男人酒後絕對不能做這7件事
2016-07-18
　 男人酒後絕對不能做這7件事 1、酒後不要立刻洗澡 冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血
中醫治療白髮的食療小偏方
2016-07-18
　 人們常說一夜白頭，這種說法肯定是不成立的。成人的頭髮每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀髮。但的確過大的壓力會造成血液迴圈不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭發的生長。我們怎麼治療白髮問題呢？ 中醫
健康吃速食麵 吃速食麵一定要配兩種食物
2016-07-18
　健康吃速食麵儘量煮著吃與新鮮麵條比，人體更難消化速食麵，這與其中添加的化學物質有關。因此建議，速食麵儘量煮著吃，煮過的麵條更易吸收水分，有利腸胃消化。搭配青菜、雞蛋吃速食麵中的蛋白質、維生素含量較少，吃的時候可加些蔬菜，如菠菜、番茄等，再
想說愛你不容易！雨靴可引發足底筋膜炎和腳氣
2016-07-18
　 【環球網綜合報導】據韓國《朝鮮日報》7月14日報導，在雨季街頭，經常能看到穿著雨靴的人。在雨季，雨靴能讓腳不被雨水打濕，便於穿著，還可做為時尚單品，因此備受喜愛。但雨靴也容易成為引發足部健康問題的病因，對腳部健康有害。 若長時間穿雨
經常焦慮？哪些食物可舒緩情緒
2016-07-18
　 現在人工作壓力大，生活壓力大，常常會焦慮，其實焦慮就應該舒緩情緒，如果覺得自己很難平復焦慮，不妨試試多吃這些食物，能有效舒緩情緒的哦。那麼舒緩情緒的食物都有哪些？ 1、南瓜子 有研究發現，南瓜子可以做為減少焦慮症狀的自然補救方式。這是因
經期的女人，這事兒幹了血流不止
2016-07-18
　 經期保健的注意事項有很多，比如經期有許多不能做的運動。當然，經期是可以做運動的，但前提是在正常月經情況下做一些非劇烈的運動。那麼，哪些運動是不適合女性經期做的呢?下面，小編就給大家介紹女性經期不能做的3種運動，一起來看看吧。
女人提高生育力方法，原來可以如此簡單
2016-07-18
　 生命在於運動，想要擁有良好的生育能力，我們也要保持運動哦。對於備孕期的夫妻而言，最重要的就是孕育良好的生育能力，那麼如何運動才能提升生育能力呢? 走路 這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們
健身別成狂，當心身體發出的“求救信號”
2016-07-18
　 健身是好事，運動會成習慣，但是小心別成了健身狂人，影響正常的生活，甚至對身體健康帶來影響。 1、感覺到身體疲勞 運動後身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現象持續2～3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運
當心！吃了它之後你連親媽都記不住
2016-07-18
　 為了找家門鑰匙把屋子翻了個底朝天，PARTY 上怎麼也想不起面前臉熟的人的名字，應該六個月複查的牙醫遲了三個月才想起來預約……這些事經常發生在你身上嗎? 別緊張，美國的科學家研究發現：大部分年輕人的健忘問題並非什麼嚴重的大事
別再胖了！胖起來真的挺“要命”
2016-07-18
　 最近，網路上的胖子們流行這樣一句話：“胖怎麼了?吃你家飯了?”然後我行我素地胖著。做人自然無需過於在意別人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃點飯，多費點布”那麼簡單。 肥胖是一種病 肥胖，嚴格的醫學術語叫做肥胖症，是一種由
看似健康實質是垃圾食品，大多人卻不知！
2016-07-18
　 我們越來越喜歡方便的食物，仿佛我們很忙，忙到不能好好吃一頓飯。速食麵、罐頭、漢堡、醃制食品等等，雖然暫時填飽了肚子，但因為其中的營養素都遭到了大量破壞，營養價值大打折扣。你真的還要繼續被垃圾食品所蒙蔽嗎？ 垃圾食品的概念最初
吃完這些食物不漱口，牙齒一夜變“玩變色”
2016-07-18
　 一些深色食物含多種人體必需的營養素。然而，這些食物吃了會導致牙齒變色，影響美觀，甚至會侵蝕牙釉質。 1.香醋 香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。 2.醬油
喝水都會中毒！多少人都犯了這致命錯誤
2016-07-18
　 夏天炎熱，人體大量缺水，如果不及時補水，便會影響肌膚，重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不儘然是喝水就可以，也要講究方法的。 喝水也會中毒，嚴重的甚至會致命？ 這並非危言聳聽！此前一名美國婦女在參加一
吃甜食不長胖為啥？時間選對了是關鍵
2016-07-18
　 甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1.疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成
女人防病這項運動必不可少
2016-07-18
　 女性仰臥起坐的好處有哪些?鍛煉身體的方式有很多種，“仰臥起坐”是其中之一。對於女性來說，長期做仰臥起坐對身體好，長期仰臥起坐能提升腹部的力量,能讓肌肉群變的更發達,是鍛煉腹肌的有效辦法，並且還能起到減肥的作用...等等。 女
怎麼做才能減肥 6項運動女人們最愛！
2016-07-18
　 跑步是一項全能有氧運動，可以有效消耗熱量，堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統。同時，跑步還可以鍛煉心肺功能，長期進行中長跑鍛煉會增大肺活量—進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。 跑步
運動能改變衰老基因？抗衰老運動學起來
2016-07-18
　 在美國《預防》雜誌中，加拿大健身專家和理療師莫琳·黑根介紹了從教學實踐和臨床研究中總結出來的健康老人的運動秘方。不論老年人喜歡什麼樣的鍛煉，都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移動身體更為輕鬆自如，而且還能避免受傷，感覺
打乒乓球解決了女人一種“需求”
2016-07-18
　 適當的運動可以幫助調理月經，交誼舞、瑜伽、慢跑、太極等有氧運動有助於調理月經不調，緩解經期不適。 幾乎大多數女性都是認為月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經
完美曲線女人，每天都偷偷幹這事兒！
2016-07-18
　 完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之餘不妨找些空餘時間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。 一、瘦下半身減肥操 準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。 1、身體向左側躺，左手手肘彎
每天幾分鐘預防頸椎病，你學會了嗎？
2016-07-18
　 有什麼簡簡單單的小運動就能夠預防頸椎病呢?這估計是所有人的心聲。不要心急，今天小編就介紹一套由中醫養生學家總結出來的一套運動，跟著小編一塊運動起來吧! 1、雙肩外展： 雙肩儘量向背部中線靠攏。做這個動作的同時可微微抬起雙