老人食欲不振，六招可以生津開胃
2016-08-31
　 一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。 1，勾芡淋汁好味道 一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原
這股“洪荒之力”竟專治糖尿病
2016-08-31
　 這裡有三樣“平凡”的東西，卻是糖尿病飲食治療的三個“寶貝”，它們並不是名貴的中藥材，也不是珍稀的山珍海味。就是日常生活中普通食物，卻有意想不到的“洪荒之力”，幫助各位糖友很好地進行飲食治療，它們就是：水、膳食纖維和穀物。 水可
這些好吃的家常菜竟有降血糖奇效
2016-08-31
　 得了高血糖痛苦得想自殺？藥難吃得想自殺？別急，淡定一點，吃了這五種蔬菜，也許過段時間你的血糖就平穩了。 降血糖奇效 " alt="這些好吃的家常菜竟有降血糖奇效 (1)" /> 1、萵筍：胰島素啟動劑 萵筍中含有較豐富的煙酸
當前壓力你應對得還好嗎
2016-08-31
　 這個診斷表列舉了30項自我診斷的症狀，如在這些症狀中，你出現了5項，屬於輕微緊張型，只需多加留意，注意調適休息便可以恢復；如有11項至20項，則屬於嚴重緊張型，就有必要去看醫生了；倘若在21項以上，那麼就會出現適應障礙的問題，這就需要引
除肥胖還有哪些因素會患上糖尿病
2016-08-31
　 生活中有很多肥胖的人，但肥胖對於我們的身體影響非常大，它可以導致很多嚴重疾病發生的，如果人長期肥胖的話，糖尿病發病率明顯會增高，可高達到普通人群的4倍之多。由此可見肥胖是致患上糖尿病的一個原因，那麼除了肥胖還有哪些因素會導致患上糖尿病呢
口香糖有六種副作用，你還敢吃嗎
2016-08-31
　 口香糖可以幫助人們清潔牙齒，去除口臭，因此是很多人飯後常吃的零食，但是如果常吃口香糖也會有副作用產生，常吃口香糖會有哪些副作用呢？下面我們來看看常吃口香糖的副作用。 1.更愛吃垃圾食品 有報導稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓
洗澡六大誤區，99%的人都不知道
2016-08-31
　 天氣雖然進入秋季，依然是出門一分鐘，流汗兩小時。在忙碌了一天的工作之後，洗個澡會讓人感到無比清爽愜意。但是很多女性一味的追求清潔，一不小心就步入了洗澡的誤區。尤其是有些區域切記不可用力清洗哦。 1、圖乾淨，使勁兒搓 皮膚
頭髮自測亞健康
2016-08-31
　 頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的 營養 不良也可能導致頭髮稀疏。
胃脹胃酸胃痛，多半是因為吃多了
2016-08-31
　 胃脹氣怎麼辦?你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢?很多時候都因為長期飲食不規律、狼吞虎嚥、精神壓力等都會引起胃脹氣。下面小編為大家介紹會引起胃脹氣的食物，可不要多吃哦。 1、當心易“生氣”食品
亞健康都會有哪些問題呢？
2016-08-31
　 亞健康影響了身體的健康。那亞健康都有哪些問題呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、經常手腳冰冷——說明身體末梢迴圈不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。 2、12點以後睡覺——中醫講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足
美味水果不能晚上吃，尤其這六種
2016-08-31
　 水果誰也離不開，因為它的營養豐富，提供我們所需的微量元素。我們的身體離不開水果，營養美味大家都愛吃。可是水果也不能亂吃，這些水果在晚上不宜吃，尤其是這六種。 1.榴槤 榴槤所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或
日式檢測疲勞：壓壓肚子便知
2016-08-31
　 本身是中醫師，並曾任日本皇室御醫的莊淑旗表示，現代人普遍運動不足、飲食不正常，如晚餐吃太飽、太晚吃、暴飲暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上長時間姿勢保持不變，都容易在腹部積存脹氣，進而影響身體血液、津液迴圈及呼吸功能
因人而異，不妨看看哪種運動才是你需要的
2016-08-31
　 很多人下定決心開始鍛煉身體時，面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺。其實，鍛煉身體要因人、因時、因地而異，要根據年齡、性別、性格、健康狀況、職業特點等，選擇不同的運動項目。 腦力勞動者最好室外健身 首先，選擇的
究竟什麼是亞健康
2016-08-31
　 亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離（移）狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態
8類人喝豆漿好處一點都沒有，壞處卻一堆
2016-08-31
　 豆漿是公認的健康營養飲品，常見於早餐之中。豆漿雖然好喝又營養，但是並不是所有人都適合喝豆漿的，以下8類人喝豆漿一點好處也沒有。 1.腎結石患者 研究發現，豆漿中或者是豆類食物中，含有的草酸鹽比較多。這種物質如果和腎中的鈣
疲勞綜合征與過勞死
2016-08-31
　 美國疾病預防控制中心（CDC）將持續和症狀突出的亞健康狀態正式命名為慢性疲勞綜合症（CFS）。 “過勞死”一詞緣自日本，最早出現於日本20世紀七八十年代經濟繁榮時期，它並不是虛弱，臨床醫學病名，而是屬於社會醫學範疇。在日本它被定義為：
蜂蜜雖好，五類人卻是萬萬吃不得
2016-08-31
　 蜂蜜是珍貴的養生滋補佳品，但是蜂蜜雖然好，但是並不是所有人都可以吃蜂蜜的，也不是任何事物都可以和蜂蜜搭配一起吃的。 哪些人不能吃蜂蜜？ 1.未滿一歲的嬰兒 一些年輕的父母喜歡在嬰兒飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，為孩子
檢驗自測：你的身體還健康嗎
2016-08-31
　 一起跟著下面的內容，測試你的身體的健康程度吧。 Test1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了，就說
粗糧誰都能吃？專家說並非如此，或許你就不能吃
2016-08-31
　 近年來，一提及養生，大家總說提到五穀雜糧這類的食物。那吃粗糧有什麼好處呢？哪些人不能吃粗糧？ 1、消化能力有問題的人 消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會
身體亞健康的9個徵兆
2016-08-31
　 腰疼 除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好進行消炎和理療治療。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡對改善