熬夜玩手機竟致中風 玩手機會玩出7種病
2016-08-04
　 因手機發生意外的新聞數不勝數： 2016年7月18日上午，林先生因熬夜玩手機，早晨起床手腳完全動彈不得，最後診斷是中風。 2015年6月，27歲的年輕媽媽董某因為通宵玩手機突發心源性猝死，死時眼睛還牢牢盯著手機螢幕。 2015年4月，2
不吃早餐=慢性自殺 細數其中的8大危害
2016-08-04
　 1、不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力 饑餓時血
乳腺癌最怕的6個“水果勁敵”
2016-08-04
　 我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果，常吃可以幫助女性預防乳腺癌。 1、芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺
吃一粒開心果 得到8種營養
2016-08-04
　 如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。 油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂
坐班族輕敲膽經防便秘 四類便秘對症食療
2016-08-04
　 原標題：坐班族輕敲膽經防便秘 四類便秘對症食療 現代都市的白領一族似乎是別人羡慕的一個職業。可人人都有本難念的經，一坐就是一天，再加上目不轉睛盯著電腦、喝口水都沒時間……緊張忙碌的現代生活，使很多人疏於照顧身體，比如容易出現便秘等
如何利用生活習慣提高免疫力
2016-08-04
　 我們生活中很多習以為常的習慣，都有可能在阻礙著我們的健康。改正這些錯誤的生活習慣，才能讓自已健康，而且我們要利用好的生活習慣來提高自己的免疫力。 一、這些生活中的壞習慣你都有麼？ 1、牙刷放在浴室 大部分的人都會將牙刷直接放置在廁所，方
火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
2016-08-04
　 原標題：火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法 火龍果是常見的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多，根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用，接下來具體瞭解瞭解吧。 火龍果
5分鐘輕鬆減掉小肚腩 兩個減肥操輕鬆瘦小腹
2016-08-04
　　　 原標題：5分鐘輕鬆減掉小腹贅肉 兩個減肥操輕鬆減小腹 想除便秘，就必須促進大腸的蠕動，運動是必須的。根據各自的便秘類型，在晚上睡覺前選個合適的時間進行運動，提高身體柔韌度，促進腸胃蠕動，消除便秘減掉肚子上的肉肉，只需5~10分鐘
怎樣切洋蔥不會流淚呢？小編有妙招喲！
2016-08-04
　 洋蔥營養豐富，能夠耐久儲存，能夠為人體提供多種能量，是我們日常生活中餐桌上的常見家常菜。但是多數人比較少吃洋蔥，因為在切洋蔥的時候會流眼淚，這也是小編比較少吃洋蔥的原因哈！那切洋蔥的時候為什麼會流淚呢？有什麼小竅門可以防止在切洋蔥的時候
揭密五大男性腰痛原因 當心惹上腎結石
2016-08-04
　 原標題：揭密五大男性腰痛原因 當心惹上腎結石 無論是司機還是還是上班族他們都會出現腰痛的情況，男性腰痛當心惹上腎結石，那麼你知道男性為何會腰痛嗎？接下來讓我們一起來瞭解一下。 男性腰痛的原因 1、腎結石 這個病因比較被人們忽
晚上吹空調易落枕 落枕了怎麼辦？
2016-08-04
　天氣越來越熱，晚上離了空調怎麼行？但是吹空調也會對身體有害，有些體質差的就會出現“空調病”，而且還很容易落枕，那麼落枕了怎麼辦呢？ 一、落枕的症狀有哪些？ 落枕就是睡醒後發現脖子不舒服，不能自由旋轉，有些甚至低頭都困難。頭部強直只能處於異
9種排毒食物超給力 趕走身體毒素 美膚養顏
2016-08-04
　 近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的吸
黃瓜哪部分最健康？搭配木耳排毒效果好
2016-08-04
　 （原標題：黃瓜哪部分最健康？黃瓜搭配木耳排毒效果好） 夏天正是黃瓜當季，我們可以說每餐都少不了黃瓜，但是吃黃瓜也有很多注意事項，一不小心就會影響健康，所以以下這些事你一定要知道。 黃瓜和什麼搭配最好 黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效
春季必吃8款養肝護肝菜 保護脆弱小心“肝”
2016-08-04
　 春季吃什麼養肝?春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。 1、韭菜炒豆干絲 豆干絲200公克，韭菜段150公克，辣椒絲少許，蒜末10公克，
男人長壽有5個法寶
2016-08-04
　 學習演奏一種樂器 在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。 大腦有很強的神經可塑性，通過學習新事物，會對大腦功能形成挑戰，新的神經通路就能形成，從而增強了記憶力，降低患上老年癡呆症的風險。 學習演奏樂器還能培養創意
晚餐4個禁忌不可犯 過飽過葷都不健康
2016-08-04
　 對於晚餐的進食似乎比較少提到讓大家怎麼吃更健康，只是晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚飯比午飯更講究，吃得更好，其實晚餐後不久就會進入休息時間，關乎到消化的問題，因此怎樣吃更需要被注意。 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥
女人氣血不好就喝木耳紅棗湯
2016-08-04
　 核心提示：女人總會有些氣血問題，尤其是貧血再正常不過了。想要補氣血，首選方法就是食養，那吃什麼能養氣血呢?不妨試試木耳紅棗湯。 女人是否氣血不足，主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，
女人夏季如何養氣補血 常吃13種食物
2016-08-04
　 現代女性更懂得保健，其中女人補氣血，是養生的關鍵。因為女人一旦氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，因此女人只有補足氣血，才有漂亮容顏和健康的身體。那麼女人夏季如何養氣補血呢？接下來為大家推薦13種養氣補血的食物，想要在夏季養氣補
不吃早餐威脅健康 吃好每天第一餐
2016-08-04
　 1. 不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐會降低大腦功能 不吃早餐影響大腦發育，影響智力
夏季如何養胃 教你6個養胃小妙招
2016-08-04
　 夏季教你6個養胃小妙招 1、定時定量 即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量適度。 2、溫度適宜 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷