如何挑選烏仔魚
2016-12-22
　不同的食物口感和營養價值都是不同的，尤其是當今科技比較發達，我們在任何季節都能吃到各種各樣的食物，所以平時在購買食物選擇也要掌握好方法，這樣買到的食物才能更加的美味，下面一起看一下什麼樣的挑選好。 新鮮的魚鰓蓋緊閉，魚鰓色澤鮮紅，有的還帶
女人經期疼痛煩惱，做到這些輕鬆擺脫！
2016-12-22
　 通常情況下，女性對於其在經期需要做的保養事宜是十分重視的，而在月經期間，女性的身上也會出現各種各樣的症狀，比如痛經和煩躁不安等，因此，經期女性要學會積極的處理這些事宜。 經期麻煩實在多，以下幾招教你輕鬆擺脫經期煩惱： 1.
面色紅潤小心有隱患，警惕三種臉紅！
2016-12-22
　 人們常說面色紅潤有精神，從面色的好快來判斷一個人的身體狀況，臉色紅潤說明這個人精神好，身體健康。當然，並非所有的“臉紅”都是健康的表現，有些臉紅可能是身體發出的報警信號，是潛在的健康危機，所以專家提醒，不論是哪種臉紅，如果你原來是一個不
冬季八個方法幫你預防阻擋感冒！
2016-12-22
　 冬季氣溫變化大，很多人都會中招，患上感冒。一些人會說，為什麼有的人一年到頭不感冒，而自己卻經常中招呢？其實人家是要防治感冒的方法，下面我們就一起來看下： 一、備好感冒藥 家裡備好止痛藥，如布洛芬，對乙醯氨基酚和阿司匹林都是
這些性格竟讓身體染上慢性病！
2016-12-22
　 你知道嗎？性格與慢性疾病有著密切的關係，不同性格的人容易發生不同類別的疾病。如果你愛急躁、太要強，時常擔心焦慮，精神緊張，消極敏感，小心5種慢性疾病“纏”上你！ 愛急躁小心冠心病、高血壓 一般性格上主要表現為雄心勃勃、競爭
關於左撇子的6件事，你知道幾個？
2016-12-22
　 全球左撇子占總人口的10%，亞里斯多德、達·芬奇、比爾·克林頓、巴拉克·奧巴馬等知名人士都是左撇子。近日，美國《預防》雜誌總結了關於左撇子的6件事。 容易腸胃不好。英國研究人員發現，左撇子的腸道較為脆弱，罹患腸炎的風險較高，2
身體三種毒素全清理，這些食物是功臣！
2016-12-22
　 就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。通常認為，人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為“毒”。一旦毒素在體內堆積過多，就會導致呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。按照排出方式的不同，我們可以將毒素大體分為氣毒、
處理兩性問題，掌握六點更和諧！
2016-12-22
　 很多人在面臨兩性問題時，常常顯得情商不足，造成很多誤會。那麼我們在兩性的相處中，有哪些事應該做那些事不應該做呢？接下來就來為您解惑，希望可以幫助到您。 一、保持一定的距離 如果和對方覺得不可能發展下去的話，又或者是自己有了
女人孕期保持這睡姿竟最有益胎兒！
2016-12-22
　 孕婦睡姿對寶寶有何影響，相信不少孕婦對於自己每天的睡姿，也會帶有疑惑。怎樣睡對胎兒好呢?就比如小穎，小穎懷孕四個多月了，肚子越來越大。前幾個月她睡覺一直採取仰臥姿勢，最近晚上睡覺開始覺得腰酸、胸口悶，想改變姿勢睡覺，可又擔心壓壞腹中的寶
准媽咪孕期護膚，這些方法讓你白又嫩！
2016-12-22
　 准媽媽孕期該如何護肌呢?這是很多准媽媽關心的問題。母嬰專家指出，補水在任何時期都很關鍵，無論哪個時期進行護膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。 早上一杯水，幫助孕媽遠離便秘 每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅持不僅能夠帶走
冬季腳上這物竟是靜脈曲張的幫兇！
2016-12-22
　 冬天來了也不怕，一雙長靴搭配緊身褲，既能hold得住寒冷，也能展現美麗。不過，醫生提醒，這種美麗可能會讓你付出下肢靜脈曲張的代價。常穿高跟鞋、長靴，緊身牛仔褲會影響下肢血液迴圈，或可導致下肢靜脈曲張。愛美的年輕女性可長點心吧！
女人腎不好，這些信號要注意！
2016-12-22
　 很多人以為只有男性才會出現腎虛，其實女人也會出現腎虛現象，女人一旦腎虛對身體的影響是很大的，女人腎不好都有哪些症狀呢？下面小編就來告訴你，看看你占了幾個。 腰疼 女人腎不好有很多明顯的症狀的，比如說腰疼，腰疼跟腎虛有著很大
女人吃天冬的好處 天冬的營養價值
2016-12-22
　 此前小編為大家介紹了女人吃蟲草的好處，想必大家對蟲草這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——天冬。天冬也叫天門冬，是百合科中的一種攀緣草本植物，它有著極高的藥用和食用價值。那麼女人吃天冬的好處有哪些呢？天冬的營養價值有
女性冬季防寒這方法溫暖一冬！
2016-12-22
　 很多女性朋友最怕的就是冬天了，冬季時女性更容易出現手腳冰冷等症狀，這也是女性冬季更感覺冷的原因，那麼女性在冬季該如何防寒呢？以下幾點希望各位能夠謹慎對待。 家庭取暖有保障現在家庭普遍經濟水準高於以前，也不存在買不起或是消費不起
4個簡單動作可加快新陳代謝
2016-12-22
　 美國《預防》雜誌近日刊文，邀請訓練專家教大家一套簡單的鍛煉動作。這套只需10分鐘的簡單動作可以調動全身鍛煉，鍛煉後持續幾個小時卡路里燃燒增加，即使空間很小也可以做！ 四個動作加快新陳代謝 要記住，每一個步驟持續45秒，兩個步驟之間
女人經期這塊狀物過多，小心淤血症！
2016-12-22
　 很多女性朋友在來大姨媽的時候發現，自己的月經很奇怪，量多就不說了，還出現大塊大塊的血塊，還特別的多。這是怎麼一回事呢?難不成是婦科疾病? 經期這塊狀物過多，小心淤血症！" alt="女人經期這塊狀物過多，小心淤血症！(1)" />
推薦10款民間治療凍瘡偏方
2016-12-22
　 每到冬季，很多人就會凍手、腳和耳朵，又疼又癢，特別難受。“這是由於冬季天氣寒冷，局部血管遇冷痙攣、淤血而導致凍瘡。凍瘡很容易發生在身體的外露部位及四肢末梢，比如腳趾、腳跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等處。”專家說，“另外，凍瘡主要發生在兒童
冬季如何減肥 推薦5個方法
2016-12-22
　 在冬季的時候是最容易儲存脂肪的時候，也是最容易發胖的季節。因為在冬季的時候我們身體會因為寒冷而穿了很多的衣服，這樣就會讓我們在不知不覺的時候發現我們的體重是慢慢的上升，等到反應過來的時候卻發現自己變成了一個大胖子了。今天小編就在這邊告訴
身體肌肉強壯 常吃這些素食
2016-12-22
　 很多人認為，要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。美國營養師總結的可增強肌肉的4種素食。 堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁（約合227克）就含有30克蛋白質和71克“
羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！
2016-12-22
　冷冷的冬天裡，吃羊肉爐進補正是時候，有溫補、祛寒的保健作用，然而，您可知道？在羊肉湯中加點胡椒粉，養生效果更加倍；羊肉沾醋吃，則可能讓溫補的效果大打折扣！ 羊肉爐+胡椒粉　養生效果加倍還能防上火 出生于四代中醫世家的食療養生專家陳允斌，