高血壓的最基本的飲食建議 高血壓應該怎樣預防
2017-05-12
　對於已經患有高血壓的人，除了需要知道每天按時服藥控制血壓以外，許多人忽略了日常的飲食管理。然後，就出現了許多的“道聼塗説”，“保健品”降壓之說盛行，讓許多人花了不少“冤枉錢”。一、低鈉、高鉀、高鈣、高鎂膳食高血壓患者應採用低鹽（或無鹽、低
預防高血壓到底有哪些方法
2017-05-12
　上了年紀的人很容易出現高血壓，除了按時服用藥物來維持血壓的穩定外，還可以通過中醫輔助治療，往往能起到更加令人滿意的療效。今天小固就為大家總結了中醫們常用預防高血壓的方法，請記住這3個“三”。 “三”個動作1. 聳聳肩兩肩同時抬起，按前上後
高血壓應該注意哪些？
2017-05-12
　如何減少高血壓的發生率呢？在日常生活中很多人都患有高血壓，因為年輕時他們沒有對高血壓的重視，首先就要做好預防措施，那麼就來看看預防高血壓應該要注意的事項：一、運動運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取
高血壓的八大護理方法 高血壓的護理原則
2017-05-12
　高血壓病人的家庭護理8大原則純乾貨高血壓已經成為一種最為常見的慢性病，而且因為高血壓可以引起心腦血管的意外，所以，人們對於高血壓越來越重視，但是由於高血壓是一個很緩慢的發病過程，往往在醫院治療的時間有限，而且，也不能完全依賴醫院的治療，三
如何調理高血壓 高血壓應該怎麼改善
2017-05-12
　由於高血壓目前無法治癒，會伴隨終身，因此不少人體檢發現有高血壓時，都非常慌張。其實高血壓只要控制得好，並不會對健康造成很大威脅。體檢發現有高血壓時，只需按照以下方法來做即可。體檢發現有高血壓怎麼辦？跟著做，不用慌1.按時服藥這是最為關鍵的
老愛犯困準備這些食物 可以醒腦提神
2017-05-12
　第一種食品菠菜：它含有人體比較缺乏的礦物質鎂，人體每日攝取鎂的含量高達280毫克，如果少於這個量人們就會感到疲備。鎂的主要作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為人體可應用的能量。第二種食品香蕉：人們都知道的常識是香蕉含有大量的鉀元素，鉀在人體內
味精吃多了會掉發嗎？真相在這
2017-05-12
　味精是廚房裡常見的調味品，煮菜的時候添加點味精，能提高菜的口感，但是有人說吃多味精對身體不好，可能會導致脫髮，這是真的嗎？ 味精是很多人都喜歡的一種日常飲食調味品，有了味精的調劑，很多菜肴才能做的鮮美.但是，隨著人們對健康的重視，很多人
化痰止咳就吃川貝燉雪梨？並非所有的咳嗽都適合吃
2017-05-12
　川貝燉雪梨是一款家喻戶曉的止咳食療方，可怎麼有人吃了反而更加咳了呢？川貝與梨均具有潤肺清燥、化痰止咳的功效，對於乾燥所致的燥咳，若症狀不甚嚴重往往能起良好的作用，而且，在沒病之時亦能起防病之用。 如何知道咳嗽是不是燥咳？燥咳的表現多為乾
夏天六種清熱湯，下火潤肺
2017-05-12
　立夏之後，人體代謝比之前更加活躍。此時，需要注意清熱解毒，活躍的新陳代謝容易讓人上火。潤燥潤肺，最好的辦法不是吃藥片補品，而是飲食調理，喝一點清熱解毒湯，增強身體的抵抗力。快來看看具體的做法吧！ 1、苦瓜排骨湯 【食材】苦瓜500克，排
如何判斷寶寶上火 家長們需留意四個蛛絲馬跡
2017-05-12
　首先，每天早晨起來，給寶寶洗臉時注意看看寶寶的有沒有眼屎，多不多，寶寶上火了，第一表現就是眼屎會很多。記得筆者寶寶剛開始喝奶粉的時候，有點不適應就上火了，第一發現就是每天眼屎很多，護士說是奶粉濃了，上火，調稀點。所有，眼屎的觀察是首選，也
補腎虛、降壓止痛，砸核桃剩下的分心木可以變廢為寶
2017-05-12
　 分心木是核桃內的隔膜，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的、狀如黃紙的東西。因為它在核桃的內心，將兩瓣核桃仁分開來，因此叫核桃分心木。分心木味苦澀，性平，無毒，大多數人吃核桃就將外殼和裡面的分心木都丟掉了，豈不知，分心木很有營養價值。 《本草再
補鈣時需注意什麼 這些小常識你不得不看
2017-05-12
　鈣是我們體內含量最多的無機元素，如果鈣缺乏了可能會導致骨質疏鬆，骨質增生等多種症狀，所以我們一定要及時補充身體的鈣質，對於身體健康很有必要，那麼我們不該應注意什麼呢？吸收率決定補鈣的效果，和補鈣多少沒有關係。其實不一定鈣吃的越多就補得越快
除了牙膏，這些東西也可以用來刷牙
2017-05-12
　每個人早上起來做的第一件事可能都是刷牙，現在牙膏已經很普及了，其實牙膏是從西方傳過來的，在沒有牙膏之前，人們就利用一些天然的東西來清潔牙齒。那麼，現在除了用牙膏刷牙，還有什麼可以用來清潔牙齒呢？ 茶水 據現代藥理分析，茶葉中除有維生素外
【知識點】跟藥王孫思邈學《千金方》養生妙法
2017-05-12
　 發常梳 將手掌互搓36下，令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。實踐表明，梳頭有疏通氣血、清醒頭腦、消除疲勞、促進局部新陳代謝之效。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運
燙傷怎麼辦 家庭急救小妙方拿走不謝
2017-05-12
　生活中，總有那麼些大大小小的意外。或許哪天燒飯，一不小心就被燙傷了;也或許，抽煙時煙火不小心掉落被燙傷了。這樣的小意外是不是總讓人措手不及，我們應該在家中常備哪些藥物便於燙傷後修復，又該採取怎樣的緊急措施呢?燙傷急救辦法一旦發生燙傷後，立
過敏季節，蕁麻疹反復發作怎麼辦？如何防治蕁麻疹
2017-05-12
　 蕁麻疹又稱風疹塊，是一種皮膚局限性水腫反應。蕁麻疹的病因比較複雜，而且容易反復發作。蕁麻疹發作時患者感覺皮膚瘙癢難耐，又不能用力搔抓，真是有苦難言。應如何防治蕁麻疹反復發作呢？ 一、蕁麻疹反復發作的原因 為什麼蕁麻疹會反復發作呢？原因有
電腦族必看，每天做幾個簡單小動作保護頸椎
2017-05-12
　現在的上班族整天都是面對著電腦工作，久而久之就患上了勁椎病。頸椎有毛病經常感覺頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，嚴重的還會出現行走困難，頭暈，噁心，嘔吐，甚至視物模糊等現象。 下面推薦一些能夠緩解頸椎壓力的小動作，辦公室白領可以在
立夏後易上火 口腔潰瘍吃什麼好得快
2017-05-12
　 超級熱的夏天，吃點稍微上火的東西，立馬整個人都不好了，口腔潰瘍、痘痘一湧而現，特別是口腔潰瘍，疼到都影響正常的飲食和說話。 口腔潰瘍多發於青少年，常見的原因是熬夜和飲食習慣不好，從而口腔潰瘍反復發作，那口腔潰瘍為什麼會總是復發呢？口腔潰
手指長倒刺怎麼辦？多吃這些食物
2017-05-12
　有時候會發現手指上肉和指甲的連接處會長一些倒刺，雖然小小的，但是也很難處理，拔掉會很疼，有時候還帶出血了。其實手指長倒刺是因為缺乏維生素B6或維生素C，這些維生素可以通過平時的飲食來補充。 1.番茄 番茄維生素C的含量也較高，介於水果和
辣媽是如何煉成的 打造出S型身材最關鍵
2017-05-12
　 現在很多生完孩子的媽媽身材可謂是完爆一些年輕女孩，前凸後翹S型身材好得讓人嫉妒。這類人被稱為辣媽，相信很多產後的女人都在想辦法打造出這樣的好身材，想要煉成辣媽的話，那可不是簡單地做運動就能達成的，想要達到凹凸有致的身材的話，一定要試一試