萬萬沒想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是……
2017-05-16
　 萬萬沒想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是…… 唱 歌 經常唱歌，能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。 唱歌，還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。許多職
身上長小豆豆很癢，你知道這是為什麼嗎？
2017-05-16
　 生活中經常會出現皮膚上長小痘痘的情況，還很容易出現瘙癢的症狀，據專家介紹，這背後的原因有多種，比如某種過敏原造成的過敏，或者是細菌感染，亦或是食物刺激等。 一、考慮可能是過敏性皮膚病蕁麻疹的可能性比較大 意見建議：忌食致敏
夏天，怎麼穿更涼快
2017-05-16
　炎炎夏日即將到來，從穿著上來說，有沒有自帶涼爽功能的衣物可選呢？專家說，要想穿得涼快，衣服面料很重要，可有針對性地選擇。 純棉：吸汗環保。雷利民說，棉纖維是天然纖維，面料柔軟舒適、觸感乾爽，吸濕性也不錯，穿在身上很清涼，夏季衣物多以純棉
久坐會讓屁股“失憶” 臀肌放鬆“忘記”復原
2017-05-16
　 為什麼普通上班族長不出網紅們的“蜜桃臀”？或許是因為你的屁股“失憶”了！ 英國《每日郵報》報導說，人坐下後臀肌會放鬆，若是整天坐著，臀肌就會忘了怎麼復原，就算站起來或是運動也仍然保持放鬆狀態。醫學上把這稱作“臀肌失憶症”。“失憶”會讓
脾氣暴躁 更年期的4個典型症狀
2017-05-16
　 更年期這個詞在近幾年就慢慢的出現在我們的生活裡面，隨著女性到了一定的年紀，也就會到達更年期。而更年期女性的症狀表現都有哪些呢？要怎麼做才可以調理更年期症狀呢？ 更年期女性的症狀 脾氣暴躁 很多時候，你是不是覺得家裡的媽媽會變得非
痛經如何快速止痛 9招緩解痛經最有效
2017-05-16
　 生活中女人痛經的現象並不少見，女人痛經不僅會導致身體極度不適，嚴重的也會影響女性的正常生活和工作，因此女人總在尋找緩解痛經的方法。對此那麼痛經如何快速止痛呢？接下來為大家介紹幾個緩解痛經的方法，供大家參考。 痛經如何快速止痛？ 1
夏季喝什麼茶補氣血 7款茶飲最適合補氣血
2017-05-16
　 俗話說，藥補不如食補，夏季裡面女性氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些食物來調理，這樣可能會見效快些。小編建議喝茶補氣血，那麼夏季女人喝什麼茶補氣血呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。
有氧運動可開通心臟的側枝迴圈
2017-05-16
　 法國醫生庫博，即將來甯參加半程馬拉松比賽。他今年87歲了，為何其心臟，還能勝任“半馬”賽事？原因是，他幾十年來，一直堅持有氧運動。 這位被譽為“有氧運動之父”的老人，通過大量的資料證明：“有氧運動，能促進心臟側枝迴圈的建立”，即使您心血
常搓6個部位 既能祛病又長壽
2017-05-16
　 常搓6大部位 一、搓手——對搓手背手掌各50下 經常搓手有利於刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。 搓手的方法： 1、最簡單的方法，可以雙手抱拳，雙手從虎口接合
夏季如何養生 夏季養生就吃這六種瓜
2017-05-16
　 夏天如約而至，暑熱也隨之而來。如何度過悶熱的夏天呢？6種瓜來告訴你。 夏季養生就吃這六種瓜 冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。用冬瓜與蓮葉、薏米做成湯飲用，可以清濕熱。但
女人怎麼保養卵巢 三大瑜伽動作能保養卵巢
2017-05-16
　 卵巢是女人的重要器官，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑有彈性，朐促進生殖健康，調節內分泌，延緩衰老。卵巢保養的方法很多，小編推薦大家常做瑜伽，那麼哪些瑜伽動作能保養卵巢呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 三大瑜伽動作能保養卵
睡前兩個動作 讓你補腎又強身
2017-05-16
　 大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信，其實睡前十分鐘是養生黃金期，把這十分鐘充分利用，身體想不好都難! 睡前兩個動作 膀胱經是非常重要的，排出體內不乾淨的東西，還有禦寒什麼的，都靠它。那麼誰能供給它能量呢?主要是腎，腎與膀胱相表裡。膀
海葡萄好吃嗎 海葡萄怎麼吃
2017-05-16
　 海葡萄好吃嗎 海葡萄是市面上在售的活著的藻類食材，運輸和保存條件苛刻，採摘分揀成本高，因此價格不菲。因含有較高的營養價值，被視作高級料理食材。 據吃過的人介紹，它的口感像極了鮭魚卵，還散發出一種海味的咸鮮芳香，頗有魚子醬的神韻，也
這6類人最易引發感冒
2017-05-16
　 早晚氣溫變化大，氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故往往容易引起燥咳。 臨床資料表明，以下6類人容易患感冒： 1、全身營養不良者。 2、免疫功能低下者。 3、行放療、化療期間的腫瘤患者。 4、某些慢性病患者長期應用免疫抑制劑的。
人們需要友情
2017-05-16
　畢淑敏曾這樣寫道，友誼像零存整取的銀行，若你平時不補充情感進去，一旦需要朋友的支援渡過難關時，才發現存單上一片空白。很多人對此不以為然，甚至覺得自己不需要朋友也可以活得很好。而英國布萊頓大學最新研究發現，友情在人們困難時能發揮極大的作用。
長壽有何秘訣 簡單的六個長壽秘訣
2017-05-16
　 簡單的長壽秘訣 1、起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。 2、一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜或
調理脂肪肝的3個簡單步驟
2017-05-16
　 脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝在悄無聲息中影響著人們的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏運動，脂肪肝惹上身。脂肪肝的病人多無自覺症狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。 脂
腺樣體肥大怎麼檢查？科學方法是怎麼做的
2017-05-16
　 如果發現自己有可能患上腺樣體肥大疾病的話，就有必要到醫院做系統的檢查，科學上針對該疾病有專業的檢查措施，比如做鼻內鏡檢查，做ct檢查或者做聽力檢查等等。 一、最直觀——鼻內鏡 鼻內鏡是診斷腺樣體肥大最常用的方法。醫生對兒童
嘴唇乾怎麼辦？緩解有妙方
2017-05-16
　 在冬季天氣乾燥，所以使皮膚或者嘴唇也會變得乾燥，其在生活中一定要注意，避免用舌頭去舔，其只會越舔越幹，嚴重的甚至會造成唇炎，那麼怎麼緩解好呢？ 1、不要總舔嘴唇，危害不可小覷 在嘴唇乾燥的時候，很多人都喜歡用舌頭舔嘴唇或用
吃什麼都拉肚子，這究竟是怎麼回事呢？
2017-05-16
　 生活中有的人特別容易拉肚子，不管吃什麼東西都會拉，這說明腸胃功能出現了嚴重問題，患者必須要高度重視了，專家建議大家去醫院看醫生，背後的可能原因如下： 一、感染：即由於腐爛變質食物，寄生了各種細菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲