保健新品：海參氨糖膠囊
2016-08-31
　  【產品名稱】海參氨糖膠囊 【主要原料】海參、氨基葡萄糖。 【主要病症】各類骨關節疾病，如骨質增生、頸椎病、腰椎病、腰椎病、肩周炎、風濕、類風濕性關節炎、強直性椎柱炎、滑膜炎、網球肘、滑膜炎、腱鞘炎、股骨頭壞死、膝關節炎等。 【
健身養生，身材鍛煉的六大規則
2016-08-31
　 現在很多男性朋友都開始注重健身，那你知道男性健身法有哪些嗎？而且不一定就得去健身房鍛煉，只要選擇適合自己的健身方式一樣能達到鍛煉效果，那麼男性的健身方法有哪些，男性健身誤區有哪幾個？ 1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食，才
推薦保健新品：核康膠囊
2016-08-31
　  【產品名稱】 核康膠囊（核糖核酸） 【產品特點】 核酸是構成基因與表達的物質基礎，是合成蛋白質、組成細胞的重要生理活性物質，是繼蛋白質、糖類、脂類之後被人類認識和利用的*新營養素。“康好國際”核康膠囊採用高新技術精製而成，富含核
六個日常鍛煉的好習慣，一生受用
2016-08-31
　 鍛煉對健康大有好處，但如果鍛煉習慣不好，不僅效果差，還會引發諸多問題。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了6個良好的鍛煉習慣。 1.知道鍛煉限度。 美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會註冊健身專家馬喬裡·諾蘭·科恩說：“
保健新品：富鉻蜂膠軟膠囊
2016-08-31
　  【產品名稱】富鉻蜂膠軟膠囊 【用法用量】每日2次每次1-2粒 【規 格】500毫克*60粒 【劑 型】軟膠囊 【作用及適應人群】： 1、需要預防糖尿病或已患糖尿病者； 2、需要調節內分泌，促進新陳代謝者。 3、體質虛弱
男士鍛煉肌肉是好事兒，只是別這麼做
2016-08-31
　 現在肥胖的人群越來越多，減肥的男士也越來越多，但是很多的男士都不像女士那麼細心，很多男士減肥都誤入了減肥誤區，下面小編就來簡單說一下男士健身減肥的誤區。 過分使用有氧健身器 經常進行有氧運動對健康大有好處：降低患肥胖症和
男人最愛的這姿勢原來這麼“厲害”
2016-08-31
　 性能力的高低很重要，對男人來說，提高性能力的方法有很多，以下就是快速提高男人性能力的8個健身姿勢。 一、上下體位 1.瑞士球俯臥撐 鍛煉部位：肩膀，胸部，三頭肌，腰腹 膝蓋及小腿位於瑞士球上，雙手撐地，其他動作與標準
亮臉保健品：佰潤膠囊
2016-08-31
　  產品特點 1、非單一滋補，而是七大生命素針對人體七大方面的衰老對應起效。 2、非通過刺激提升機體動力，而是通過內部活化七大生命腺同時作用使能量發自內出，動力源源不斷，連續應用，效果更佳! 3、十天臉亮，鐵定事實，絕無僅有。
更年期鍛煉遵守六原則，一定切記
2016-08-31
　 女性更年期是比較特殊的時期，除了家人給予更多關心的同時，更年期的女性也要從自身出發，保證飲食結構合理，適當的運動，以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則： 1、持之以恆 人到中年以後，大多
怎麼練成肌肉型男，一半練一半吃
2016-08-31
　 肌肉型男不是一蹴而就的，都是通過自己的汗水一點一滴鍛煉出來的，很多男人認為體型健壯才是力量的象徵，對此，他們瘋狂健身，鍛煉著肌肉，希望擁有一副剛強的身軀，所以，在鍛煉的過程當中，一定要注意這幾個細節問題。 1、循序漸進，力所
腰間盤突出最有效的六個鍛煉方法
2016-08-31
　 年紀大了，老人身體就會出現各種毛病，腰間盤突出通常發生在老人身上，但其實中年人也應警惕起來，腰間盤痛起來可不是鬧著玩的。下面推薦腰間盤突出的鍛煉方法，有效防治腰間盤突出。 1.山立站姿 雙腳內側相貼靠，雙腿肌肉收緊，尾骨
老人腰腿疼痛是常事，一個走路姿勢就能治好
2016-08-31
　 對於骨質疏鬆的老年人來說，過大的運動量並不適合他們來鍛煉，那麼老年人適合做什麼運動來養生呢？其實老人應該多走“螃蟹步”，正確的學會“螃蟹步”還可以幫助老年人緩解腰酸腿疼的症狀。 老人多走“螃蟹步”能緩解腰腿疼痛 什麼是“
留意類風濕關節炎的7個徵兆很重要
2016-08-31
　 如果身體一些部位經常出現疼痛、僵硬等症狀，要警惕可能是類風濕關節炎的先兆，提醒讀者留意類風濕關節炎的7個徵兆。 肩膀和肘部疼痛僵硬。 肩膀最易受到類風濕關節炎的影響，症狀常表現在夜間上臂疼痛，抬臂困難，胳膊僵硬，無法正常洗澡
乾澀疼痛，緩解眼睛疲勞六個妙招
2016-08-31
　 現如今電腦已經成為我們工作中和生活中都不可缺少的部分，但是長時間的使用電腦會使我們的眼睛乾澀，疼痛，這就會導致我們眼睛疲勞，而且會使我們視力下降，那麼有什麼方法可以緩解眼疲勞呢?試一試小編推薦的既省力又省錢的科學妙招吧。 1、
腰椎疼痛？醫生示範訓練9個動作
2016-08-31
　 椎間盤突出，多次物理治療，療效甚微，撕心裂肺地痛，經陳老師一次康復治療指導，竟然立刻見效……”信讀至此，您是否也納悶到底是什麼康復治療？解除了病痛，還讓老人家恢復了生活自理？ 動作一： 雙橋運動。 仰臥位，雙膝屈曲，雙腳
中醫說那些身材好的女人都會這技巧
2016-08-31
　 想保持好身材，只需每天給自已留出2、3分鐘時間，按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素，女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂，好處多。 1按摩肱中穴 肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度，排除
瘦臀的方法，六招簡單實用的技巧
2016-08-31
　 對於很多的上班族和學生來說，可能一坐就是一整天，屁股很難有時間從椅子上挪動開來，這樣臀部脂肪很容易會變多。當然生活中瘦臀的運動及技巧有很多，本文今天就分享一些瘦臀的方法以及提臀瘦腿的方法。 腿型拯救1、壓腿 分為壓前腿、旁腿
如何用按摩方法來提高免疫力？
2016-08-31
　 中醫認為，人體五臟六腑在足部都有相應的“投影”，常洗腳能刺激足部穴位，可增強血運，疏通經絡。尤其在冬季，穿暖鞋、睡覺前燙腳是傳統的保健方法，而經常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進血液迴圈、強身健體、增強免疫力的一種好方法。 醫學專家認
亞健康心理很容易遷怒到家人
2016-08-31
　 亞健康心理很容易遷怒于家人，專家指出，引起人們這種心理的原因很多。 首先，社會競爭壓力越來越大，交際應酬越來越多，人們放鬆自己的需求變得愈加頻繁，緊迫。 其次，人們的心理長期處於疲勞狀態，對於日常的小事也格外敏感。而有的人心理承受能
常見的亞健康症狀分類
2016-08-31
　 (一)軀體亞健康 1.疲勞亞健康 持續3個月以上的疲乏無力為主要表現，並排除一切可能導致疲勞的疾病。 2.睡眠失調亞健康 持續3個月以上的失眠(入睡困難、多夢、以驚醒)或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各種可能導致睡眠絮亂的各種疾病。