文章歸檔：2016-07-24 - 康途健康百科

送給年紀慢慢變大的你，經常吃效果最佳

　芹菜是個寶富含維生素，蛋白質。對預防高血壓。動脈硬化等都十分有益。 1.芹菜炒香乾食材：豆腐乾150克、芹菜75克、胡蘿蔔10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。做法： 1.芹菜刮去皮絲，用刀切成細

別以為黑芝麻就只能用來“烏髮”

　人上了年紀難免會有“三高”，降血壓的食物有很多，可是最有效的就屬黑芝麻了。黑芝麻就只能用來“烏髮” " alt="別以為黑芝麻就只能用來“烏髮” (1)" /> 我們通常一提起黑芝麻，就會想到它能烏髮，但他最大的功效其實是降血

一個“瓜”竟能止瀉降脂防中風

　不僅是冬季，夏日炎炎之時，很多小毛病也會找上門來，比如腹瀉、熱傷風、中暑…… 中風 " alt="一個“瓜”竟能止瀉降脂防中風 (1)" /> 中風的風險也會增加。不過，夏天上市的瓜類蔬菜，這對於應付那些小毛病來說，是超好的解決

許多人每天吃的“健康食品”竟會導致癌症

　現代人們生活節奏逐漸加快，對飲食的要求也越來越高，燕麥片憑藉其特性和營養價值，深受人們的喜愛。因此在每個工作日的早晨，除了油條、豆漿、包子和粥外，大家多了燕麥片這樣一個搭配選擇，用牛奶沖上一碗燕麥片當早餐，似乎是便捷營養又美味的不二選擇

一碗粥竟換來兩顆腎，太划算了！

　工作忙了、累了、乏了、身體也差了，夏天人也容易出汗，用食物補身大過一切藥店補品，本人親自示範，此粥確實大有效果，喝了快一個半月了原來的白髮多現在也確實少了，皮膚也紅潤了，夜尿也變少睡眠自然也好了，感覺自己又年輕了幾歲，常說天天吃一種食物

風濕痛要人命，一個“根”竟瞬息解決

　關節疼痛，是幾乎每個人到了一定年齡之後都會出現的問題。其中，類風濕性關節炎所致的中小關節疼痛、關節變形，最為常見。生活中有沒有妙招將其輕鬆化解呢？今天介紹的這個辦法源自民間，其功效獲得無數患者的親身實踐與證明，而且操作起來十

給櫻桃賦予這種價值，天下人都會喜愛

　櫻桃是日常生活中非常常見的一種水果，很多人都有用櫻桃泡酒喝的習慣，那麼櫻桃泡酒有哪些功效呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！具體櫻桃酒的功效如下第一：治療心血管疾病以及慢性疾病專家通過研究發現，櫻桃酒中含有大量的花色

美白要在夜晚更有效！睡前做好這五步保養肌膚

　夜晚護膚步驟做白皙美人美白拍出來這是在每天晚上清洗臉部之後，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是不應該犯的護膚錯誤！爽膚水其實不管是白天的護膚，還是晚間的肌膚保養，這都是不能缺少的一個步驟，具有很強的清潔補水作用。直接使用爽膚水，這被稱

炒菜不能有這些壞習慣會破壞營養導致生病

　這些炒菜壞習慣不能有日常生活中，大多數人都會炒菜做飯，很多主婦更是精通。但是關於一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確，有些炒菜惡習是有損健康的，所以大家要注意了。讓我們一起來看看哪些做菜習慣是應該摒棄的。1、蔬菜先切後洗。洗菜時，切開後的蔬菜

春節期間怎麼吃才健康？脾胃虛弱如何護理

　中醫五法調理春節期間脾胃虛弱一、飲食在飲食上，宜吃清淡食物，忌過於辛辣；飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒；宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物；飲食有節，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等；家中還很有必要準備一些太極藿香正氣液，胃腸有點兒不舒服就可以

轉脖子會響是不是頸椎有問題？三種妙法巧幫你

　轉脖子會響是不是頸椎有問題？生活中朋友們應該有過這樣的體驗，如果坐在桌子前時間太久或者玩電腦手機過於專注，只要稍微活動一下脖頸，就會聽到從脖子裡發生的嘎嘣嘎嘣的聲音，讓人感覺好像是頸椎出現了鬆動，骨頭和骨頭在互相摩擦。有些不明所以的人們覺

家中這物久用不換危害大應該選擇什麼樣的

　家中這物久用不換危害大應該選擇什麼樣的家中什麼東西久用不換危害大呢?小編告訴你是床墊，你家的床墊多久換一次呢?也許，你認為一個床墊的使用壽命很久，久不用換，但是小編告訴，這是錯誤的觀點，那麼，床墊對睡眠的影響有哪些呢?我們應該怎樣選擇床

中醫推薦：護髮的三個食療方

　一頭秀髮是女性魅力的重要標誌，但不少女性因頭髮乾枯甚至紛紛“飄落”而苦惱。飲食不當、月經不調、情緒不佳、護髮不當是導致女性頭髮乾枯甚至脫落的主要原因。護髮的三個食療方生髮黑豆黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量

夏季喝水時千萬別碰這些誤區

　水是我們身體組成的重要成分，幾乎佔據了身體的80%以上，因此每天的水分補充都是非常有必要的，雖然說是每天都喝水，那麼大家知道在補水上都有哪些誤區嗎？下面就請大家與小編一同來瞭解一下，一些甚至還是我們常做的哦，希望大家生活中要多多注意。

牛奶和什麼食物最搭配？每天一杯牛奶對人體的好處

　牛奶和什麼食物最搭配？每天一杯牛奶對人體至少有13個好處牛奶是日常生活中常見的一種食物，且其營養價值較高，那麼牛奶和什麼食物一起吃最為搭配呢？據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處1、牛奶中的鉀可使動脈血管

夏季如何減肥這樣吃讓你瘦到害怕

　炎炎夏日又將來臨，很多美眉又在糾結著如何利用這個夏日減肥。今天，小編就為大家推薦幾種夏天減肥最佳食物，讓你輕輕鬆松保持好身材。夏季減肥食物西瓜西瓜可清熱解暑，除煩止渴。而且在西瓜中含有大量的水分，如果急性熱病發燒、口渴汗多

為了健康請嘴下留情！睡前絕不能吃這7種食物

　 7種食物絕不要在睡前吃酒喝酒本就傷身，而酒精更會讓連接食道與胃之間的閥道放鬆，讓胃酸更容易在睡覺時湧上。除了影響睡眠品質，食道也會受傷，引發各種相關慢性、急性疾病。汽水汽水中含有大量的酸，會輕易侵害我們的消化系統，同樣

家中有此物大暑也不怕你家菜籃子肯定有它

　夏吃薑究竟對身體有何好處呢？促進食欲由於夏令氣候炎熱，人體受暑熱侵襲，出汗過多，導致唾液、胃液的分泌減少，因而影響人的食欲。如果在吃飯時食用幾片生薑，生薑中的薑辣素能刺激舌頭上的味覺神經、刺激胃黏膜上的感受器，促進消化液分泌，

菊花茶的功效與作用及禁忌

　菊花的營養價值菊花的主要成分有揮發油(0.20-/0 -0.85%)、腺嘌呤、膽鹼、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸

夏季養生宜養心睡前記住少做“傷心”運動

　夏季養心晚上少做“傷心”運動 1.過度疲勞在中醫看來勞則氣耗，夏季的晚上很多人會選擇戶外運動，起到鍛煉身體和減肥的作用。但是過度運動，也會導致氣虛，內臟功能的減退和氣的生化不足。加之，夏季人體出汗多、熱量和水分消耗快，人體更能