女性早晨吃雞蛋的驚人好處，萬萬沒想到！
2016-07-01
　 一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。
女性宮寒危害大，居然這樣調理效果佳！
2016-07-01
　 有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱寒性體質。 宮寒的主要症狀： 1、發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、
震驚！告訴你女性各種閉經調理偏方！
2016-07-01
　 女 人什麼年齡閉經? 正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬於正常。現實生活中，某些因素都可使得絕經年齡提前，這是在瞭解女人什麼時候會絕經時所必須知道的內容，比如說器官衰老的發生，比如說
月經期這樣調理，讓女人悄悄變美！
2016-07-01
　 享受按摩 有些傳統的老觀念認為，月經不能做按摩的。然而，這也是女性養生保健的誤區之一，在生理期，女性朋友們可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液運行更加順暢，同時， 還能放鬆你的肌肉，對於痛經的女性來說，更能夠減少痛經。但是
喝水經常放這些，橫掃體內毒素！
2016-07-01
　 食鹽 食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什麼菜，如果不放鹽，口感會大受影響，而食鹽可不只是用來做菜的，水里加些食鹽，製成的淡鹽水可是對健康非常有幫助的。 中醫認為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床後喝一杯淡鹽水，可
炎炎夏日悶熱，教你終極防暑小技巧！
2016-07-01
　 1、防中暑之日常 首先，最重要的莫過於保證充足的睡眠。夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，每天最好保證8小時睡眠，不要熬夜，最好在晚上22點睡覺，第二天6點起床，睡眠
吹空調皮膚乾燥，五個方法教你如何保水
2016-07-01
　 夏日40多度的高溫，不管是在辦公室還是在家，都會打開空調，給炎熱的空氣降溫。空調製冷在給室內空氣降溫的同時，也偷偷將皮膚水分帶走，使皮膚乾燥缺水，甚至過敏發癢等。吹空調皮膚很幹怎麼保養皮膚? 1、空調房內放盆水 由於熱空氣的
適合冬季老人化痰止咳防感冒的養生藥膳
2016-07-01
　 冬季不僅經常感冒，更是容易上火，尤其經常吃辛辣飲食的朋友，上火很常見。是藥三分毒，儘量少吃藥，那麼在冬季我們應該怎麼樣預防呢?今天小編分享幾款冬季適合老人化痰止咳預防感冒的養生藥膳，適合老人吃的養生藥膳，一起來學學吧! 蒸白梨
冬季養生食療推薦 冬季上火吃什麼
2016-07-01
　 冬季也許是因為天氣乾燥的原因，也許是因為北方的暖氣帶走了身體的水分，每天都感覺幹幹的，嘴唇乾幹的，總是乾裂起皮;嗓子幹幹的，早晨起來腫痛，說話變聲，喝多少水都感覺緩不過來，臉也幹幹的，身體不舒服極了。護膚水、加濕器天天用，也沒有效果，怎
防治近視眼藥膳 近視眼吃什麼？
2016-07-01
　 隨著生活水準的提高，電腦、手機等電子產品的普及，低頭族的增加，對人的視力有很大影響。患有近視眼的也越來越多，尤其現在的小孩，幾歲就開始戴上了大大的眼鏡。你知道怎麼樣保護眼睛嗎?怎麼樣預防近視眼?怎麼樣治療近視眼嗎?今天小編為你推薦五款防
哮喘患者吃什麼 分享十五款哮喘調理藥膳
2016-07-01
　 哮喘是一種很可怕的疾病，每年都有很多患者因哮喘病發症而死亡。更恐怖的是哮喘對身體所帶來的痛苦不僅僅是身體的，還有心理的疾病。它無處不在，季節的變換更容易導致哮喘的發生。哮喘患者要合理調理自己的飲食，你知道哮喘患者應該吃什麼嗎?今天小編就
推薦三款驅除黑眼圈的養生藥膳
2016-07-01
　 黑眼圈是愛美女性的天敵，不僅影響容貌，更影響身體的健康。現代人睡眠時間和睡眠品質太低，容易導致黑眼圈的發生。一早起來頂著“熊貓眼”，很多人都不願意出門，你知道怎麼樣治療和預防黑眼圈的發生嗎?小編推薦三款驅除黑眼圈的養生藥膳，一起學學吧!
睡眠品質不好怎麼辦 睡眠不好用食療調理
2016-07-01
　 失眠、睡眠品質不好，很折磨人，尤其對於上班族和老人來說，總是失眠嚴重影響到工作和身體健康。引起失眠的原因有很多，不通的失眠症狀表現需要不同的治療方法，今天小編分享一下針對不同症狀的食療調理方法，希望這篇睡眠不好用食療調理的文章，能給失眠
夜間盜汗怎麼辦 三款治盜汗藥膳偏方
2016-07-01
　 不知道是不是每個人的身邊都有一個盜汗的朋友，小時候家裡為了給我看盜汗找過很多中醫。夜裡睡醒之後大汗淋漓，全身濕透，自己也因為這個夜中病過幾次，讓我很是厭煩。後來吃過幾個小偏方，居然好了。今天小編就給大家分享幾個治盜汗藥膳偏方，有盜汗的朋
流感吃什麼 四款防治流感的藥膳
2016-07-01
　 日常生活中人總是偶爾會有點小毛病，比如腰腿疼痛、流感等，可能與自身抵抗力和系統免疫力有關，需要我們增強身體抵抗力。所以在平日裡我們應該多吃一些藥膳，調理一下身體的抵抗力，達到防治流感的目的。吃什麼藥膳可用調理身體預防流感呢?今天小編給大
明明午休了，為什麼睡醒了會頭疼呢？
2016-07-01
　 最近一個朋友向我訴說了她的煩惱，她說中午不睡覺的話下午很沒精神，但是中午睡覺了，醒來後頭又特別疼。那麼到底是什麼原因導致午睡睡醒後頭疼的呢？ 1、午睡沒有規律 有些人平時根本就沒有午睡的習慣，突然有一天開始午睡了，這時自身
別怕長不高，中醫傳授給你天大秘訣！
2016-07-01
　 1、肩倒立 仰臥，背部著地，雙臂置於身體兩側，慢慢抬起雙腳離地，並儘量向上抬起，雙手拖住腰部後方，撐起腰部遠離床面，為了保持身體平衡，可彎曲膝蓋。 2、仰臥抬腿 仰臥，腿部伸直，雙臂向兩側張開，同時抬高，手指張開，慢
降血脂的藥膳 降血脂的茶飲
2016-07-01
　 三高是很恐怖的症狀，尤其高血脂是中風、心肌梗塞的前奏，讓人不由得產生恐懼。高血脂在治療過程中效果緩慢，後期治療主要以藥膳食療進行調理，今天小編就分享2款降血脂的藥膳喝3款降血脂的茶飲，具有改善喝調理高血脂的效果，一起看看吧!
如何健康喝水？這些誤區千萬別犯！
2016-07-01
　 誤區1：每天清晨都要補水 消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹咸的餛飩湯都
視力下降怎麼辦 提升視力的藥膳
2016-07-01
　 眼睛視物模糊、乾澀、疼痛都會影響視力，長時間面對電腦、手機導致眼睛不舒服怎麼樣改善?電子設備的出現，導致很多人的視力逐漸下降，你學會怎麼樣保護自己的視力了嗎?視力下降你恐懼了嗎?今天小編推薦幾款提升視力的藥膳，具有改善喝提升視力的效果。