺脫不了大腿胖胖粗粗的陰影。不過，雖然沒有大象腿，但是腿部還是沒有線條，蘿蔔腿對小腿的打擊太大了，連穿短褲都不敢啊！是不很很多的MM都有這樣的困擾呢，那就