文章歸檔：2017-04-21 - 康途健康百科

本以為婆婆做的月子餐，是髒亂差的代表，可看了之後，我覺得我會胖十斤了，好吃呢~

　新媽媽們都很關心月子餐怎麼吃的問題。有的媽媽會選擇去月子中心訂餐，有的媽媽會選擇請月嫂來家做，有的媽媽有婆婆和媽媽幫著做。不管是哪種方式，媽媽們都是希望通過月子餐能夠將產後的身體儘快調理到正常的狀態，並為寶寶多產出些乳汁。當然小編就是婆婆

煮麵條時特意加了這些，不喜歡吃早餐的兒子，從此吃的停不下來了，再來一碗都行！

　眾所周知，北方人喜愛麵食，小編作為一個地道的北方人，對麵食的喜愛也是無法言喻的。北漂這麼多年，也在外面吃過各種形形色色的面：刀削麵，油潑面，拉麵，板面，燴面，以及各種“蘇格蘭打鹵麵”，但小編最愛的還是榨菜肉絲麵。因為小時候吃的最多的就是媽

瑞士的傳統飲食：乳酪火鍋製作簡單又高大上，不是法國發明的！

　乳酪火鍋是瑞士的傳統飲食之一，瑞士有很多傳統的乳酪飲食一定不會令人感到驚奇，其中最著名的是乳酪火鍋(Fondue)和乳酪板燒(Raclette)。這兩道菜都是用溶化的乳酪製作而成，填充加熱，所以通常在冬天食用。乳酪火鍋。眾所周知，千萬

荷蘭菜法式香腸：都說它是浪漫的美味原來是這樣！

　一道傳統的荷蘭菜。土豆泥中混合著甘藍，胡蘿蔔絲，和濃郁的肉汁，並常常並擺成一個環形，裝盤時旁邊搭配一根大香腸。當地的吃法式將香腸切片蘸著土豆泥一起吃。口味鹹香，多吃會有點膩。自製脆皮腸材料：豬腿肉（肥瘦四六開）1斤，玉米澱粉20g

荷蘭乳酪我永遠不懂的美味，來看看乳酪王國的乳酪是怎麼做的！

　荷蘭是真正的乳酪王國，它的歷史可追溯到西元400年。乳酪對荷蘭來說除了是每日必備食品外，也是一個瞭解傳統荷蘭的絕佳途徑。這種乳酪文化在阿克馬、豪達和艾登等城市都留下了痕跡。其中“豪達”、“艾登”和“萊登”乳酪是所有荷蘭乳酪中最著名的產

油炸肉丸：雞尾酒會必備，叫你做西洋肉圓子！

　您喜歡吃肉丸嗎？汆的、炸的？您喜歡哪種呢？我是喜歡油炸的，總覺得汆燙的味太淡，沒油炸的吃著香。但是，大家都說油炸食物要少吃，不健康，怎麼辦呢？油炸肉丸。這些油炸肉丸內部是濃郁的蔬菜燉肉，外面則是香脆的外殼。它們常常在雞尾酒會上提供，或作

不是全世界的薯條都一樣，喜歡吃土豆的荷蘭人發揮的淋漓盡致！

　年輕人去吃西餐、速食的時候都喜歡點上一份薯條，我們最常見的吃法是蘸番茄醬，或者撒上椒鹽，炸薯條是最常見的速食食品之一，流行於美國及歐洲等地，後來傳到世界各地。荷蘭薯條。荷蘭人很喜歡食用土豆。在阿姆斯特丹街邊有很多的小吃店出售薯條。顧客

荷蘭煎餅：荷蘭送給世界的美食，製作簡單的“洋玩意”！

　巴那克根是你在荷蘭隨便哪家餐廳都可以找到的既便宜又可口的荷蘭薄煎餅。在阿姆斯特丹有很多薄煎餅專賣店，種類繁多，澆上糖漿或其他各式調料，非常好吃。這可算是世界上最理想的午餐荷蘭煎餅。煎餅是荷蘭最普遍也是最最受歡迎的食品之。荷蘭煎餅口味更

豆腐做成餅，香氣四溢好誘人~

　香嫩的豆腐伴隨著紅的、綠的胡蘿蔔和青椒，內涵豐富又營養。煎制的過程中，香噴噴的味道四處飄散，實在讓人忍不住拿起先出鍋的成品吃了起來。 -- 香煎豆腐餅 -- -- 用料 -- 膽水老豆腐 1 盒青椒 1 個紅蘿蔔半根麵粉

明日穀雨，吃韭菜炒螺螄

　螺螄"> 春漸遠，夏未至。隨著穀雨節氣來臨，春天迎來尾聲。雨生百穀，鳩拂其羽。一候浮萍初現，三朝牡丹已繁。農事蛙聲裡，採茶對雨，試煮落花泉。 “夜雨剪春韭，新炊間黃粱”。老友重聚，共品春韭之鮮嫩實乃人生樂事。關於韭菜，民諺有言：“春食則香

一吃就愛上的櫻桃克拉芙提，越吃越美麗

　克拉夫緹 Clafoutis 是一種傳統的法式點心，味道介於布丁和蛋糕之間，有蛋奶的香味也有櫻桃的清甜，口感比布丁更緻密，比蛋糕更軟滑，充滿著非常濃郁的櫻桃滋味。聽說長期食用櫻桃的人皮膚會更加紅潤嫩白，這期就教你們做這份超級好吃的櫻桃小甜

三分鐘吃上早餐，蔓越莓吐司盞竟然這麼簡單

　吐司"> 做個大吐司吃不完，時間久了就會變幹，口感也不好。用剩的吐司做個吐司盞，好吃又好玩。放了蔓越莓，酸酸甜甜，味道不錯呢~ 食材馬芬6連模吐司 3片雞蛋 1個淡奶油 150ml 牛奶 150ml 香蕉 1根蔓越莓 50g 松

嚴寒如何快速令全身暖和，可以來一杯健康的熱飲抹茶牛奶

　嚴寒如何快速令全身暖和，可以來一杯健康的熱飲抹茶牛奶，抹茶粉含有豐富的人體所必須的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、芳香物質等30多種有益元素，手捧著熱熱的抹茶牛奶，還沒喝下去，是不是已經很溫暖了，喝了肯定是美美的。

美麗的蕾絲，加上烤得香香的杏仁片，又脆又甜的口感，是一道好看又好吃的零食甜點

　美麗的蕾絲，加上烤得香香的杏仁片，又脆又甜的口感，是一道好看又好吃的零食甜點。細砂糖50g黃油30g低粉30g杏仁片35g溫水15g 製作步驟1、低粉和細砂糖混合，加入溫水，攪拌均勻成麵糊 2、黃油隔水融化，杏仁片掰成碎末倒入黃油中拌

有些飯菜，你不試一下，不知道到底有多好吃！

　一、香辣豬蹄食材：豬蹄一個、料酒、冰糖、生抽、大蔥 1 根（切段）、薑4片、大蒜4個（切片）花椒、香葉、茴香、桂皮、山楂幹、幹紅辣椒、熟白芝麻。做法： 1、豬蹄洗淨切塊，放鍋裡煮開，煮10分鐘。 2、煮好的豬蹄用冷水沖洗乾淨

每道菜都是那麼好吃，忍不住的流口水，你呢？

　一、五香肘子食材：豬後肘、鹵汁、料酒、白糖、醬油、蔥薑、八角、桂皮、丁香做法： 1、開水煮肘子去血和浮沫，撈出進一步去豬毛洗淨。 2、鍋內放入鹵汁、白糖、醬油、料酒、蔥薑、各種料、當然還有肘子，沒入清水。 3、大火煮開轉小火燜煮至肘

堅持每天學一道飯菜，也許某一天就會徹徹底底愛上美食！

　一、腰花湯食材：豬腰、生薑、蔥做法： 1、豬腰洗淨，用清水浸泡一小時左右，中間換換水 2、將一片豬腰放在案板上，先平行切，不要切斷 3、再與剛才的刀口成90度角切平行，也不要切斷 4、打好十字花刀後，切成塊即成 5、鍋中放油，

送你幾道美味菜譜，不知道你是否用的上，很美味哦！

　一、肉末炒豌豆食材：豌豆；肉末；朝天椒（可不加）；料酒；醬油；油；鹽；做法： 1、肉末裡倒入1勺醬油和少許料酒，攪拌均勻。把豌豆洗乾淨，朝天椒洗淨切成小丁；鍋燒熱倒油，下一點薑末，把肉末倒進鍋裡；炒至肉末變色，把豌豆倒進去，翻炒約１

這道菜堪稱米飯殺手，老公跟兒子吃得根本停不下來，實在太下飯了！

　蒜苔牛肉粒簡單易做的家常菜，不僅是孩子們喜歡的營養美食，也是上班族們理想的快手佳餚。怎麼把蒜台牛肉粒炒出好味道，讓人越吃越喜歡，下面就給大家分享下具體烹飪方法。這道菜一上桌，老公跟兒子吃得根本停不下來，實在太下飯了！蒜苔牛肉粒食材

青椒別再炒雞蛋了，加它們一起炒，好吃又下飯，還能減肥瘦身，防癌抗癌！

　現在生活條件一天比一天好了，人們普通注重養生，不會天天大魚大肉的吃，素食反倒更加的搶手！今天給大家分享一道“三丁茄子”，做法簡單易學，好吃還下飯，有興趣的可以試著做一做。眾所周知藥補不如食補，藥食同源。其實大家平時吃的各種菜都有養生的