文章歸檔：2017-08-08 - 康途健康百科

長時間玩手機後手腕疼痛？韓媒支招預防辦法

　【環球網綜合報導】隨著日常生活逐漸智慧化，玩手機和電腦的人越來越多，各種健康問題也隨之而來。長時間使用手機和電腦會出現手腕疼的症狀，那麼我們應該如何預防手部疾病呢？據韓國《東亞日報》8月7日報導，使用手機和電腦的時間與手腕、手指的

熬一夜胖一斤？專家揭示熬夜危害遠不止是增重

　【環球網綜合報導】熬夜不僅使人容易發胖，還會對身體產生嚴重的影響，即使隨後補覺也無法彌補熬夜造成的損害。法國時尚雜誌《費加羅夫人》採訪兩位專家後指出，熬夜的後果遠不止增重。為什麼睡眠不足會使人發胖呢？法國睡眠專家奧利維•科斯特解

4 個人裡 3 個錯！傷腰傷膝傷脖子的 5 個姿勢，趕緊改

　先做個調查：其實類似這種生活中的小動作，都有正確的姿勢。如果你做對了，不容易受傷，也許還有「鍛煉」的作用。但如果你做錯了，很容易影響腰部、脊柱、膝蓋的健康。今天我們就一起看看，怎麼避免錯誤姿勢，同時培養好姿勢。搬東西的錯誤姿勢

維生素 E 塗在臉上，能讓皮膚變好嗎？

　以下回答來自第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚科的陳奇權醫生，問題和答案由提問者主動公開。提問者女，23 歲，臉上、下巴長痘痘有 5 年多了，時好時壞，不過總體來說都是過一段時間就好，我也就不太在意了。聽朋友說擦維生素 E 對皮膚有好處

小細紋real降顏值？這些方法給你現實的磨皮濾鏡！

　作為小仙女，護膚必須是個重點工程，但無論如何小心，細紋總會暗搓搓地在我們臉上“動手動腳”。年紀輕輕細紋已經開始冒頭，又沒時間專程去沙龍做護理，難道任由細紋變皺紋？其實，只要及時採用高效精准的抗皺小方法，也能妥妥地把細紋扼殺在搖籃裡！

偏頭疼，肝脾胃同調

　偏頭痛是內科常見心身疾病，發病率高，復發率高,臨床主要表現為頭痛，多為偏側，一般持續4~72小時，可伴有噁心、嘔吐等其他症狀。光、聲刺激或日常勞作均可使症狀加重，休息後可緩解。偏頭痛頻繁發作不僅嚴重影響患者日常生活，導致長期睡眠不足，久

這4個都是得厭食症的原因

　很多人為的因素會引起厭食症，比如平時存在不良的飲食習慣，在吃飯前喝過多的飲料，邊吃飯邊看電視等，還有許多疾病也常會導致厭食症發生，比如貧血、結核等。得厭食症的原因有哪些 1、大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。零食過多、餐前飲用

吃咸導致多喝水？科學證明鹽使人饑餓而非口渴

　【環球網綜合報導】你是否總想在吃完鹹的食物後喝一大杯水來稀釋鹽分？法國《快報》引述一項實驗報告，結論可能會讓你大吃一驚。通過模擬太空任務和進行小鼠實驗，德國馬克斯•德爾布呂克分子醫學中心和美國納什維爾一所大學的研究人員推翻了“吃鹽

生薑泡腳去腳氣腳臭的方法

　一到夏天，悶熱的鞋子就會滋生細菌，很容易感染腳氣，雖然腳氣不是病，但是腳氧起來真的非常難受，所以治腳氣問題是不容忽視的，患腳氣嚴重的話，腳氣危害到生命健康安全。有患者因久患腳氣不治，導致丹毒出現，蔓延到全身，誘發內循環系統大量出血情況

科學證明跑步能延壽

　【環球網綜合報導】據法國雜誌《費加羅女士》報導，美國最新研究表明，每堅持跑步1小時，可以延壽7小時。最新研究表明，跑步是延壽的最佳方法。3月底，《心血管病研究進展》雜誌發表了一項美國愛荷華大學研究者的研究。該研究表明，即使偶爾吸煙、

高血壓不只是要少鹽這些東西也要少吃

　控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹調用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、優酪乳、蝦皮、芝麻醬、綠色

消除皺紋拒絕衰老法媒探秘抗皺之道

　【環球網綜合報導】人們普遍厭惡和畏懼皺紋，總會想方設法除皺。那麼皺紋究竟是如何出現的呢？應該在什麼年齡開始使用晚霜、眼霜或抗皺面霜？如何進行初步抗皺？法國女性時尚網站“aufeminin”指出，想要有效抗皺，請接受專家建議，8個問答幫

關於便秘有六個誤區很多人都犯過

　便秘不是什麼大病卻又影響著我們的生活，也影響著我們的心情。所以緩解便秘是必需的。那麼，便秘要注意哪些誤區呢?下面小編為大家介紹六大便秘的誤區吧。便秘的六大誤區 1、膳食纖維要多吃膳食纖維的確可以緩解便秘，但它也會引起脹氣和腹

吃哪些食物可以清腸？

　當下很多人喜歡各種方法來清理腸道，以達到排毒養顏的目的。清腸的方法五花百門，但最常用也最簡單的還是食物清腸的方法。下面來看看哪些食物是清腸的高手吧。全穀食物燕麥、糙米等全谷食物含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調

太陽太毒被曬傷了？這10種食物能拯救你！

　如果你不幸被曬傷，快試試這些食物吧！綠茶如果你不要像你的蘆薈洗劑一樣購買綠茶，那你就錯了。由於含有單寧酸，綠茶不僅可以減少皮膚曬傷的刺痛感，它還有消炎的功效，並且是長期效果。根據營養學雜誌，綠茶中的多酚可以延緩紫外線輻射引起的皮

14個中醫秘方治脫髮

　面對脫髮問題，中醫向大家推薦了幾種食物，從食療方面著手，解決問題。此外還得提醒一下，儘量不要用吹風機吹頭髮，以免更乾燥。 1 脫髮、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進

全自動煎藥壺有何好壞如何煎藥才好

　全自動煎藥壺煎藥的好壞各有什麼?隨著人們對生活品質的追求，在中藥的熬制上也開始選擇全自動煎藥壺進行熬藥。全自動煎藥壺有什麼優點 1、全自動煎藥，自動控制出藥量，藥液剛好剩餘一碗。 2、防沸騰溢出，大壺嘴，排氣順，藥力精存。

科學減肥要怎麼吃？

　要減肥，三分靠鍛煉，七分靠飲食。專家提醒，瘋狂節食是減肥大忌。這是因為經常節食會使基礎代謝率降低，而且基礎代謝率一旦降低後，就很難再升回去。由於維持生命需要所消耗的能量越來越低，稍微吃一點，就會長肉。怎麼吃更減肥？ 1.少吃多餐想減

老年斑怎樣去掉推薦4款食物

　老年斑是我們生活中比較常見的斑了，在許多老年人的臉上或者是身上都有可能出現老年斑的情況，那麼老年斑如何去掉呢？老年斑怎樣去掉茯苓茯苓去除適量，磨成粉末狀，然後使用蛋清攪拌均勻，塗抹在老人斑處，每天晚上睡覺之前塗抹，第二天早

5種惡習讓人短命，想長壽，改正要趁早

　如果有人問你“想長壽嗎？”恐怕回答“YES！”的人會占壓倒性多數。有些人認為自己不吸煙不喝酒，沒有不良嗜好所以一定沒問題，殊不知，習以為常的日常習慣正在侵蝕你的身體，讓你短命。會造成短命的現代人常見的5種不良習慣，還是趁早改了吧。 1、