文章歸檔：2017-02-07 - 康途健康百科

切記：老人發燒別著急用退燒藥

　多給老人喝水發燒時機體代謝增高，體表溫度高，帶走體內不少水份，退熱時出汗多，導致老人血液濃縮，血流緩慢，患者容易感到心跳無力，頭暈。因此，給老人多喝水，可以及時補充消耗和丟失的水分，稀釋體內細菌毒素，加速排泄代謝廢物，減少口乾舌燥、尿少、

老年人怎樣防護心血管病五招要掌握

　1.控制易患因數如高血壓患者應服用降壓藥，保持血壓穩定，患有高血脂則要控制膽固醇飲食，限制熱量，服用降脂藥。患有糖尿病，應控制飲食，服用降糖藥或胰島素治療。2.合理飲食應避免進食過多的富含膽固醇的食物，多食清淡、含維生素的食物。3.合理安

老人頭暈的原因老年人頭暈是什麼引起

　貧血：表現為頭暈、乏力、面色蒼白等，主要見於消化不良營養攝取不足出現的貧血。血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的

如何知道是否患有老年癡呆幾個小細節告訴你

　做事情沒有計劃以前年輕時候做事情有板有眼的老人最近經常做事沒有條理了，凡事沒有一點計畫，都是想起一出是一出，經常隨心所欲而為。此時就要考慮是否是因為最近焦慮或是擔憂自己身體、子女問題等等，如果不是上述問題，自己也不易察覺，那麼有可能就是老

上班感到疲勞如何緩解

　1、及時補充維生素C大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。B族維生素和維生素C對於維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長發育以及神經系統運行所不可缺少的維生素,有利於提高學習能力和記憶力。2.熱石按摩頸部舒暢選擇一顆溫潤順手的鵝卵石,

上班族睡眠不好如何改善睡眠品質

　養成良好的生活習慣睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動，這些都會影響人的睡眠品質。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不

這十大“殺手” 上班族要格外注意

　現代生活節奏緊張，上班族心理生理都容易疲勞，心理專家認為，面對永遠做不完，煩不完的工作，上班族應該對工作和生活有明確的界限，上班時聚精會神工作，儘量把當天的工作完成，下班後就應充分休息，而不應還惦記著工作。上班族要注意哪些事項呢?1.用眼

上班族如何小口喝水分享辦公室喝水五個方法

　喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的

上班族脫髮怎麼預防三個技巧留住你的美髮

　少用電腦很多的女性都喜歡購物，網上購物的方便也使女性對於電腦的使用時間增長了不少。但是長時間面對電腦，用腦時間過長，注意力高度集中，會使皮脂腺分泌旺盛，很容易引起脫髮。所以防脫髮方法二：就是要縮短使用電腦的時間，每在電腦前工作半個小時就應

白領午餐應該怎麼吃才健康

　營養專家提醒說，工作午餐確實較家庭晚餐隱藏更多健康隱患：“在外用餐容易導致營養不均衡，產生各種亞健康問題，例如疲勞、注意力不集中、記憶力減退等，甚至發展成肥胖、貧血、糖尿病、高血脂、冠心病等。想要身體健康，午餐絕不能隨便‘對付’過去。”除

久坐傷身辦公室MM不可錯過的翹臀操

　很多時候在辦公室健身的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因為工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢?聽專家介紹的翹臀操。提臀方法一：揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練

白領午餐吃什麼適合上班族的五種食物

　西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時

睡眠時間應該怎麼安排上班族怎麼睡覺才健康

　1.睡時不宜高枕從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成 “落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。2.睡時不宜以兩手為枕睡時兩手枕於

白領久坐對身體傷害大嗎上班族久坐有什麼危害

　肥胖：自然久坐帶給我們首要的危害就是肥胖。上班族學生族吃完飯一下不動，還有的連吃飯都不用動一步的，長期處於坐的姿勢腹部堆積脂肪，血液無法上流，久而久之導致了梨形肥胖（即腹部腰臀部大腿肥胖）長出了小肚腩胃部也是大的，但這靠不吃飯節食減肥毫無

上班族的這些生活小習慣會危害健康

　朝九晚五高跟鞋不離腳一套得體職業裝配上又細又挺的高跟鞋，的確讓你的白領形象有型有款。但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋，其實很容易損傷腳趾和腳面。在你的腳趾甲和兩側皮膚之間，有一條細細的縫隙，醫學上叫做“甲溝”。甲溝很狹窄，長時間擠壓會引發炎

什麼茶適合上班族喝上班族喝什麼茶最好

　上班族每天少則8個小時對著電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好？1.早上喝綠茶建議上班族早上可以來一杯清香的綠茶，開始一天的工作。綠茶中含有強效的抗氧化劑、維

如何消除上班焦慮症克服焦慮症的六個方法

　1、放鬆方法。焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。2、適應方法。對產生焦慮的物件要勇敢的面對，這是克服焦

嬰兒頭部血管瘤有哪些危害如何治療

　頭部發育畸形：血管瘤是毛細血管內皮細胞異常增生或血管畸形引起的良性腫瘤，會不斷地增大變化，對孩子的頭部肌肉組織、神經血管都會產生損害，瘤體存在時間越長侵犯越大，所以會導致頭部發育畸形。引發可怕的併發症：寶寶的囟門還未閉合，遭受到瘤體侵蝕破

父母應對兒童發燒的應急措施有哪些

　兒童體溫超過38℃就是發燒，去醫院就診前，父母可以採取以下幾點應急措施：第一，少穿衣服，給孩子散熱傳統的觀念就是孩子一發燒，就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發燒時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩

兒童哮喘吃什麼好七種食物要注意

　1.冷飲：中醫認為，哮喘與食用生冷食物有關。冷飲會引起脾胃運化失調。2.海腥食物：如海蝦、蟹、帶魚、黃魚及無鱗魚等，是哮喘的重要過敏原;3.過甜食物：如糖、甜飲料、蜂蜜等，過甜食物可使人體濕熱蘊積而成痰，哮喘患兒自身就多痰，再食過甜食物，