文章歸檔：2017-08-08 - 康途健康百科

補鈣第一名根本不是牛奶？最新研究發現原來是它

　補鈣第一名根本不是牛奶？最新研究發現原來是它你還在認為喝牛奶可以補充鈣質、強健骨骼嗎？過去普遍認為，喝牛奶有助於骨骼和牙齒，因此兒童被鼓勵多喝牛奶增強骨骼發育和牙齒健康；婦女被建議多喝牛奶遠離骨質疏鬆。然而，牛奶是否對骨骼真有如此大

老年人注重補充蛋白質可有效減緩肌肉衰老

　【環球網綜合報導】隨著全球老齡化情況加劇，老年人的健康問題受到前所未有的關注。人人都不能免於變老，衰老也有很多表現和維度。提起老人，人們最先在心中想到的可能是韶華流逝等。然而，有一項生理變化是人們往往忽略、但又與老年人的健康甚至壽命息

綠豆可以祛痘麼?

　大家都知道,在炎熱的夏季,喝一杯綠豆湯，消暑又解渴，但是綠豆可以祛痘麼?這要從綠豆的功效談起。一：功效 1：抗菌抑菌資料顯示，綠豆皮提取液對抑制葡萄球菌的產生。而且，綠豆裡面所包含的多種生物活性物質如黃酮類化合物也

玉米排骨湯的做法是什麼

　在夏秋玉米成熟季節，當金黃色的玉米在紫色砂煲遇到鮮紅色的排骨，就成了一款色香味俱佳的食補湯品—玉米排骨湯。雖然是簡單的一個湯品，但有葷有素，能吃能喝，關鍵是深受大眾喜歡，下面讓我們看看它的具體做法吧. 一：備料玉米、豬排

不添加防腐劑，媽媽更放心啦！

　作為一個頂級吃貨，除了“每日三省吾身：早飯吃什麼？午飯吃什麼？晚飯吃什麼？”之外，還有一個最重要的人生困惑，那就是——夜宵吃什麼？燒烤串串小龍蝦已經極致誘人。但是，泡面的地位也是不遑多讓。躡手躡腳鑽進廚房，虔誠地將滾燙的熱水澆灌在面

夏季做這3個事情會讓你越減越胖

　炎熱的天氣，是一個展示我們身材的好季節，所以在這個時候，很多女人都開始漏胳膊漏大腿了。所以很多愛美的女生們又開始制定了一大堆的減肥計畫，只希望把自己完美的身材給展示出來。但是在減肥之前你必須要知道有一些減肥的誤區，不然的話可能會讓你越減

排骨玉米湯有哪些功效其做法簡單嗎

　排骨含有豐富的骨膠原和類粘蛋白，常吃骨頭湯能補充人體所需鈣質，改善人體老化症狀。排骨做湯，不但養生，還能鮮香可口，而且簡單百搭，在家裡煲湯，只要幾小塊排骨，再配點兒藥食同源的食物，養生排骨湯就可以大功告成了，下面為大家介紹一下排骨玉米湯

古人“滴血認親”，最終能認出什麼？

　要說電視劇常有的戲碼，一定少不了“滴血認親”。小時候對此深信不疑，有些人甚至可能親自試過...... 古代醫學常識和醫學技術都不發達，但是古人卻有寧可錯殺一千也不幫隔壁老王養一個孩子的精神，於是有些人就搗鼓出了“認親”的方法。古代認親

糖醋排骨的家常做法介紹

　糖醋排骨的酸甜鮮香，相信人人都很喜歡，尤其對小孩子來說，排骨中除了含有高蛋白、維生素外，還有大量骨膠原和磷酸鈣等，營養物質非常豐富，尤其時排骨遇醋產生的醋酸鈣，很好的被人體吸收，因此，糖醋排骨非常適合補鈣的人群。一：備料

蝦皮、骨頭湯不補鈣！這才是真正的補鈣食物排行榜！

　人的骨密度在 25 歲左右達到頂點，然後在 30 多歲就開始緩慢下降。趁年輕補補鈣，讓骨質打好基礎，未來患骨質疏鬆的風險就會小一些。所以，無論是孩子、青年、中年、老年，補鈣不能停。別急，你先放下手裡的鈣片!對於補鈣，還是應該從每天的飲食做

這樣使用梳子竟然可以預防脫髮

　脫髮給我們帶來的危害是非常大的，並且也困擾著不少的人，而導致脫髮的原因有很多，但是其中有一點你肯定不知道，那就是沒選對梳子的原因。如果選對了梳子的話，是可以通過梳頭來預防脫髮的哦，下面就一起來看看吧。如何通過梳子來預防脫髮梳子

皮膚鬆弛比老更可怕！做到這幾點讓你年輕10歲！

　什麼樣的女人最耐看，大眼睛雙眼皮錐子臉?不見得。看看最近銀屏上活躍的女星：宋慧喬、趙麗穎、陳妍希……她們完勝的秘訣不在於臉型，而在於飽滿緊致的皮膚。我們常說25歲是女人的分水嶺，正是這個年齡之後皮膚開始進入加速衰老階段，注重美麗的你趕緊行

常吹空調竟會帶來這3大危害

　在天氣炎熱的時候，沒有空調是非常難受的，甚至很多都說夏季沒有空調根本就沒辦法過。而現在很多人也基本都是快屬於24小時都吹空調，上班的時候也吹空調，回到家的時候也吹空調，甚至如果要去別的地方的話，如果沒有空調的話也都不想去。但是你知道嗎？

心理學家“識人術”：10個問題看穿一個人

　俗話說“知人知面不知心”，識人向來是一件難事，如何短時間內評判一個人的好與壞、真與假、誠與欺？《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威諮詢師，教你通過10個問題看穿一個人。受訪專家美國管理諮詢師安東尼·魯 1

喝酒易傷肝 4個方法教你喝酒不傷肝

　在炎熱的季節裡面，很多人都會選擇喝點冰啤酒來解暑，所以我們會經常在晚上的時候看到很多人都在喝啤酒。但是啤酒如果喝多了最先傷害的是我們的肝臟，所以在平時的時候你知道要如何喝酒才不會傷肝嗎？如何喝酒不傷肝喝酒前先喝一杯牛奶當我

四把火燒出口腔潰瘍

　大多數人都有過口腔潰瘍的經歷，雖然看起來不是什麼大病，但患者往往因口腔灼痛，進食疼痛加劇而心煩不已，影響工作和休息。口腔潰瘍在中醫中屬於“口瘡”“口糜”範疇，中醫認為心開竅於舌，舌為心之苗，脾開竅於口，腎脈連著咽部，也和舌有關，足陽明胃

“孤獨流行病”值得警惕或比肥胖症致死率更高

　據物理學家組織網7日消息，美國心理協會第125屆年會發佈的一項研究結果表明，社會隔離和獨居等造成的孤獨心理疾病，可能比肥胖症對人類健康的威脅更嚴重，且這一影響還在不斷增強。美國楊百翰大學心理學教授霍爾特·倫斯塔德的研究表明，社會隔離

英國最新調查顯示：老男人比小鮮肉自信

　頭髮變得花白、稀少，腰背不再挺直，六塊腹肌被脂肪掩蓋……儘管歲月會讓男性出現種種變化，但他們對外表仍舊充滿自信。近日，全球市場研究諮詢公司英敏特發佈一項調查結果，表明英國65歲以上的男性中，有71%對自己的外表感到滿意。其中，78%

微笑等於快樂？“一切都好”背後心理問題

　【環球網綜合報導】據法國《費加羅報》報導，相關研究表明，極度樂觀和極度悲觀都是人類無意識採取的一種自我防衛態度。因此從不沮喪、總是笑容滿面地說著“一切都好”的人，背後也許掩藏著令人擔憂的心理問題。刻意忽略他人和自己的痛苦是深層心理問題的

最新研究揭露久坐加速衰老常鍛煉才能葆青春

　【環球網綜合報導】衰老是人類無法避免的自然規律。但是，當人們遵從良好的生活習慣和保健措施，就可有效延緩衰老，提高生活品質。據法國媒體《Topsante》報導，美國研究人員經研究後發現，久坐人群的細胞衰老速度遠快于常鍛煉的人群。很多