辟穀養生就一定要忍饑挨餓嗎
2017-05-26
　 辟谷又叫斷谷、絕谷、卻穀，字面意思是不食五穀。辟谷術起源於先秦，流行於晉唐，道教創立後，繼承並發展了這種養生術。 傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服(符)水辟穀和服藥(餌)辟穀三種類型。服氣辟穀者相信人體可以從“氣”中獲取生命能量，不服
苦瓜辣椒 降血脂的5款食物
2017-05-26
　 隨著生活水準的提高，許多老年人都患上了富貴病，那就是高血壓、高血脂、高血糖。因為有三高存在，老人們不能想吃什麼就吃什麼，要學會選擇和控制食品。那老人吃什麼降血脂比較好呢？ 可以降血脂的五款食物 苦瓜 苦瓜有著淡淡的苦味，許多朋友
糖尿病患者該如何吃粽子？
2017-05-26
　 又是一年端午到，粽香濃濃。糖尿病患者不妨按照下面幾點建議一起吃粽子，既可享受到美味粽子又能兼顧健康。 關愛脾胃 少食熱食 粽子的主料是糯米，中醫認為其能溫暖脾胃，補中益氣，但糯米升糖速度比大米還快，如果再搭配上五花肉、鹹蛋黃、蜜棗等
最適合夏天吃的5種水果，特別是第3種！
2017-05-26
　夏季的水果種類繁多，你知道哪種水果適合夏季養生嗎？營養師建議夏季養生一定要多吃水果，預防和補充人體因天氣炎熱流失過多的水分。下面讓小編向大家推薦幾種既美味又養顏的水果。 1、西瓜 西瓜汁除了有豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、
健身器材 使用跑步機減肥要注意些什麼
2017-05-26
　 隨著現在健身這項熱潮的越來越流行，很多人都會喜歡在閒暇時間去健身房進行鍛煉，其中跑步機是最受各類人士喜歡的，也是健身房裡的必備器械，如果因為條件限制，無法在戶外進行鍛煉的話，比如下雨下雪霧霾等天氣，跑步機就很好的滿足了人們對跑步的需求。
讀懂男人親密後4種表情
2017-05-26
　 對於感情中的男女來說，親密是無可避免的事情，雖然有些女性不喜歡直白的將私人生活進行討論，但是這也不能阻止她們的男友抒發自己的內心想法。那麼，男人親密後的表現有哪些?男人的軟肋又有哪些?下面，從心理學分析看看吧!>>>和戀人睡覺究竟該採取
每天睡幾小時患癌風險高？
2017-05-26
　 生活中，很多人一有機會就會睡懶覺，賴在床上不起來。可英國《每日郵報》報導的一項研究提醒，每晚睡覺超過9個小時，患癌症的風險會明顯升高，特別是對超重和打鼾的人來說。 美國哈佛大學醫學院張雪紅（音譯）博士及其同事完成的這項新研究涉及7.6
這些東西還是用二手的好
2017-05-26
　不是所有東西都是越新越好。據美國“雅虎”網站報導，有些東西，買二手的會大大降低受有毒物質侵襲的幾率，還能節省開支，一舉兩得。以下這五種生活用品不妨嘗試選擇二手貨。 五種物品還是二手的好 傢俱。 新傢俱產生的有害物質，主要是游離的甲醛，容
這種水杯有潛在致癌物 少用！
2017-05-26
　 別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。 一次性紙杯或暗藏潛在致癌物 一次性紙杯只是看
當心！肝變壞有四大信號
2017-05-26
　肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其後進一步對肝臟造成損失。那麼，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟及時排毒呢？ 肝不好的四大信號 肝臟有毒素的四大表現 1、指甲表面有凸起
早晨四個習慣延壽數十年
2017-05-26
　 早晨四個習慣延壽數十年 早上做好四件事情對身體健康大有裨益，讓你整天保持充足的活力和精神。 1、喝杯溫水 每天早晨起床，在未進食之前喝一杯水，對機體既是一次補償，又是一種有效的淨化。清晨，胃 內食物已經排空，水在胃內做短暫的停留，除少
做飯加一寶，補腎又補腦，智商飆升（一定好好看看）
2017-05-26
　 做飯加一寶，補腎又補腦 如何擁有高智商，又能有好的體魄呢？其實很簡單，平時多吃點這幾種食物足夠了，智商飆升，身體倍棒，一定好好看看。 芝麻+海帶 提高記憶力、美容防衰老 推薦做法：芝麻拌海帶 上榜理由： 芝麻含有大量人體必須的脂肪和蛋白
世上最健康的作息時間表 你能遵循嗎？
2017-05-26
　 世上最健康的作息時間表 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。“一醒來，就將燈打開，
不要在不喜歡你的人那裡丟掉了快樂
2017-05-26
　 這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。這都很正常。而且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。因為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。 刻意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。不要用無數次的折腰，去換得一個漠然的
這幾個“偽健康”的生活常識，你躺槍幾個？
2017-05-26
　 生活中有很多關於健康的“小知識”、“小竅門”，每一個都說得頭頭是道，說的時間久了，傳播得多了，也就有不少人真的當成健康生活標準照著做了，其實，很有可能你信了一個“偽健康知識”，一起來看看。 純天然的食品就是健康的？ 平時我們吃了太多添加
一道夏季養生菜，拌拌就上桌，不僅能補腦防癡呆，還能緩解疲勞！
2017-05-26
　核桃與杏仁都是最天然的食物，其中含的礦物質和維生素都是很豐富的營養成分，經常吃的話還具有養生和美容的功效。核桃中的成分很有補腦的營養成分，而且經常吃的話會提高大腦記憶力，而甜杏仁更是美容養顏的佳品，女士經常吃會讓膚色更加透亮白嫩，所以這些
帶男朋友回家，老媽特意把雞蛋放在苦瓜中炒，他卻一臉嫌棄，直接跑了，要分手嗎
2017-05-26
　最近處了個男朋友，關係還是很融洽的，雙方也對對手有了深入的瞭解了，於是我就準備把他帶回家見家長了，剛開始他還有點不願意，最後還是我軟磨硬泡終於打動了他，本想著會是一個美好的前景，可是最後的結果讓我很失望，歸根結底就是這麼一道菜，我都不能理
老婆把土豆這樣做 還沒上桌 兒子就已經聞著味來偷吃了 只因有這個關鍵的食材
2017-05-26
　土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。食物可以影響人的情緒，是因為它裡
這五道家常菜，不愁沒人吃，館子裡賣30，在家成本不到10元，好吃到盤子都能舔乾淨
2017-05-26
　春季的到來，氣候也轉暖了，但是人們對吃的熱情一點也沒減退。火鍋店裡依舊人聲鼎沸，麻將聲和茶香漂浮在空中，路過某家店時聽到堂倌的吆喝，隱隱傳來飯菜的香味。那不是烤牛排的香，也不是冒菜的香，是一膛爐火上升騰出的這座城市的煙火味道，也是很多人熟
當吃貨患上強迫症，整個世界的畫風都變了！
2017-05-26
　一旦一個資深吃貨不小心患上了強迫症，那麼這個世界就會變成下面這些樣子，小編提醒，如果你的身邊有一個吃貨強迫症，請對他好點，因為他活得真的不容易。吃個東西要耗費很多腦力，下面我給你舉些栗子！ 西瓜要切成這樣 ↓↓↓ 千萬別把雞蛋拿給強迫症