文章歸檔：2017-02-22 - 康途健康百科

犯春困怎麼辦 5個方法來幫忙

　春暖花開，萬物復蘇。經歷了寒冷的冬季，隨著氣溫的逐步升高，人也會因季節變化而產生春困現象。春困雖然不是病，但也會影響人們的工作和生活。因此，小編今天和大家分享如何緩解春困的小竅門。春困的原因相信大家都知道，每當春季來臨的時候，

專家提醒：口臭或暗示六種疾病

　不少人認為，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口幹症、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口幹症多好發于年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內的細菌不易被唾液

核桃蓮子預防老年癡呆的6種食物

　據研究，下列食物可以預防老年性癡呆，我們我們來看看到底是哪些食物吧。預防老年癡呆的食物核桃含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。蓮子可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

能夠調理內分泌失調的4類食物

　一般來說，人體內的各種激素是保持平衡的，如果因為某種原因打破了這種平衡，造成體內某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，出現脫髮、長痘痘、肥胖、抵抗力下降等症狀。無論是男性還是女性都有可能出現內分泌失調。那麼，哪些食物可以調理內分泌失調呢

春季多喝祛濕湯保健康推薦五款春季養生湯

　在春季，為家人或者是為自己煲上一靚湯，實在是個很不錯的選擇。春季想要不犯困、不長胖，春季時節，容易受到風濕的侵襲，要多喝祛濕湯！現在就推薦冬瓜薏米排骨湯，蘋果瘦身湯，海底椰南棗湯和簡單的鮮香菇豆腐湯等五款又健康又美味的靚湯給您，讓你心愉

健康午餐怎麼吃多吃4類營養食物

　午餐是一日三餐中的重點，俗話都有說“午餐要吃得好”。然而作為都市人，很多時候午餐卻吃得隨便敷衍很不健康。那麼怎麼才能吃好這頓重要的午餐？小編這裡教大家4招，讓大家也能擁有健康的黃金好午餐。 1、攝取優質蛋白質蛋白質是人體必需

腰酸背痛是腎虛嗎陽痿並非都由腎虛引起

　很多人認為陽痿是腎虛引起的，實際上並非如此。在出現了勃起功能障礙、早洩，甚至不育的病人中，部分確實存在著腎虛的問題，但這僅僅是很少一部分人，很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，這當中包括了心理問題、炎症問題，以及由高血壓、糖尿病引

鎮靜安神喝牛奶的5個好處

　牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A

男生發生前列腺癌的原因有哪些

　人們在現代社會當中提到癌症都非常的恐懼，廣泛的認為這種一種不治之症，所以出現狀況的時候必須要及時的進行面對，那麼為了有效的保持身體的健康，我們要瞭解一些前列腺癌的常識，才能夠找到更好的原因。男性朋友聽到自己得了前列腺癌心裡都感覺

女人們在減肥嗎蔬果排毒法助女人減肥

　你是胖女人還是瘦女人呢？再過幾個月炎熱的夏季就要來了，想必很多人正苦惱著如何減去春節狂吃還喝所積攢的一身肥肉吧。小編認為，想要在夏天到來之前恢復此前的身材也是可以的。小編良心推薦蔬果排毒法，可清腸將體內的垃圾排出體外，減輕體重。想要苗條

5款食療粥幫你緩解熬夜帶來的傷害

　 5款食療粥幫你緩解熬夜帶來的傷害 1、南瓜粥南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止渴。 2、薑糖紫蘇粥紫蘇葉3克-6克，生薑5片，糯米60克。粥成後可加適量紅糖攪勻，可防暑濕。 3、苦瓜薏米粥苦瓜15克，薏

健身你會嗎？有氧運動最常見的8大誤區

　英文“AEROBICS”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實，有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一個

怎麼治滑鼠手中醫推薦6個方法

　現如今，電腦已經成為生活中不可缺少的東西，可在帶給人們方便的同時，也讓好多人惹上了滑鼠手。怎麼治滑鼠手呢？怎麼治滑鼠手推薦6個方法 1、預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平

春季老人養生：多吃三道食療方

　春季養生重于養陽氣及補益脾胃。而老年人的體質，多見脾胃氣虛及肝腎不足，故日常飲食重點也在這兩方面。加上春季乍暖還寒，亦是感冒多發的季節，下麵推薦幾款食療。 1、豬肝粥材料：豬肝60克、粳米250克、適量水。功效：具有補血明目

女人吃黃豆的好處黃豆的營養價值

　此前小編為大家介紹了女人吃綠豆的好處，想必大家對綠豆這種豆類有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種豆類——黃豆，黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。但是生活中還有很多人對黃豆不夠瞭解，因此常

6 個簡單動作，幫你緩解手腕疼痛（這次有真人示範！）

　很多人認為關節炎是老年人專屬疾病，但實際上，影響關節健康的因素非常多，比如肥胖、創傷、感染、免疫、年齡增長等，所以任何年齡段的人都可能得關節炎。就拿我們用得最多的手來說，如果手得了關節炎，手指、手腕長期重複一個動作，就會加重病情。例

全身皮膚過敏是什麼原因

　想要更好的治療一種皮膚病，瞭解清楚它的原因也是很重要的，對於全身皮膚過敏也是這樣。今天小編詳細的給大家說下，引起全身皮膚過敏的原因，希望能幫助大家更好的去瞭解全身皮膚瘙癢。全身皮膚過敏是什麼原因生理因素壓力、精神緊張和情緒

吃黑巧克力的4好處，運動前吃更有效！

　女孩子一般都喜歡吃甜食，尤其是吃了會心情大好的巧克力。但因為擔心熱量太高，只敢在經期或心情不好的時候吃幾口舒壓，不過黑巧克力吃多了好處多多哦！ 1.更有體力運動有研究發現，在運動前攝取一點巧克力能有效對抗疲勞，有助於身體能更好的呼吸

男人未老先衰的八個表現頭髮稀疏

　對男人而言，意識到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好;意識到以後與朋友探討自己的感受，比假裝不在意為好;而僅僅停留在口頭探討還不夠，是否清楚地認識到衰老的種種跡象，提早更有針對性的進行預防更重要。現象一：頭髮稀疏進入事業高峰期，

刷牙時要還要刷舌頭？怎麼刷呢……

　舌頭這個又紅又軟的東西，作用可不小…… 認真來說，吃東西、說話這些活兒可都離不開舌頭，而且對人類來說，舌頭還可以促進情感交流。那這麼重要的舌頭要不要好好愛護、刷牙時要不要也順便洗洗乾淨呢？今天丁當請口腔科醫生何劍亮來和大家說說這個問