恥骨分離可以順產嗎，需結合具體情況
2017-02-28
　 女性懷孕期間出現恥骨分離是正常的現象，至於能不能順產還要結合孕婦具體的身體情況，做全面的檢查如果各方面條件都符合順產的條件，那麼就要堅持順產，有利於身體的恢復。 一、恥骨分離可以順產嗎 孕期的女性出現恥骨分離是一種很正常的
養生運動 降壓保健太極拳
2017-02-28
　 打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 這項由研究所所做的太極拳健身研究，有90名50-64歲的中年人及76名65
要想學好氣功 要掌握規矩
2017-02-28
　 對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差。究其原因，往往是沒有很好地掌握練功要領造成的。 俗話講：沒有規矩
老人打太極健腦防老年癡呆
2017-02-28
　 老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀開朗，心情好了，
氣功中的動作有什麼要求
2017-02-28
　 氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢，因而被稱為靜功；也有的不斷地變換著動作，被稱為動功。這些姿勢和動作僅從外表來看，有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差不多似乎很難區分。實際上
肺動脈高壓是什麼?這樣介紹你明白了嗎?
2017-02-28
　 說到肺動脈真正瞭解的人很少，其實肺動脈高壓就是以肺血管阻力進行性升高為主要特徵，進而右心室肥厚擴張的一類心臟血管性疾病，分為特發性和繼發性兩類。 一、概述 肺動脈高壓是以肺血管阻力進行性升高為主要特徵，進而右心室肥厚擴張的
動腦子練習太極拳效果更好
2017-02-28
　 太極拳是養生拳，也是思想拳，光練不想，是練不好太極的；有的人練習太極拳多年，但不知太極拳之理，每天只能以肢體運動，日復一日，年復一年，毫無進展，只能算做太極操。要想明白其中的道理，就得多瞭解一些太極拳的相關知識。 一、習練太極拳的三個階
過敏不能吃哪些食物?這些一定要遠離
2017-02-28
　 季節交替的時候是皮膚過敏的高發期，看著滿臉的紅疙瘩心理很是苦惱。目前，藥物治療是一種辦法，飲食同樣重要，海鮮、加工食品、高蛋白質食物等千萬不能吃。 一、皮膚過敏不能吃的食物 1.海鮮。對海鮮過敏從而出現皮膚過敏的人非常多，
食物中毒症狀幾天能好?原來還有潛伏期
2017-02-28
　 不少人都簡單的認為，發現中毒之後及時得到治療就會痊癒了，不用再擔心其他問題。其實不然，食物中毒的恢復期有2-3周，堅持過去就沒事，否則的話危害極大。 一、食物中毒多久能好 恢復期經過積極治療的病例一般在2～3星期後進入恢復
腎臟“求救”信號，不知你看懂了幾個？
2017-02-28
　 腎臟是我們人體最重要的器官，它不僅能夠直接反映出我們身體的健康情況，同時大家也需要知道的，當你身體這個部位一直瘙癢，那麼就是你的腎臟在向你發出求救信號，一定要予以重視，提前做好保腎工作。那麼對於好腎臟的標準都有哪些呢？今天小編就給大家詳
練習氣功有禁忌 該如何把握好
2017-02-28
　 1.忌氣惱、煩躁 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀於一旦。 2.減少房事 人身三寶是精、氣、神，練功使精、氣、神旺盛，才能達到健康長壽的目的
每天睡前喝它，讓你一輩子與癌症“隔離”
2017-02-28
　 隨著社會的發展，癌症已經成為威脅人類生命的最大病因，很多人談癌色變，那麼我們怎麼有效的排出體內的致癌物質呢?預防癌症的方法是什麼呢?我們只要睡前喝一杯它預防癌症效果非常的棒，下面小編就為大家介紹一下葡萄酒的功效與作用吧。 晚上
神經性厭食症怎麼治療?這四種方法見效快!
2017-02-28
　 神經性厭食症是厭食症的一種，要想此病及時得到治療，患者們選擇的方法不少，其中激發並維持患者的治療動機、恢復體重，逆轉營養不良、採用不同治療方式相結合綜合性治療等效果都不錯。 1.激發並維持患者的治療動機。 2.恢復體重，逆
艾葉泡腳能治風濕嗎？如何科學泡腳
2017-02-28
　 泡腳是很多朋友一天中最佳的放鬆時期，誠然在接受了一整天的灰塵和高壓工作過後，泡腳是一件舒服又能使全身放鬆的事情。尤其是很多朋友會選擇艾葉泡腳，艾葉本身對於人體的好處很多，那麼採用艾葉泡腳能治風濕嗎，呢如何科學泡腳呢？ 艾葉泡腳
產後恥骨疼怎麼辦，幾個妙招解決疼痛
2017-02-28
　 很多女性都會選擇剖腹產，這樣能夠避免分娩帶來的疼痛，可是剖腹產過後呢就會出現很多疼痛的現象，常見的就有產後恥骨疼，要及時下床走動，儘早帶上合適的骨盆帶。 一、恥骨分離疼痛怎麼辦 1、恥骨痛是由恥骨分離引起的，那麼，產後及時
太極拳的好處有助降低血脂
2017-02-28
　 太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎？小編經過查閱，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的說法吧。 最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至
堅持每天吃兩根香蕉一個月，連營養專家都驚呆了！
2017-02-28
　 健身餐的好夥伴除了蛋白質雞胸肉還有水果。你忽略了嗎？其實健身者應該更興奮，香蕉除了好吃，營養豐富最主要方便攜帶，隨時隨地拿出來就可以吃。不止如此，香蕉是抗氧化劑食物排名榜榜首，能提高免疫力，能夠直接幫助我們心、腦問題，但要選擇表皮有少量
孕婦可以吃川貝燉雪梨嗎？
2017-02-28
　 研究發現，川貝燉雪梨的營養價值極高，適合諸多人食用，當然孕婦也不例外，可用于高熱時補充水分和營養，但是也不能過量哦，一周兩至三次就可以了。 川貝能潤肺止咳、化痰平喘，清熱化痰梨(水果)切片，川貝要砸成粉末，放在水裡然後倒入川貝
練氣功次數和時間如何把握
2017-02-28
　 每天的練功次數及每次練功時間的長短，應根據自己的體質、病情、練功的進度以及時間允許的情況等有所不同，不要強求一致。 有些病人治病心切，以為療效一定與練功時間成正比，不管得不得要領，不管是否真正松靜下來了，勉強延長練功時間，結果不僅白白浪
練習氣功最基本的要求：松靜自然
2017-02-28
　 放鬆、入靜與自然，是氣功鍛煉過程中的最基本要求。不論何種功法，練功的哪個階段都必須符合這一基本準則。一般說來，在練功過程中，松靜自然看起來很簡單，但真正悟解和做到，卻要下一番功夫。 松是指整個身體和精神放鬆。人生活在自然和社會之中，在覺