文章歸檔：2017-04-25 - 康途健康百科

夏天孕婦能睡涼席嗎孕婦睡什麼涼席好

　孕婦可以睡涼席嗎可以睡。夏天的溫度特別高，而孕婦大多喜涼怕熱，新陳代謝快，產熱多，能量釋放多，很容易出汗，如果一味捂著，很容易中暑。所以，創造舒適的睡眠環境很有必要，睡涼席是可以的。如果孕媽睡著覺得涼氣太大，可以買藤草席。孕婦睡涼

女人養生每天吃什麼 7種食物最養生

　比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。而食療是內補的最好方法，因此女人吃對食物是養生的一大要事。對此有人問女人養生每天吃什麼呢？女人養生晚餐怎麼吃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。女人養生每天吃什麼？ 1

怎樣可以去除頭皮屑推薦7個妙招

　頭皮屑最煩人了，可是頭皮屑是很不容易去除的，那就試試下面去除頭皮屑的方法吧。怎樣可以去除頭皮屑 1、鮮薑水洗頭在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦

女人常吃雞蛋能補血女人要多吃三種蛋

　女人養生要多吃三種蛋 1、雞蛋雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。

吃貨必知七脈神劍幫你解乏提神

　香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等

栗子雞的做法有哪些

　栗子雞的製作可以給我們帶來不一樣的口感和美味享受，所以一直以來也是我們飯桌上備受歡迎的一道食物，可是你有注意認識栗子雞的不同做法嗎？看看下面的方法推薦吧！做法一材料：嫩光雞1只約500克，生板栗250克，料酒1湯

多吃扁豆，少得糖尿病

　西班牙羅維拉-威爾吉利大學的研究者發現，在心血管風險較高人群中，食用不同豆類，尤其是扁豆，可降低2型糖尿病的發病風險。研究人員對有心血管較高風險、但沒有2型糖尿病的近3350名受試者，進行了約4年的追蹤調查，分析了2型糖尿病發病率與豆

芥末醬怎麼調?芥末醬怎麼調好吃?

　芥末醬怎麼做原料：芥末30% ，水45% ，精鹽3.1%，白醋7.8%，白酒1.5%，植物油3.5%，葡萄糖3.0%其它調味品7%. 製作方法： 1、原料選擇。選品質好的淺黃色大粒芥子。 2、水洗。最好幫派料用風選後，再用逆流水沖洗

一天排便幾次是癌症徵兆如何保持健康排便

　我們平時每天的排便次數決定著咱們的健康，一些腸胃信號總是能決定你的身體健康與否，那麼平時對於排便的次數你知道多少呢，每天排便幾次才是健康的，對此很多人不是很清楚，下面給大家介紹一下排便幾次是癌症的預兆。一天排便幾次是癌症徵兆比

貧血會導致月經不調嗎你必須知道要如何調理

　一般情況來說，貧血和月經沒有直接的關係，貧血可以引起很多症狀，比如頭暈，噁心，面色蒼白，渾身無力等等，因此不排除貧血會導致月經量少，但不能說貧血一定會導致月經量少。月經不調可以通過補氣血來調經，貧血時多吃一些動物肝臟，大棗，豆製品，水果，

吸煙危害大戒煙的4個方法

　雖然大家都知道吸煙的危害大，但是吸煙的人群還是越來越多了。這個主要是因為大家都不知道吸煙到底能帶來哪些危害，也不知道戒煙的正確方法。今天我們就一起來看看吸煙的危害還有要怎麼才可以戒煙。吸煙的危害導致脫髮吸煙會導致脫髮嗎？很

糖友查腳四個工具

　糖尿病足是一種高致殘率的糖尿病併發症，治療難度大。糖尿病足的預防重于治療，廣大糖友要做好日常腳部護理，定期進行篩查，尤其是病程長、血糖波動大、出現下肢疼痛或腳部畸形的糖友。生活中有一些小工具可以幫助糖友在家自行查腳，減少或避免腳部問題。

夏天愛吹空調？小心吹出這7種危害

　現在又快到夏季了，而天氣也已經是變得越來越熱了，有些地方已經開始使用了夏天必備“神器”空調了。但是你知道嗎？如果經常吹空調的危害是很大的哦，不信的話就跟隨小編一起來看看吹空調到底有哪些危害吧。長期吹空調的危害缺水吹空調是很

雞爪湯的做法大全有哪些

　雞爪雖然不是作為肉比較多的食物，但是由於它的做法有很多種，而且可以給我們帶來不一樣的口感和風味，所以一直以來雞爪也是備受我們青睞的桌上美食，以下就是雞爪湯的做法介紹。 1、花生雞爪湯：雞爪10只，花生米50克。紹酒20克

解惑：便秘不能吃薏米的原因

　便秘為什麼不能吃薏米薏米這種食物對一般人而言，還是比較熟悉的。所謂薏米，其實是一種可食用的植物，在夏季，薏米經常用來祛濕以及清熱解毒，那麼，有人就問，便秘的人能否食用薏米，下面就一起來看看。中醫認為，吃薏米會使便秘加重的。因為

豬婆菜的功效和作用豬婆菜孕婦可以吃嗎

　豬婆菜的功效與作用【利水、消腫、降低血壓】：豬婆菜含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用；鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。【防止心臟病】：豬婆菜含有鉀鹽、黃酮類、強心苷等活性物質和

男人備孕吃什麼提高精子品質備孕注意事項

　可以吃含鋅微量元素的食物可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子品質的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我

睡不好，身體亮紅燈

　睡眠是一項重要性僅次於呼吸、心跳的生理功能。如果一個人存在入睡困難、易醒多夢等問題，還伴隨以下症狀，或許就需要尋求專業的説明了。情緒差。夜間睡眠品質差不僅影響第二天的工作情緒，還會放大原有的負面情緒。發胖。睡眠不足者體內激素失衡

小暑養生注意事項小暑如何養生2017

　小暑養生注意事項飲食養生：清淡為主天熱，很多人都會感到食欲不振。霍曉清說，小暑時節，飲食以清淡為主。但不等於追求飲食的絕對清、素，只吃蔬菜、瓜果。最重要的是注意營養均衡，因為炎熱使人的代謝能力相對變差。任何一種營養物質都要適量攝入，

常吃5種食物可以抗衰老，減少皺紋

　皺紋是女人美麗的大敵，然而隨著年紀的增長，皮膚會失去彈性出現各種紋路，這可怎麼辦呢？有什麼辦法可以延緩肌膚衰老的時間，減少皺紋的出現嗎？營養專家告訴你，多吃5種食物可以辦到。抗衰老食物一：巧克力巧克力是每個女孩都抵抗不了的誘惑，巧克