喝茶健康長壽，這六款茶最適合老人
2016-08-31
　 有些老年人都會喝一些茶，但是小編要告訴你，喝對茶可以健康長壽哦。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用，功效也不錯。以下這些中藥茶最適合老人喝，常喝有養生的功效哦。…… 菊花西洋參養生茶 這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解
亞健康人群怎麼提高免疫力
2016-08-31
　 全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。 維生素C缺乏時，白細胞內維生素
長壽老人愛吃什麼？七食物助長壽
2016-08-31
　 大家都知道食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效，下面就讓我們和小編一起來瞭解一下7種長壽食物。 1、魚肉有助心臟健康。 心臟病是威脅人類健康的因素之一，可在美國阿拉斯加的因紐特
這個與眾不同的特徵只有長壽者才有
2016-08-31
　 民間一直流傳著一句古話“人命天註定”。但現代許多對高夀人群的追蹤研究表明控制生命步伐和改變生物心理社會衰老速率的是我們自己而非天命。活過百歲不僅需要較佳的社會經濟狀況、氣候和環境適宜、遺傳條件良好，還要有一個良好的心理素質。人的心理因素
關於亞健康你瞭解多少
2016-08-31
　 亞健康的定義 世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。根據這一定義，經過嚴格的統計學統計，人群中真正健康(第一狀態)和患病者(第二狀態)不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態，世
亞健康怎麼預防
2016-08-31
　 何謂亞健康呢?亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。其一，
經常情緒躁動小心心理亞健康
2016-08-31
　 心理亞健康狀態可以表現為心理疾病的所有症狀，如抑鬱、焦慮、恐怖、憤怒等情緒困擾，也可以是衝動、猶豫、矛盾、危險的行為，或者表現在人際關係上的衝突、紊亂、不穩定，也可以是各種不合理的思維模式，如“非黑即白”、“災難化預期”、“以偏概全”等
坐姿不正確也能亞健康
2016-08-31
　 我們平常所說的亞健康，由於因為症狀不算太明顯，而且暫時並不會影響生活和工作，因此亞健康的症狀一再被大家忽視，同時也引不起大家的注重，為了自己身體的健康，讓亞健康症狀遠離你，預防亞健康是尤其重要。 坐姿不會引起駝背不僅影響美觀，且造成脊
中醫怎麼緩解亞健康症狀
2016-08-31
　 亞健康因為並不是一種疾病，不能把亞健康當成是疾病來治療，因此怎樣改善亞健康成為了亞健康人群關注的重要問題。對於亞健康的治療可以採用中醫藥浴的方法進行，而且效果也特別不錯。 在現代社會，年青人緊張的工作節奏，超負荷的腦力勞動，使很多人走
擺脫女人內分泌失調的七個小妙招
2016-08-31
　 內分泌失調是很多女性朋友都有的一種情況，也是影響很多人身體健康的一種症狀。雖然這還不算很嚴重的疾病，但也是會影響女性健康的，所以一定要注意調節，那麼有什麼方法可以有效的調節擺脫女人內分泌失調呢?以下就讓我們一起來看看吧! 1、
預防亞健康的飲食原則有哪些
2016-08-31
　 營養預防 平時應多吃粗糧，忌食肥膩不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鱷梨、香蕉、優酪乳、全麥麵包等，這些食物易於消化吸收，可增加食欲，改善味覺。 多食用含B 族維生素的食物，可增加食欲。 正餐前後，可適量增添零食，多次少量地攝
吃太多水果也會引起亞健康？
2016-08-31
　 水果吃太多易傷脾胃導致亞健康 中醫講究食養，合理膳食是扶助正氣的基礎。水果雖好，但吃得過多容易損傷脾胃。還有些老人盲目信奉“千金難買老來瘦”，為了保持消瘦的體型不吃魚肉禽蛋，這也是不正確的。均衡的營養才是健康的基石，蛋白質和脂肪要適當
引起重口味的四個方面
2016-08-31
　 第一、在外就餐過於頻繁。“下館子”在30年前是盛大節日才有的口福，但對現在很多人來說，餐館已經成了“第一食堂”。雖然省去了做飯的麻煩，但“太油膩、太鹹”是很多人的感覺。都說“好廚子一把鹽”，在討論到“川菜限鹽”時，甚至有廚師表示，少鹽少
玻璃杯喝水才健康
2016-08-31
　 用什麼杯子喝水好?你有沒有想過這個問題呢?最佳答案是玻璃杯，因為他沒有那麼多的化學成分，其次是瓷杯，因為他主要成分是土，當然了，最差的就是一次性紙杯，不管是塑膠的還是紙的，都含有很多甲醛，而且塑膠杯一般情況下都是用回收的工業廢料作的。
長期吃豆製品居然有這麼多副作用！
2016-08-31
　 現在生活健康的飲食是身體的保障，多吃一些營養的食物是很重要的，豆製品是受大家喜歡的營養食物，可是長期大量吃豆腐等豆製品可能也會產生很多問題，下面就為大家具體的介紹一下！ 第一：促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋
睡眠不足有什麼可怕？
2016-08-31
　 1、心血管疾病 2010年美國《睡眠》雜誌刊登的一項研究表明，每晚睡眠少於7個小時的人會增加罹患心臟病的風險。尤其是，60歲以下，每天睡眠不足5個小時的女性，罹患心臟疾病的風險會加倍。 2、糖尿病 2011年《糖尿病》雜誌刊登的一
專治男人無力的秘方，你需要嗎
2016-08-31
　 前列腺增生是中老年男性常見疾病之一，它的發病年齡一般在50歲以後，症狀表現為尿頻、尿急、尿無力，尿流緩慢、淋漓不暢，排尿困難等，對患者的身心健康造成極大的危害。 對於前列腺增生的治療除了常規的治療方法外，患者在日常生活中還需注
老人夜裡尿頻可以試一試食療！
2016-08-31
　 對於老年人來說，夜裡總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個地方來回折騰，不但影響了自己的休息，也影響到了家裡面其他成員的休息。其實，健康飲食專家建議，老人夜裡尿頻的食療方法可以採取以下幾種。 核
抑鬱焦慮導致失眠
2016-08-31
　 睡眠不好該怎麼辦? 醫生：調節情緒，睡前喝杯熱牛奶 近段時間，在廣告公司上班的張小姐常常為自己的睡眠問題痛苦不已。張小姐告訴記者，她每天晚上躺在床上後，總是久久不能入睡。有時好不容易睡著了，只要外面有一點風吹草動她就立刻醒了過來。有
別自己嚇自己，人沒那麼容易得癌症
2016-08-31
　 大便黏沖不掉，在中醫裡稱為“便溏”，還伴隨著排不盡的感受為大便粘滯不爽。中醫上講解長期有便溏現象，屬於體內有濕氣。濕氣會引起體內黏膩，並且糞便也會黏膩。但是，無論是中醫還是西醫都沒有這種大便與腸癌有關聯的說法，所以不要聽信有關大便黏就是