自測身體裡毒素含量的方法
2016-08-31
　 自測身體毒素的蘊藏量(有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”： 1、喝水不多; 2、吸煙; 3、感到壓力; 4、睡眠時間不足6小時(包括6小時); 5、熬夜; 6、到超市必採購方便食品或膨化食物; 7、經常喝酒; 8、怕
應該如何增強免疫力呢？
2016-08-31
　 借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數，此因數促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。 保持樂觀情緒樂觀的態度可以維
壓力大失眠怎麼調理好？試試這些食療方！
2016-08-31
　 因某些原因失眠，相信大家都有過。其中壓力性失眠大多來自腦力勞動的白領人士。那麼壓力大導致的失眠該怎麼調理呢？ 晚上失眠吃什麼好呢？現如今，都市生活的壓力很大，就會造成很多白領上班族有失眠的症狀，這可怎麼辦呢？小編認為可以試試通過飲食來調
我們要如何來抵抗亞健康呢?
2016-08-31
　 所謂的亞健康就是出於健康人和患有疾病中間的一個群體，症狀不是很明顯，更加沒有明顯的疼痛感覺。但是在平常的生活中，有一些不適的症狀，如：渾身無力、有時候還會出現耳鳴的症狀、心煩氣躁等，這些都是亞健康正在像疾病的群體過度的一個階段。 亞健
孕婦怎麼吃火鍋最安全？懂得這些方法安全又營養！
2016-08-31
　 懷孕能吃火鍋嗎?相信已經有許多准媽媽在拿起了碗筷準備吃火鍋的時候，突然會想起這個問題。那懷孕的時候能不能吃火鍋呢?小編要告訴大家的是，火鍋當然是可以吃的，不過要記得儘量不吃辛辣的火鍋，而且要注意火鍋的衛生。這些都是很有必要知道的。最好的
孕婦貧血，這些食補營養最安全！
2016-08-31
　 血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來
洗衣機的六個致命危害，安全第一
2016-08-31
　 你有多久沒注意洗衣機了？是否從來不給洗衣機洗澡、經常放過多的洗滌劑、甚至內衣外衣同時用洗衣機機，您是不是也經常犯這樣的洗衣錯誤呢?這些錯誤到底有何危害?揭秘一些洗衣機的致命危害，一定要關注哦。 1、一水洗到底 有些人在洗
化痰水果有哪些，六水果止咳化痰
2016-08-31
　 咳嗽有痰是常有的事情，不管是老人還是孩子都是常常會發生的，咳嗽有痰，是呼吸道疾病的常見症狀。痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢;若不排出，不僅疾病難愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不暢，嚴重者引起呼吸困難，
亞健康怎麼飲食調理
2016-08-31
　 春季食物以選擇一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善脆弱的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。 下面是幾個補充活力的飲食小方法，可以讓你
薑煎雞蛋止咳，4種水果治療咳嗽！
2016-08-31
　 在日常生活中，咳嗽是常見的病，上呼吸道感染，肺炎等都是引起咳嗽的主要原因。那麼怎麼來治療咳嗽呢？治療咳嗽吃哪些水果呢？ 咳嗽該怎麼治療？咳嗽是一種常見的季節性疾病，一到轉季節的時候，很多人就容易感冒、咳嗽。一整天咳不停，身體
生活中怎麼預防亞健康
2016-08-31
　 一是營養要均衡，合理膳食。像維生素、脂肪類食物、蛋白質、纖維素、糖和礦物質等營養物質，在每天的膳食中一樣都不能少。 第二、維生素作用大。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對於預防視力減弱有一定效果，要多吃魚肉
你爸爸是否總咳嗽吐粘痰？趕緊喝下這碗水
2016-08-31
　 支氣管炎是一種常見的呼吸系統疾病。在感冒的時候，我們容易患上急性支氣管炎。如果治療不及時，就會變成慢性支氣管炎。尤其是常年吸煙的人，出現經常咳嗽、痰稠的現象，要考慮是不是已經患上了慢性支氣管炎。 對於這種以咳嗽為主要症狀的常見
生活中怎麼預防食欲不振
2016-08-31
　 食欲是一種想要進食的生理需求，一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振。該如何擺脫食欲不振? 營養飲食原則 1.合理調配食物：根據不同原因和疾病進程，合理調配食物，當原發疾病加重，食欲減退時，以保護性食物為主，如肉類、牛奶、雞蛋、
生活中有哪些預防亞健康妙招
2016-08-31
　 我們通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為“病”。 這種患疾的狀態，現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”，在中醫學中稱“未病”。 亞健康的表現
辦公室細菌最多的 ，比馬桶墊還髒
2016-08-31
　 在大家的印象中，辦公室每天都有專業的保潔人員來打掃，看上去乾淨整潔，完全不用擔心衛生問題。其實，真相卻令人震驚：辦公區裡的細菌數量是廁所的400倍！以下小編就帶你看在辦公區裡7個最值得警惕的衛生死角，帶你逃脫細菌的魔爪。 電
去頭屑洗髮水不靠譜，七種食物安全有效
2016-08-31
　 頭皮屑是一種十分煩人的東西，先不說它影響頭髮美觀，光是頭皮發癢就讓人受不了了。藥補不如食補，也可以通過食物來去屑，下面小編推薦幾種去屑止癢的食物，讓你的頭屑去無蹤。 去屑止癢的食物 1、奇異果 奇異果可謂水果的營養之
韭菜治療一種疾病，比手術還管用
2016-08-31
　 說到韭菜，更多人想到的是壯陽，其實韭菜除了壯陽，還能治療痔瘡，下面就跟小編一起瞭解下韭菜還有哪些功效？ 韭菜治療痔瘡的方法 韭菜確實可以治療痔瘡，而且效果比較的明顯。具體的操作方法下面我們就來給大家做一個介紹。第一，將
真的能吃死人，十種致命疾病就是吃出來的
2016-08-31
　 俗話說：“民以食為天”，大多數人認為只有攝取各式各樣的食物，營養才能均衡，身體才能健康。其實不然，因為有些疾病正好是吃出來的疾病。 1.酒精肝、胰腺炎：喝酒過量 酒精肝顧名思義，多由喝酒過量引起。大量或經常飲酒，會使肝臟
這幾種病都是坐出來的，當心了！
2016-08-31
　 作為一名上班族，一天坐在電腦前的時間至少得8小時，而久坐卻影響身體健康，那麼上班族要當心什麼疾病？上班族該如何養生呢？ 上班族久坐要當心的疾病 1、肌肉酸痛和食欲不振 久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減
蜂蜜用對地方，巧治8種病
2016-08-31
　 蜂蜜可是個好東西，具有諸多的保健和養生功效，而且適合各種年齡層。不僅如此，巧用蜂蜜可以治療各種小病呢！ 1.讓興奮的神經“安眠” 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒