晨起第一杯水這樣喝讓你活過100歲
2016-07-18
　 經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。起床後第一杯水該喝什麼，喝多少以及有哪些禁忌? 類型 白開水最佳，淡鹽水最差，蜂蜜水挑人 起床後，很多人選擇喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，還有人認為檸
鞋子磨損位置通曉你全身疾病，拜服了!
2016-07-18
　 穿了一個月鞋底就磨壞了，你是不是覺得自己太“敗家”?其實，如果鞋子總是磨損的很快，那就要重視了。最近網上流傳著一則“看鞋子磨損位置可知疾病”的帖子，引起了很多人的關注。正常走路的話，鞋底都會磨損，但如果你發現自己3個月內鞋底就磨損掉20
睡8小時死得快？最佳睡眠時間是多久
2016-07-18
　 美國研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。 芝加哥大學的研究人員，在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後，揭示了人體的睡眠週期：在睡眠中，人體首先進入慢波睡眠期，
媽媽說：這動作和超短裙更配哦
2016-07-18
　 你的超短裙是不是因為你略顯粗壯的雙腿而備受冷落!讓“舞者”來改變這一切吧!它有效地收縮小腿肚，拉伸大腿的肌肉線條，塑造修長完美的雙腿。即使在冬日也驕傲地亮出你的美腿吧! 瑜伽美腿——— 舞者 練習方法： A.自然站立，
衣服細菌直線上升！這麼洗太要命了
2016-07-18
　 說起洗衣服，很多人並不認為是個技術活兒，把衣服一股腦地丟進洗衣機，開啟自動洗滌模式就算完工。其實，如果方法錯了，可能會越洗越髒。下面這些錯誤的洗衣方法，看看你犯了幾條？ 洗所有衣服水溫都一樣。要想衣服洗得乾淨，水溫很重要。一
羞死了！女人竟不能離開這物三天
2016-07-18
　 “女子三日不斷藕，男子三日不斷薑”，民諺認為常食藕對女性身體有益，而常食薑對男性身體有益。 吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為“靈根”！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。 1.止血
這菜沒有“心”卻有強大滋補功效
2016-07-18
　 民諺中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的說法，是說蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹菜即是空心菜。空心菜對“三高疾病”有輔助防治之用，是“三高”人群的食療佳蔬。對於空心菜降壓、降脂、降糖的功效，不可不知！ 空心菜的八大功效 1、緩解便秘
藿香正氣水這麼用竟能包治百病
2016-07-18
　 夏季天氣炎熱，容易中暑，很多家庭常備藿香正氣水來解暑。除了大家公認的解暑效果好以外，藿香正氣水還有很多你意想不到的功效。專家介紹幾種藿香正氣水不常用到的用途，趕緊記下來試試吧~ 外敷防中暑 藿香正氣水等解暑藥能改善中暑
夏季養生藥有這三寶就不怕了
2016-07-18
　 夏季是慢性病的緩解期，但是確實夏季病的高發季，所以，除了未雨綢繆預防冬病，還需要預防夏季病。 “夏季病最常見的可分為三類：寒濕+食積、熱邪傷氣傷陰、瘡癤。”劉主任解釋說，針對這三種病，其實治療也很簡單，三類藥就可以解決了。 寒濕+食
宮寒艾灸哪個部位 宮寒艾灸的四大部點陣圖
2016-07-18
　宮寒可艾灸關元穴關元穴位於臍下三寸處,艾灸關元穴可以增強人體陽氣，補虛益損，對陽氣不足，身體虛弱，畏寒等症比較有效，具有固本培元，補益下焦的作用。宮寒可艾灸神闕穴神厥穴在肚臍部位，是人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調發生疾病，通過刺激或艾灸該
木耳菜的功效與作用 五大功效讓你愛不釋手
2016-07-18
　木耳菜的功效與作用 木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，適口性極好，味鮮滑潤。 1、補鈣 木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，且草酸含量極低，是補鈣的優選蔬菜。因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，較為適宜老年人食用。
萵苣的功效與作用 你絕對想不到的7大功效
2016-07-18
　萵苣的功效與作用萵筍，又名萵苣、千金菜、香馬筍，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令萵筍似黃金"，由此可見萵筍的營養和保健作用有多高。1.防癌抗癌萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝癌、胃癌有預防作用，也可緩解癌症患者放療或化療的副作用，是一種