文章歸檔：2017-04-19 - 康途健康百科

注意食用味精的八個禁忌

　味精是家庭主婦們下廚的必備調味品，在美食中加入一些味精，那麼菜肴的味道會立刻變得鮮美起來。但是食用味精也是有很多的講究的，食用不當反而會威脅到身體的健康。生活中很多的朋友在食用味精的時候進入了一些誤區。下面小編就為大家介紹一下食用味精的

明明運動了卻不瘦？營養師教你科學減肥

　四月不減肥，五月徒傷悲；六月路人雷，七月男友沒；八月被曬黑，九月更加肥； …… 丁當懂你。不是不想瘦，只是不知哪兒下手。節食有用嗎？吃的越少越瘦？減脂真的能更健康地瘦嗎？節食了也鍛煉了，為什麼還是胖? 加班回家、例假、空腹該

怎麼能延緩衰老養顏抗衰老的食譜推薦

　容顏永駐是所有女性的追求，但是隨著歲月的流逝，人總會老，我們能做的就是延緩衰老。吃出健康，內調外養，是當下女生抗衰老的最佳秘密武器。對此有人問怎麼能延緩衰老呢？接下來為大家介紹幾款養顏抗衰老的食譜，供大家參考。一、仙人粥原料：

清理血管垃圾，多吃4種食物

　俗話說“血管年輕人不老”，保持血管健康年輕態人也顯得健康年輕。血管就像家庭裡的水管，長年累月的使用難免會有垃圾污垢的沉積，影響血液的流通，因此日常生活中要多吃4種清血管垃圾食物。 1.含魚油多的食物魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛

女人吃牛肉的好處牛肉的營養價值

　此前小編為大家介紹了女人吃雞肉的好處，想必大家對雞肉這種肉類有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種肉類——牛肉。關於牛肉，很多人都留戀它的美味，由於它的營養價值比較高和其他的原因，它的價格都是比較高的，可是常吃牛肉的好處也是有很多的

腸胃不舒服的時候吃什麼試試這些消食食物

　清粥類：粥類一直是養胃的首選，優點在於利於消化，既能滋潤腸胃，又不會給腸胃造成任何負擔。烤饅頭：烤黃的饅頭片上會形成一種糊化層，可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保護胃黏膜的作用。麵食：面是最養胃的主食，腸胃不好的人可以常吃。紅薯類：紅薯可

夏季防曬，如何科學選購防紫外線太陽傘

　夏日驕陽，熱情似火，陽光雖好，但也傷人。火辣的夏日出門必不可少的就是一把遮陽傘，一是可以防止曬黑；二是可以防止曬暈。但是，市面上的遮陽傘五花八門，品質也參差不齊，到底應該如何選擇遮陽傘，才能有最好的防曬效果呢？ 1.看透光率正規的

反復發燒竟因泌尿道感染 7個月嬰兒得成人病？

　 7個月寶寶反復發燒兩個月，最後發現居然是泌尿系統感染。圓圓剛滿7個月，兩個月內，反復發燒，吃了退燒藥就退了。最近一次發燒怎麼也不退，圓圓不僅胃口變差了，精神也不好，還總是哭鬧，臉色也不好看。爸媽這才帶他到醫院檢查，結果顯示是泌尿道感

刮痧能治療坐骨神經痛嗎坐骨神經痛的刮痧療法

　坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分佈區內發生的疼痛，為常見的周圍神經疾病。本病多見於青壯年，男性較多，臨床可分為原發性和繼發性兩類。坐骨神經痛發病多為單側。先常有腰部僵硬不適感，在步行或活動時腰及下肢可出現短暫疼痛，逐漸發展為劇烈

口腔潰瘍時應該注意吃什麼這幾個問題需知道

　口腔潰瘍是一種常見的疾病，又稱為“口瘡”、“口腔上火”。相信大多數人都被它困擾過，在吃完火鍋後第二天嘴裡容易上火，吃了某些刺激性食物後嘴裡疼痛，這些均是口腔潰瘍在做怪，可見，口腔潰瘍發病與飲食有很大關係。得了口腔潰瘍雖然不是什麼大病，多數

骨頭湯不補鈣，這 7 種才是真正的「天然鈣片」

　補鈣問題伴隨我們的一生，小時候長個要補鈣；長大後減緩鈣流失要補鈣；老了預防骨質疏鬆要補鈣。那到底要怎麼補鈣？很多人的第一反應就是：吃鈣片。別著急，我們平時的食物中，就有許多含鈣豐富的食品，堪稱「天然鈣片」，補鈣省錢又有效。大家看到這

6種食物含有寄生蟲，慎吃！可能都是你吃過的

　雖然寄生蟲無法用肉眼看到，但是不代表不乾淨的東西吃了對身體就沒有害處。尤其是很多常見的食物，其實裡面就有很多寄生蟲，但是往往被大家忽略了。 1龍蝦龍蝦又名大蝦，龍頭蝦，海蝦等。清理不當或是半生半熟的龍蝦，都可能使人體感染寄生蟲，所以必須

生活竅門：切辣椒辣手怎麼辦

　生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。切辣椒辣手怎麼辦做菜時，切辣椒後手也會被辣到，人們通常第一反應是冷水泡，但也沒緩解多少，到底該怎麼辦呢？ 1.酒精擦塗。辣椒堿可以

什麼零食可以消除上班族疲勞感你造嗎

　1.供給能量的食物：黑巧克力吃黑朱古力可以緩解疲勞。這是因為黑朱古力味道獨特，更有減輕疲勞的功效。巧克力既營養又健康，加上可以緩解疲勞，就更是深得我們大家愛戴。英國最新研究顯示，黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善腦內血清素的水準，舒

這些健康忠告全是肺腑之言

　這些健康忠告全是肺腑之言 1腸胃病：別讓我吃冰涼的食物腸胃想對你說：你為什麼不按時吃飯，還特別喜歡吃剩飯剩菜。剩飯跟蠟樣芽孢桿菌可是完美組合，它就像小尾巴一樣跟著剩飯在常溫環境中躍動，盡情繁殖生息。一旦你讓我吃了，噁心、嘔吐等症狀

常見排毒祛痘的4類食物

　年輕人肌膚會經常的受到痘痘的影響，所以也應該注意皮膚的養護，日常可以試試下面這些排毒的食物，經常吃具有清熱涼血、吸附毒素作用，富含維生素的食物，是能夠起到排毒祛痘的效果的。常見排毒祛痘的4類食物 1、飲食清淡常吃富含維生素食物

大姨媽來了，連去K歌都要注意

　作為一個女人，每個月總有幾天甚至是一周渾身不舒服。往往在這節骨眼上，女人要更好地愛護自身健康。所以，不能百無禁忌的去做事情。比如洗頭、吃生冷食物，這些很多女孩子其實是知道的。其實大姨媽來，不能做的事情，並不止這兩樣。 1、盆浴大姨媽

吃粗糧竟可以起到減肥效果

　減肥應該吃什麼呢？很多人都會回答，減肥當然是吃粗糧啊，粗糧健康又營養，很多人減肥都吃它呢！但是粗糧熱量其實比一般的精米麵都高，是怎麼達到減肥效果的呢？今天我們就一起來看一下。為什麼粗糧能減肥？ 1）增加飽腹感粗雜糧中有豐富的

香蕉皮煮水有10種功效作用

　香蕉是一種常見的水果，也是我們平時最愛吃的水果之一。但是你知道嗎?我們吃香蕉的時候，都把香蕉皮丟掉，其實香蕉皮也有很大的作用，煮水也會有意想不到的效果。香蕉皮煮水的功效作用 1、治皮膚瘙癢症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌

春天為什麼會犯困？防治春困有妙招

　一直就有“春困夏乏秋倦冬眠”的說法，講的就是春天到來的時候人會覺得很困倦，夏天的時候人會很疲乏。天氣逐漸熱起來，不少人開始昏昏欲睡，想要緩解春困，首先要知道原因。健康專家指出，受氣候變暖的影響，人體的皮膚血管漸漸擴張，血流量也隨之增加