文章歸檔：2017-04-24 - 康途健康百科

90後小夥這麼做饅頭，媽媽看了都忍不住讚歎

　北方人的飯桌上永遠都少不了各種麵食，而考核北方媳婦兒的一個準則就是看她做麵食的手藝如何。說到這一點，宅叔的媽媽那可真的是一把好手，包子、餃子、饅頭、花卷，樣樣都能做出花樣來。家庭花樣麵點准丨備丨食丨材高筋麵粉、香腸食用油、鹽、酵

自製涼皮的家常做法，好吃到根本停不下來！

　天氣熱起來了，涼皮也有很多人開始吃了，今天小編就教大家一個自製涼皮的家常做法，大家可以學起來哦！和麵：將麵粉和水按比例揉合好，要多揉久些，揉得越到位勁道越好。洗涼皮蒸涼皮製作油辣椒：辣子面五香粉和鹽，倒菜籽油燒開，再慢慢放涼等到

這輩子跟定婆婆了！婆婆給我做的月子餐，朋友月子餐發出來十個人看十個人會吐！

　【洋蔥碎炒牛肉】做法：1、牛肉洗淨，切薄片，放鹽，糖，料酒，黑胡椒粉，澱粉攪拌入味。2、洋蔥洗淨切碎，鍋裡油熱，放下薑，辣椒爆香。3、放入牛肉快炒。4、加些料酒，炒至牛肉發白，放下洋蔥碎煸炒。5、待洋蔥轉色，放些鹽，雞精，蔥花，鮮抽，煸勻

街邊攤有人賣20塊一個！比外面賣的好吃，土豆絲餅，10分鐘快手早餐！

　【蠔油茄子】1.茄子切蓑衣刀，灑少許水，蓋保鮮膜，入微波爐高火3分鐘；2.小碗里加蒜泥、洋蔥末、辣椒粉，一點點油拌勻，蓋好，高火1分鐘爆香；3.小碗里加2大勺蠔油、1大勺蒸魚豉油(生抽也可)、小半勺糖、幾滴醋，蓋好，高火1分鐘；4.醬汁澆

早餐必備，全家人搶著吃，飯店20塊一個都比不上，老媽做的雞蛋鏇子！

　【蠔油茄子】1.茄子切蓑衣刀，灑少許水，蓋保鮮膜，入微波爐高火3分鐘；2.小碗里加蒜泥、洋蔥末、辣椒粉，一點點油拌勻，蓋好，高火1分鐘爆香；3.小碗里加2大勺蠔油、1大勺蒸魚豉油(生抽也可)、小半勺糖、幾滴醋，蓋好，高火1分鐘；4.醬汁澆

這道家常菜只要5塊錢，大人小孩都搶著吃，比薯片還美味10倍！

　這道家常菜只要5塊錢，大人小孩都搶著吃，比薯片還美味10倍！材料:杏鮑菇適量，鹽適量家常菜煎杏鮑菇片的做法：先用刮皮刀把杏鮑菇刮成簿片待用。 2.不粘鍋裡面放少許的油,把刮好的杏鮑菇片放到鍋裡,小火慢慢的煎. 3.煎好一面反過來.

花生入菜怎麼做才好吃？教你幾招！

　生，味甘，性平；歸脾、肺經。健脾養胃，潤肺化痰。主脾虛不運，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結。花生"> 紅薯花生粥主料糯米 (100克) 紅薯 (1個) 花生 (1把) 做法： 1倒入糯米放入電飯煲中，洗淨； 2 紅薯

粥可以喝，湯泡飯卻不可以吃？這是啥道理？

　沒道理，都可以吃總聽人說，家裡從來都不讓拿湯泡著飯吃，說是會不消化，對胃不好，那為什麼喝粥就沒事呢……百思不得其解啊！丁當 “ 因為這個說法本身就有問題咯…… 道理上來說，雖然都是米加水，但粥比湯泡飯煮得更徹底。粥裡的米一般都煮得

這根血管是大腦生命線，4 個方法預防「堵塞」

　如果把人體比作一台燃油機，那血管就是輸油管。油管堵了，燃油機沒法正常運轉。血管堵了，人體器官也就沒法工作。大腦是身體的「總司令部」，而「頸動脈」則是負責為大腦供血的主要血管，當頸動脈出現堵塞，就可能出現中風（腦缺血）的情況，表現為頭暈

女性怎樣吃早餐能達到補血效果？

　補血是女性一生的追求，怎樣吃早餐能幫助補血呢？下面小編帶你來看看早餐怎樣吃能達到補血功效吧！ 1、雞蛋黃雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人吃什麼好，多攝入雞蛋黃。 2、菠菜這是很有

上班族要杜絕4種早餐

　雖然很多職場MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合上班族吃呢？當然不是。有些早餐如果食用不當，對身體的傷害就很大。上班要

烏雞怎樣吃能夠補血抗衰老？

　烏雞營養豐富，對人體白血球跟血色素有很好的增強作用，而且烏雞含有豐富的鐵元素，女性適當吃烏雞的話還能提高生理機能、延緩衰老。那麼烏雞怎麼做好吃呢？怎樣煲湯更補血呢？一. 枸杞紅棗烏雞湯材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅

紅棗最養人吃法你會嗎?這樣吃養血補肝

　俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸

一個時間喝優酪乳有利於腸道健康

　優酪乳作為食品至少有4500多年了，有書記載土耳其人在中世紀就開始食用優酪乳了。希臘大醫學家蓋倫也曾經建議病人吃優酪乳。從營養價值來看優酪乳和牛奶差異不大，但優酪乳比牛奶更易於消化和吸收，有乳糖不耐症的人就可以用優酪乳代替牛奶。空腹喝優